Банные традиции

Я реализую новое, давно забытое, направление банную культуру "БАННЫЕ ТРАДИЦИИ " для женщин г. Нягань (возрастная категория 35+), с целью оздоровления взрослого населения г. Нягань, а именно улучшение здоровья, укрепления иммунитета, очищения организма, омоложения, снижение веса. Улучшение психологического состояния, формирование ответственного отношения к своему здоровью. Что очень важно при нашем климате, холодной зиме и сложившейся ситуации в нашей стране. Чем полезна баня для здоровья женщины? Каждая женщина, которая хоть раз сходила в баню правильно, в хорошем настроении и в приятной компании, вряд ли забудет то ощущение легкости и безмятежности, которое появляется после завершения процедур парения. Гладкая ровная кожа, мягкие блестящие волосы, крепкий здоровый сон – это лишь очевидные поверхностные последствия посещения бани. Причем, речь идет именно о классической русской бане. В чем же польза бани для женщин? Прежде всего, баня оказывает видимое косметическое воздействие на кожу всего тела. Высокие температуры в парной ускоряют обмен веществ, кровь в организме начинает циркулировать быстрее, за счет чего расширяются и насыщаются кислородом даже самые мелкие сосудики, которые и доставляют питательные вещества в кожу изнутри. Разглаживаются мелкие морщины на лице за счет выработки во время банных процедур эластина. При регулярном посещении бани создается накопительный эффект, когда тонус кожи поддерживается даже при длительных перерывах. Еще одна польза бани для женщин в том, что банные процедуры способствуют уменьшению отеков и снижению веса. Это происходит за счет ускорения обмена веществ и усиленного потоотделения. Сначала из организма выводится лишняя жидкость, а потом доходит очередь и до жиров. Дополнительного эффекта можно добиться при использовании веника. Также для похудения очень полезны контрастные процедуры, для которых баня подходит наилучшим образом. С помощью веника также можно освободить кожу от омертвевших клеток, что способствует обновлению и омоложению кожи. А если дополнительно к парению веником добавить использование различных масок и скрабов, то результаты будут просто волшебными. Снижение количества высыпаний на коже, профилактика воспалений. Эти процессы связаны с нагреванием тела почти до 39 градусов, когда многие болезнетворные бактерии на поверхности кожи и в порах просто погибают. Кроме того, избавлению от прыщей способствует расширение пор и выведение токсинов. Отдельно стоит сказать о воздействии банных процедур на психику женщины. Баня расслабляет и успокаивает нервную систему, снимает эмоционально напряжение на физическом уровне: уходят спазмы мышц, улучшается кровообращение, нормализуется работа внутренних органов. Популярность русской бани связана не только с удовольствием, которое приносит процедура парения, но и с очевидными уже оздоравливающими эффектами от ее посещения. Причем, если раньше о пользе русской бани говорили исключительно в предположительном ключе, то сейчас появились вполне аргументированные выводы. Огромное преимущество русской бани перед другими видами парения в достаточной влажности воздуха. Сухие парные имеют больше противопоказаний и создают больше рисков для здоровья. Влажный жар способствует расширению сосудов и увеличению потоотделения, а риск теплового удара при посещении влажной парной значительно снижается. Очищающий эффект при этом сохраняется дольше. Вообще традиционная русская парная лечит не только тело, но и дух. Если правильно подойти к банному ритуалу, грамотно выбрать веник, настроиться на исцеление и получение удовольствия, то можно буквально сбросить и груз прожитых лет, и накопившиеся повседневные тревоги. Одним из наиболее привлекательных последствий посещения русской бани можно назвать омоложение кожи, повышение ее упругости. Ни один крем не даст такого эффекта, как регулярные процедуры парения! Поэтому женщинам баня может быть рекомендована едва ли не в большей степени, чем мужчинам. А стоит это удовольствие в разы дешевле, чем посещение косметолога.Также баня способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, расслаблению и восстановлению позвоночника и поддерживающих его мышц, защите нервной системы от перенапряжения, очищению дыхательных путей. Поразительно, но по воздействию на организм посещение бани способно заменить несколько спортивных тренировок высокой интенсивности! Если ходить в баню еженедельно, то занятия спортом можно вообще свести к минимуму, а при нашем темпе жизни это бывает очень актуально. Благодаря очищению от шлаков и ускорению обмена веществ, улучшается питание мышц и суставов, их состав обновляется, а это уже ведет к омоложению организма как системы. Банные процедуры проводятся по моей специальной авторской программе в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями. Я провожу групповые программы парения для женщин возраста от 35 лет и 40+, так же привлекаю детей-подростков клиентов, что спобоствует их гармоничному общению, личностному взаимодествию, развитию, обучение банным традициям и формированию следующего здорового поколения.

При нашем климате, холодной зиме и сложившейся ситуации в нашей стране очень важно заботится о своем здоровье, укреплять иммунитет, улучшать психологическое и эмоциональное состояние наших женщин и будущего поколения . Баня расслабляет и успокаивает нервную систему, снимает эмоционально напряжение на физическом уровне, посещение бани способно заменить несколько спортивных тренировок высокой интенсивности. Если ходить в баню еженедельно, то занятия спортом можно вообще свести к минимуму, а при нашем темпе жизни это бывает очень актуально. Более того очень ценно и важно сохранить нашу русскую банную культуру и традиции, передать опыт, знания и научить наших детей.

1. Оздоровление взрослого населения г. Нягань, а именно улучшение здоровья, укрепления иммунитета, снижение веса. Улучшение психологического состояния, улучшение работоспособности, формирование ответственного отношения к своему здоровью. 2.Популяризация банных традиций и здорового образа жизни среди взрослого населения. 3.Помочь эффективному гармоничному общению старшего поколения и детей-подростков девочек, личностному взаимодествию и развитию, обучению банным традициям, формированию следующего здорового поколения. 4.Сохрание и передача банных традиций подростающему поколению.

1. Организация банных мероприятий "БАННЫЕ ТРАДИЦИИ" для женщин и их детей-подростков девочек г. Нягань 2. Покупка расходных материалов: веники, травы и аромамасла для парной, мед, чаи на травах, масла для массажей, скрабы, шапочки, тапочки, полотенца, халаты, шампуни, гели для душа, мочалки, маски для волос, щётки для массажа, паштемали для палков. 3.Гвозди динамические для стояния на гвоздях. 4.Колонка для расслабляющей музыки. 5. Трансфер до бани. 6.Аренда бани 7.Аренда подсобного помещения для хранения расходных материалов. 8.Организация трансфера до бани и после бани. 9.Разместить рекламу на информационных стендах, в ВК, Яндексе и других сервисах. 10.Изготовление информационных материалов (баннер, брошюры)