Конкурс «МЕДИА-ВЫШКА 2023»

Описание проекта, включая обоснование уникальности проекта и общественной значимости

В современном мире человек подвержен стрессу в разы больше, чем в прошлом веке. Темп жизни ускорился, социальные сети постоянно заставляют сравнивать себя с другими, близкую коммуникацию в личной жизни выстроить все сложнее, на работе, ввиду высокой конкуренции, часты конфликтные ситуации. Общее настроение в обществе - тревожное. А обратиться к психологу, чтобы помочь себе, не всегда есть время и средства.

Одним из выходов для обретения управления психическим здоровьем является кинотерапия. Классическая кинотерапия рассчитана на просмотр фильма и обсуждение своих реакций на сцены фильма при участии ведущего-психолога. Кино увлекает, отвлекает от проблем, предлагает другой мир, где можно укрыться и в то же время частично решить свои проблемы. При помощи специалиста можно понять источник поведения героев, их мотивы, не всегда понятные обычному зрителю.

Цикл видеоподкастов "Кино и я" поможет пользователю оказать себе первую помощь при стрессе. Цикл состоит из диалога режиссера и психолога о фильмах. Каждая новая серия видеоподкаста - обсуждение нового фильма. Союз психолога и режиссера дает больше понимания героев фильма, драматургия истории позволяет осознать закономерности собственной жизни и собственного поведения, выявляет сложившиеся паттерны и ограничения. Возникают инструменты борьбы с тревогой, начинается путь позитивных изменений в жизни.