Заявка одобрена
Статус присвоен: 05.05.2026
Подробнее
Автор заявки
Родительский клуб "Гаромония". Психологическая разгрузка „Мама-Дзен“
С 2023 года в г. Нягань успешно работает «Родительский клуб «Гармония» для родителей, воспитывающих детей- инвалидов и детей с ОВЗ, в том числе с ментальными нарушениями.
Проект Родительский клуб «Гармония». Психологическая разгрузка «Мама-Дзен» - это продолжение успешно реализованных проектов «Родительский клуб «Гармония» https://clc.li/wArRK и Родительский клуб «Гармония 2.0» https://clc.li/EbEZu поддержанных фондом гражданских инициатив. За три года сформировалась устойчивая практика, доказавшая свою востребованность и эффективность.
Количественные результаты: 93 групповых мероприятия и 215 индивидуальных консультаций; общий охват — более 150 человек в том числе 10 человек Октябрьского района;
Качественные изменения у участников (по итогам анкетирования и наблюдений): снизился уровень тревожности и хронической усталости; появились навыки саморегуляции в стрессовых ситуациях; родители перестали чувствовать себя изолированными — сформировалось доверительное сообщество для обмена опытом.
Ребенок с особенностями развития требует от родителей большого эмоционального включения и напряженного контроля, повышенной физической и моральной нагрузки. Перегрузки накапливаются и провоцируют стрессы, соматические заболевания и распад семьи.
По данным Социального фонда России (СФР) численность детей-инвалидов в ХМАО - Югре на 31.12.2024 год (https://rosstat.gov.ru/folder/13964 ) составила 8537 человек. Проблема, которая остаётся острой не только для Югры, но и для Нягани - это рост количества детей-инвалидов ( по Нягани 2023 год -303, 2024 год-319, 2025 год- 332 детей).
Их родители ежедневно сталкиваются с:
эмоциональным выгоранием — годами без отдыха, что ведёт к депрессии и апатии;
социальной изоляцией — родители вынуждены отказываться от социализации и самореализации;
недостаточно альтернатив получения психологической помощи и поддержки;
при этом, системной бесплатной помощи для родителей почти нет.
Этапы реализации проекта:
1. Подготовительный: октябрь - ноябрь. Формирование списков участников, заключение договоров с партнерами, закупка материалов для антистресс-кейсов и мерча, набор волонтеров, разработка программы интенсива «Мама-Дзен» (руководитель проекта).
2. Основной (оказание поддержки) ноябрь-апрель. Проведение 35 индивидуальных консультаций, тестирование (в очном и онлайн-формате), 4 групповых тренингов (нейрографика, фильмотерапия, игропрактика), организация и проведение выездного интенсива «Мама-Дзен» (психологи, волонтеры).
3. Информационно-просветительский. В течение всего проекта (октябрь- апрель) размещение информации в соцсетях (ВКонтакте БУ «Няганский реабилитационный центр», АНО «Солнце для всех»), публикация материалов о деятельности клуба, создание презентаций для выступлений на семинарах и родительских собраниях. (руководитель проекта (координация), привлеченный дизайнер).
4. Заключительный (аналитика и тиражирование) Ноябрь – декабрь. Сбор обратной связи, анкетирование участников, анализ качественных и количественных результатов, подготовка отчета, распространение успешного опыта на региональных площадках (руководитель проекта).
Опираясь на успешный опыт работы команды, проект «Родительский клуб «Гармония». Психологическая разгрузка «Мама-Дзен» по комплексной поддержке будет реализован по следующим направлениям:
1.Оказание бесплатной психологической консультации семьям, с детьми с инвалидностью и ОВЗ, проживающим территории г.Нягани и Октябрьского района. Родители, которые не смогут посетить консультацию смогут получить ее в онлайн формате. В консультировании будут применены игровых технологий и коуч-стратегий. Планируемый охват не менее 35 родителей.
2. Проведение 4 групповых психологических тренинга. Групповой формат встреч будет проходить на территории социального партнера Центральный Лес культуры и отдыха в уютном домике. В проведении тренинга будут использованы технологии: нейрографика, игропрактика, фильмотерапия.
3. Проведение информационно-просветительской компании в социальных сетях на страницах ВКонтакте БУ «Няганского реабилитационного центра», АНО «Солнце для всех», групповых чатах в мессенджере МАХ. С помощью дизайнера будет разработаны информационный материал о деятельности и результатах проекта, презентационный материал для презентации на информационно -дискуссионных площадках, семинарах, родительских собраниях (по запросу).
4. Организация и проведение выездного интенсива психологической разгрузки «Мама-Дзен». Планируемый охват не менее 10 человек. Для проведения интенсива будут задействованы 5 ведущих из них: 1 руководитель проекта, 2 социальных волонтера, которые проведут практику телесной медитации с поющими чашами; 2 профессиональных психолога, которые организуют психологическую игру «Мама-Дзен» и мастер-класс по нейрографике.
Программа мероприятия включает: 3-разовое питание, 2 кофе-брейка; аренду загородного домика с зонами для групповой работы и отдыха.
Для участников будет подготовлен антистресс-кейс из 3 предметов для сенсорной релаксации: коврик для йоги, бутылка для воды, брелок-антистресс, шоппер);
Для ведущих будет разработан брендированный мерч (толстовки с логотипом Родительский клуб Гармония «Мама-Дзен»). Разработан проект программы выездного интенсива.
Для реализации мероприятий проекта будут привлечены: сертифицированный психолог с опытом работы. Им будет проведено: 35 индивидуальных консультаций, 4 групповых тренинга (нейрографика, фильмотерапия, игропрактики с применением телесно-ориентированных практик); 2 волонтера по проведению мастер-класса «Резонанс души и тела: знакомство с поющими чашами и хрустальной клавишей».
Всего за время проекта мы планируем оказать поддержку не менее чем 35 родителям, что в свою очередь позволит:
Снизить риск распада семей и уменьшить количество кризисных ситуаций за счёт комплексной и системной психологической помощи и своевременного выявления признаков эмоционального выгорания у родителей.
Продолжить формировать устойчивое сообщество взаимопомощи среди родителей, воспитывающих детей -инвалидов и детей с ОВЗ в г. Нягани и Октябрьском районе, что частично компенсирует дефицит профильных служб в малом городе.
Повысить родительские компетенции в вопросах саморегуляции, стрессоустойчивости и бережного отношения к собственному психическому здоровью через практико-ориентированные форматы (нейрографика, игропрактики, фильмотерапия).
Обеспечить доступность бесплатной психологической помощи для отдалённых семей (Октябрьский район) за счёт онлайн-консультаций с применением современных игровых и коуч-технологий.
Информационная компания о деятельности Клуба позволит тиражировать успешный опыт, что привлечёт внимание граждан к проблеме родительского выгорания и позволит расширить границы взаимодействия с другими учреждениями на территории ХМАО-Югры по аналогичной модели поддержки.
Таким образом, продолжение проекта «Родительский клуб «Гармония». Психологическая разгрузка «Мама-Дзен» обеспечит устойчивое развитие уже сложившейся эффективной практики и внесёт вклад в сохранение психологического здоровья семей, воспитывающих детей-инвалидов и детей с ОВЗ г. Нягань и Октябрьского района.
Вольчик Инга Александровна
семьи воспитывающие детей-инвалидов, детей с ОВЗ, в том числе и семьи, которые находятся в стадии установления диагноза
Цель:
Поддержка и укрепление ресурсов родителей, профилактика эмоционального выгорания у родителей детей-инвалидов и детей с ОВЗ, через организацию и проведение мероприятий проекта.
Задачи:
1. Создать условия для родителей, воспитывающих детей-инвалидов и детей с ОВЗ, проживающих на территории города Нягани и Октябрьского района для продуктивного общения, обмена опытом, формирования навыков социальной активности, эмоционально-волевой регуляции и конструктивности через общность интересов.
2. Организовать и провести мероприятия по улучшению психоэмоционального состояния родителей, воспитывающих детей-инвалидов и детей с ОВЗ.
3. Провести информационную компанию.
Не менее 35 родителей, воспитывающих детей-инвалидов и с ОВЗ вовлечены в проект.
Проведено не менее 35 индивидуальных коуч-консультаций для родителей.
Проведёно 4 психологических тренинга с охватом не менее 30 родителей.
Проведен 1 выездной интенсив психологической разгрузки „Мама-Дзен“. охват не менее 10 человек.
У не менее 70% участников тренинга зафиксировано снижение уровня личностной и ситуативной тревожности
(Тест тревожности Спилбергера‑Ханина);
Не менее 75% родителей используют полученные навыки саморегуляции вне Клуба;
Не менее 60 % родителей отметили улучшение внутрисемейных отношений.
Снижение социальной изоляции: не менее 85% родителей отметили, что участие в проекте уменьшило чувство одиночества.
Нягань и Октябрьский район
