Заявка одобрена
Статус присвоен: 17.02.2025
Подробнее
Автор заявки
"Тихий Оазис: Путь к Внутреннему Спокойствию и Здоровью"
Проект "Тихий Оазис: Путь к Внутреннему Спокойствию и Здоровью" представляет собой серию мероприятий, направленных на улучшение психологического и физического здоровья студентов университета. В рамках проекта будут организованы мастер-классы, лекции и интерактивные сессии, которые помогут студентам освоить техники релаксации и осознанности. Одним из ключевых элементов проекта станет установка шумоизоляционной капсулы в студенческом пространстве общежития, которая будет служить тихим местом для отдыха и концентрации.
В рамках проекта будет организовано:
1. Мастер-классы по медитации и релаксации:
Практические занятия, где студенты смогут изучить и применить различные техники медитации и релаксации для снижения стресса и улучшения концентрации.
2. Лекции о влиянии шума на здоровье:
Эксперты расскажут о том, как шум влияет на психологическое и физическое здоровье, и предложат стратегии для его минимизации в повседневной жизни.
3.Интерактивные семинары по осознанности:
Участники смогут изучить принципы осознанности и научиться применять их в учебе и повседневной жизни для повышения качества жизни.
4.Арт-терапия и творческие сессии:
Занятия, где студенты могут выразить свои эмоции через искусство, что способствует эмоциональному освобождению и улучшению психического состояния.
5.Шумоизоляционная капсула в общежитии:
Капсула будет доступна для всех студентов, предоставляя им возможность уединиться для медитации, релаксации или учебы в тишине.
Проблема целевой аудитории:
Современные студенты сталкиваются с высоким уровнем стресса и информационной перегрузкой, что негативно сказывается на их психологическом и физическом здоровье. Постоянный шум в учебных и жилых помещениях затрудняет концентрацию и полноценный отдых, что может привести к ухудшению успеваемости и общего благополучия. Недостаток знаний и навыков в области управления стрессом и осознанности также усугубляет ситуацию, делая студентов более уязвимыми к негативным воздействиям окружающей среды.
Социальная значимость:
Проект "Тихий Оазис" предлагает студентам практические инструменты и знания для улучшения их благополучия, способствуя созданию более поддерживающей и здоровой учебной среды. Мероприятия и установка капсулы помогут создать культуру уважения к тишине и личным границам, что положительно скажется на психологическом здоровье и успеваемости студентов.
Кузьмина Карина Павловна
Сургутский государственный университет
Студенты, преподаватели и сотрудники.
Цель проекта "Тихий Оазис: Путь к Внутреннему Спокойствию и Здоровью" заключается в создании программы, способствующей улучшению психологического и физического здоровья студентов через обучение техникам релаксации и осознанности. Проект направлен на снижение уровня стресса и повышение концентрации, а также на формирование культуры уважения к тишине и личным границам в университете.
Задачи:
1. Организация мероприятия "Тихий Оазис": Проведение серии мастер-классов, лекций и интерактивных сессий, направленных на обучение студентов техникам релаксации и осознанности.
2. Установка шумоизоляционной капсулы: Размещение капсулы в студенческом пространстве общежития для предоставления студентам возможности уединиться для медитации, релаксации или учебы в тишине.
3.Повышение осведомленности: Информирование студентов и сотрудников о важности тишины и внутреннего спокойствия для психического и физического здоровья.
4.Создание поддерживающей среды: Формирование культуры уважения к тишине и личным границам в университете, что способствует улучшению общего благополучия студентов.
1. Участие в мероприятии: Привлечение не менее 300 студентов к участию в мероприятии "Тихий Оазис", включая мастер-классы, лекции и интерактивные сессии.
2. Проведение мастер-классов и лекций: Организация не менее 10 мастер-классов и 5 лекций в рамках мероприятия, чтобы охватить большее количество участников.
3. Использование капсулы: Обеспечение доступа к шумоизоляционной капсуле для не менее 500 студентов в течение первого года после установки.
Улучшение психоэмоционального состояния студентов:
Ожидается, что не менее 70% участников отметят снижение уровня стресса и тревожности после участия в мероприятиях и использования капсулы.
Повышение осведомленности:
Не менее 80% участников сообщат о повышении осведомленности о важности тишины и техниках релаксации.
Формирование культуры уважения к тишине:
Ожидается, что 75% участников выразят готовность применять полученные знания и навыки в повседневной жизни, способствуя созданию более спокойной учебной среды.
Укрепление сообщества:
Не менее 60% участников отметят улучшение взаимодействия и поддержки среди студентов, что способствует созданию более сплоченного университетского сообщества.
Сургут
