Заявка одобрена
Статус присвоен: 17.02.2025
Подробнее
Автор заявки
"Йога в летнем солнце"
"Йога в летнем солнце: здоровье и гармония на свежем воздухе". Проект "Йога в летнем солнце" представляет собой цикл занятий по йоге для начинающих. Занятия проходят на свежем воздухе в парке в летний период. Это уникальная возможность для людей всех возрастов и уровней подготовки погрузиться в практику йоги, насладиться природой и укрепить свое физическое и психическое здоровье. Занятия способствуют улучшению гибкости, укреплению мышц, снятию стресса и повышению общего уровня энергии. Кроме того, занятия на свежем воздухе создают особую атмосферу единения с природой, что способствует более глубокому восприятию практики и улучшению настроения. Проект "Йога в летнем солнце" не только помогает участникам заботиться о своем здоровье, но и способствует формированию сообщества единомышленников, которые стремятся к гармонии и благополучию. Также это отличный способ отдыха и досуга для тех, кто по каким-либо причинам не может выехать из нашего труднодоступного поселка летом в отпуск. Также на территории Игрима не действуют специализированные спортивные студии и клубы, а муниципальные учреждения спорта не работают с населением в это время года.
Градецкая Вероника Васильевна
Целевая группа - жители гп. Игрим от 7 лет и старше.
Цели проекта
1. Популяризация йоги. Способствовать распространению знаний о йоге как о доступной и полезной практике для людей всех возрастов и уровней подготовки.
2. Улучшение физического и психического здоровья. Предоставить участникам возможность укрепить свое здоровье, повысить уровень энергии и улучшить общее самочувствие через занятия йогой на свежем воздухе.
3. Создание сообщества. Сформировать сообщество единомышленников, которые стремятся к гармонии, благополучию и здоровому образу жизни.
Задачи проекта
1. Организация занятий. Провести цикл регулярных занятий по йоге в парке, обеспечивая комфортные условия для участников.
2. Обучение основам йоги. Предоставить участникам базовые знания о йоге, включая техники дыхания, асаны и медитацию, адаптированные для начинающих.
3. Создание атмосферы единения с природой. Использовать преимущества занятий на свежем воздухе для улучшения восприятия практики и создания положительного эмоционального фона.
4. Снижение стресса и улучшение настроения. Помочь участникам справляться со стрессом и повышать уровень счастья через регулярные занятия йогой.
5. Формирование привычки к здоровому образу жизни. Вдохновить участников продолжать заниматься йогой и заботиться о своем здоровье и благополучии и после завершения проекта.
6. Обратная связь и развитие. Собрать отзывы участников для улучшения программы и адаптации занятий под их потребности и пожелания.
7. Обеспечить участников проекта необходимым инвентарем и раздаточными материалами, оформленными в рамках тематики проекта. Это коврики для йоги, брендированная спортивная одежда, шоперы, спортивные бутылки и вода, брошюры и памятки о пользе занятий физкультурой. Также необходимо музыкальное оборудование (колонка).
Проект "Йога в летнем солнце" направлен на создание позитивного и поддерживающего пространства, где каждый сможет найти гармонию и улучшить качество своей жизни.
В целом будет проведено 26 занятий за лето (частота занятий – 2 раза в неделю – в выходные дни). Ожидаемое количество участников проекта за весь цикл занятий – 260. Ожидаемый процент участников разных возрастных групп: 7-17 лет: 20%; 18-30 лет: 20%; 31-50 лет: 40%; 51+ лет: 20%.
1. Уровень удовлетворенности участников. Ожидается, что средний балл удовлетворенности занятиями составит 4.5 из 5. Участники будут отмечать качество инструкций, атмосферу занятий и комфортные условия.
2. Изменение физического состояния. Примерно 75% участников сообщат о значительном улучшении гибкости и физической формы, что будет подтверждено самодиагностикой и наблюдениями инструктора.
3. Психоэмоциональное состояние. Ожидается, что 85% участников отметят снижение уровня стресса и улучшение настроения, что будет оцениваться через анкеты и обсуждения после занятий.
4. Создание сообщества. Примерно 80% участников сообщат о том, что завели новых друзей и установили социальные связи, что будет оцениваться через опросы о взаимодействии между участниками.
5. Долгосрочные изменения. Ожидается, что 60% участников продолжат заниматься йогой после завершения проекта, что будет отслеживаться через последующие опросы и мероприятия.
6. Качество инструкций. Ожидается, что 90% участников оценят качество инструкций как "высокое" или "очень высокое", что будет подтверждено через анкеты обратной связи.
7. Атмосфера занятий. Примерно 80% участников отметят, что атмосфера занятий была расслабляющей и способствовала их вовлеченности, что будет оцениваться через опросы.
8. Уровень вовлеченности. Ожидается, что 70% участников будут активно участвовать в обсуждениях и задавать вопросы во время занятий, что будет отслеживаться инструктором.
Ханты-Мансийский автономный округ - Югра, Березовский район, г.п. Игрим
Команда
Вероника Градецкая
Елена Собянина
Ольга Копылова
Анастасия Микрюкова
Татьяна Сайнахова
