Заявка №334

Заявка одобрена

Статус присвоен: 03.02.2025

Конкурс:
Логотип
Грант Губернатора Югры для физических лиц 2025
Номинация:
Здоровый образ жизни, физическая культура и спорт и охрана здоровья
Количество просмотров:
546
Собрано виртуального капитала
490 000 ₽
Собрано
490 000 ₽
Необходимо собрать
Основная информация 137 Проголосовали виртуальным капиталом

Подробнее

Общая сумма расходов на реализацию проекта
1 190 312 руб.
Размер гранта
490 000 руб.
Cофинансирование
700 312 руб.

Автор заявки

Название проекта, на реализацию которого запрашивается грант Губернатора

Здоровье женщины – здоровье нации

Краткое описание с обоснованием социальной значимости проекта (в том числе описание проблемы целевой аудитории)

Самая важная задача нашего государства – развивать, улучшать и поддерживать здоровье своих граждан. Не секрет, что здоровье нации напрямую зависит от здоровья женщин. Национальная стратегия действий в интересах женщин на 2023 - 2030 годы является основополагающим документом, определяющим основные направления государственной политики в интересах женщин на среднесрочный период, в том числе одна из основных задач стратегии - консолидация усилий органов государственной власти, органов местного самоуправления, делового сообщества, некоммерческих организаций и граждан Российской Федерации по сохранению здоровья женщин всех возрастов и создание условий для повышения роли женщин в формировании здорового общества. В России традиционно принято считать, что главная задача женщины – это создание общества и формирование здорового поколения, соответственно задача государства и общества – сохранить и укрепить здоровье женщин. В Федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» констатируется о государственной важности состояния здоровья женского населения, особенно, чей возраст находится в пределах репродуктивного. Одним из универсальных средств, имеющих оздоровительную направленность, является фитнес, набирающий в мире все большую популярность среди людей различного возраста и социального статуса.

Проект «ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ – ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ» откроет новое направление физкультурно — оздоровительной работы с женским населением города Нягани и Октябрьского района, посещающим фитнес клуб «Формула» и позволит проводить более качественные физкультурно-оздоровительные мероприятия для женщин.

Но прежде всего, это должно стать потребностью и нормой жизни самой женщины.

Проект "Здоровье женщины – здоровье нации" рассчитан на решение проблем по подготовке здоровья женщин к беременности и восстановлению после родов. Имея пятилетний опыт управления пространством для женщин "фитнес клуб ФОРМУЛА" самыми частым запросом от благополучателей в возрасте от 18 до 55 лет являются желание подготовить себя и свой организм к планируемой беременности, а также к благоприятному течению беременности, родов и восстановлению после.

Реализация проекта предусматривает три направления:

1. «TRX – ФИТНЕС», потому что в первую очередь, ограничений и противопоказаний для работы с TRX нет, а главное – тренировки с использованием TRX улучшают координацию, баланс и выносливость. С помощью петель можно комплексно проработать все основные мышечные группы, пояс как верхних, так и нижних конечностей. Упражнения могут варьироваться по сложности в зависимости от степени подготовки участников группы. А как нам известно, восстановление после родов требует особого внимания к укреплению мышц кора, спины и таза. TRX — это идеальный инструмент для постепенного и безопасного возвращения к физической активности.

2. Направление мягких тренировок под названием "ТАЗОВОЕ ДНО" - данный комплекс тренировок разработан специально для женщин, включает в себя тренировки в спокойном темпе, работу с грудным отделом позвоночника, тазобедренными суставами, областью приводящих мыщц и диафрагмами. С помощью упражнений этого комплекса можно укрепить мыщцы тазового дна, улучшить их функции, что поможет женщинам подготовиться к благоприятному течению родов и восстановлению после них.

ВАЖНО: прежде, чем приступить к занятиям в группе каждая женщина в обязательном порядке будет проконсультирована с врачом, с целью уточнения , что противопоказания отсутствуют.

3. Направление - проведение лекций.

Во время проекта планируется организовать 16 бесплатных тренировок выходного дня в течении двух месяцев для двух групп благополучателей, по направлениям фитнеса "TRX" и "ТАЗОВОЕ ДНО", а также 4 лекции по темам:

1 лекция – “Сбалансированное питания для женщин”,

2 лекция – “Эффективное восстановление после родов".

3 лекция – “Здоровое питание: метод тарелки”

4 лекция – “Подготовка к родам: работа с диафрагмой».

Стоит обратить внимание, что в рамках национального проекта “Демография” предполагается реализация по стимулированию рождаемости, таким образом проект “Здоровье женщины - здоровье нации” будет направлен на: укрепление мышечного корсета и мышц тазового дна – благодаря эксклюзивным тренировочным программа, снижение уровня стресса и психоэмоционального напряжения и опыта позитивной коммуникации – посредством работы в группе и взаимодействию благополучателей между собой; повышение осведомленности в области сбалансированного питания и получению знаний по

теме послеродового восстановления – благодаря проведению очных лекций.

На протяжении реализации проекта будут созданы информационные презентации по сохранению и укреплению здоровья, включающие рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом. Будет проведен ряд открытых физкультурно — оздоровительных мероприятий для женского населения. Результаты диагностики и тренировок будут вноситься в личные карточки участниц групп.

По завершению проекта планируется проведение открытого форума с участием женщин от 18 до 55 лет с близлежащих территорий, для взаимодействия и обмена опытом. Форум будет проходить в формате секционных занятий, которые будут сопровождаться диагностическими мероприятиями: тестирование, для оценки физической подготовленности занимающихся; анкетирование, для оценки их психо — эмоционального состояния.

Данные тренировочные программы являются эксклюзивными методиками города Нягань, которые уже успешно зарекомендовали себя в других регионах. На данный период выбранные тренировочные программы представлены исключительно в территории женского фитнеса "ФОРМУЛА" на базе, которого будет осуществляться реализация проекта.

ФИО руководителя (автора) проекта

Тихомирова Марина Николаевна

Муниципальное образование по месту регистрации руководителя (автора) проекта
Нягань
Срок реализации проекта
01.04.2025 - 31.07.2025
Целевые группы проекта

1. Девушки и женщины от 18 до 35 лет, проживающие в городе Нягани и Октябрьском районе, планирующие беременность и проходящие восстановление после родов (8 чел.);

2. Женщины от 35 до 55 лет, проживающие в городе Нягани и Октябрьском районе планирующие беременность и проходящие восстановление после родов (8 чел.);

Цель (цели) и задачи проекта

Цель: создание условий для женщин, в возрасте от 18 до 55 лет, проживающих в городе Нягани, Октябрьском районе, способствующие планированию беременности и восстановлению после родов.

Задачи:

1. Создать материально-технические условия: организовать пространство для проведения занятий по направлениям «TRX – ФИТНЕС» и «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ».

2. Создать кадровые условия: подбор и обучение команды проекта

3. Организовать комплексное сопровождение женщин в возрасте от 18 до 55 лет, проживающих в городе Нягани, Октябрьском районе, планирующих беременность и/или проходящих восстановление после родов.

4. Оказать квалифицированную комплексную психологическую помощь и поддержку женщинам в возрасте от 18 до 55 лет, проживающих в городе Нягани, Октябрьском районе, планирующих беременность и/или проходящих восстановление после родов, а также их семьям.

5. Провести общественно - информационную кампанию по распространению опыта реализации проекта «ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ – ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ». Провести анализ результатов работы в рамках реализации проекта.

Ожидаемые количественные результаты проекта

-проведено не менее 160 мероприятий для женщин в возрасте от 18 до 55 лет, проживающих в городе Нягани, Октябрьском районе

- не менее 16 благополучателей посетят тренировочные программы

- не менее 2 тренеров пройдут повышение квалификации

- проведено не менее 3 психологических тренингов

- не менее 16 семей получат возможность принять участие в психологических тренингах

- проведено не менее 3 онлайн семинаров

-проведено не менее 1 межмуниципального форума

- не менее 70 женщин города Нягани приняли участие в онлайн -семинарах

Ожидаемые качественные результаты проекта

- общее укрепление тела и улучшение физических данных, способствующих подготовке к родам и восстановлению последних

- улучшение состояния при опущении органов малого таза, снижение болей вовремя менструации, укрепление мышц тазового дна и мышечного корсета

-получение новых знаний в области здоровья женщин

- улучшение баланса, ловкости и координации

- снижение болей во время менструации, укрепление мышц тазового дна и мышечного корсета,

улучшение состояния при опущении органов малого таза

География проекта

Нягань, Октябрьский район

Команда

`