Тренинг "Управление стрессом"

Приглашаем участников проекта Профориентация без шаблонов "Точка выбора" на тренинг «Управление стрессом». На занятии участники узнают, что такое стресс, как он влияет на учебу, общение и эмоциональное состояние, а также освоят практические техники саморегуляции. Ребята научатся распознавать признаки напряжения, управлять эмоциями, справляться с волнением перед экзаменами, выступлениями и важными решениями. В программе — интерактивные упражнения, разбор жизненных ситуаций и эффективные методы восстановления внутреннего ресурса.