Мастер-класс по утренней и суставной гимнастики для пожилых

Приглашаем на мастер-класс по утренней и суставной гимнастике – специально для пожилых людей.

Проект «Непоседливые пенсионеры» (Союз пенсионеров России при поддержке гранта Губернатора ХМАО) приглашает вас на бесплатный мастер-класс. Вернём лёгкость движений и хорошее настроение.

Чувствуете скованность по утрам? Хотите поддерживать тело в тонусе без лишней нагрузки?

Приходите на наше занятие – поможем вернуть лёгкость движений и заряд бодрости!

Упражнения адаптированы под возрастные особенности.Подойдут даже тем, кто никогда не занимался гимнастикой.

Акцент на суставную гимнастику: мягко, без рывков и ударной нагрузки.

Мероприятие пройдёт 31 мая в 11:00 в  "СШОР имени А. Ф. Орловского" (2-й микрорайон, д. 45) г. Нягани

Рекомендуем взять с собой удобную одежду; сменную обувь или носочки и хорошее настроение!