Заявка одобрена
Статус присвоен: 17.01.2025
Подробнее
Автор заявки
«Подзарядка» — онлайн пространство для поддержки уставших мам»
Проект направлен на профилактику и лечение эмоционального выгорания, а также на предоставление поддержки и помощи женщинам, которые столкнулись с чрезмерным стрессом, усталостью, эмоциональным истощением в связи с материнством и не только (женщины с детьми, чьи мужья участвуют в СВО, проживающие на территории Ханты-Мансийского автономного округа).
В состоянии эмоционального выгорания женщины испытывают беспомощность, впадают в депрессию, они чувствует себя изолированными и неспособными установить связь с другими людьми (родственниками, воспитателями, учителями, врачами).
Они могут терять интерес к своей семье и друзьям. Это часто приводит к конфликтам с мужем и детьми. Снижается качество жизни всей семьи.
Важно помочь женщине восстановить эмоциональное здоровье, вернуться к здоровому и счастливому материнству и супружеству.
Мальцева Дарья Петровна
Женщины с детьми, чьи мужья участвуют в СВО, проживающие на территории Ханты-Мансийского автономного округа
Цель: Создание на территории округа онлайн пространства по предоставлению поддержки и помощи женщинам, которые столкнулись с чрезмерным стрессом, усталостью и эмоциональным истощением в связи с материнством и не только. Научить женщин правильно распределять ресурсы, которые помогут им справиться с эмоциональным выгоранием, улучшить качество своей жизни и отношений с близкими людьми, сохранить брак.
Задачи:
- создание онлайн условий для оказания помощи мамам с детьми, чьи мужья участвуют в СВО;
- создание специального чата для общения и канала «Подзарядка» в «Телеграм», Вконтакте, где регулярно будут информироваться мамы о том, как усталость влияет на жизнь женщины, на отношения с детьми и мужем. Размещаться образовательные статьи, видеоуроки, которые помогают справиться со стрессом.
- организация и проведение онлайн мероприятий, направленных на профилактику и лечение эмоционального выгорания, а также о последствиях эмоционального выгорания, ответственном родительстве, переключении фокуса внимания, укреплении самооценки, способах справляться со стрессом. с - привлечением экспертов из различных сфер (психология, коучинг, кулинария, бьюти, нутрициология и тд. по запросу). Тематика подбирается по запросу аудитории.
- проведение индивидуальной и групповой работы по профилактике эмоционального выгорания;
- проведение мастермайндов (групповых встреч) по управлению стрессом, эмоциональной регуляции и повышению самоэффективности, а также проведение индивидуальные сессий (1 раз в месяц, не менее 9);
- индивидуальные занятия с коучем и психологом;
- - проведение анализа результата работы и получение обратной связь от участниц в рамках проекта.
За период проекта планируется:
- охватить 250 женщин, проживающих на территории автономного округа
- провести 9 мастермайндов (групповых встреч) (1 встреча в месяц)
- 250 индивидуальных встреч с коучем и психологом (диагностика, консультирование, экспресс-сессия)
По результатам проведенной работы, женщины смогут восстановить силы, наладить отношения с детьми, понять мужа, почувствовать снижение стресса, повысить самооценку и обрести уверенность в себе
Ханты-Мансийский автономный округ - Югра
