Тренировочное занятие по бильярду для представителей старшего поколения

Друзья, знаете ли вы, что бильярд — один из самых полезных видов активности для старшего поколения? В рамках проекта «Серебряный бильярд — путь к успеху» наши участники не просто учатся забивать шары — они тренируют мозг и тело!

Вот что даёт регулярная игра в бильярд:

Профилактика когнитивных нарушений — расчёт траекторий, стратегия и тактика держат мозг в тонусе.

Укрепление сердечно-сосудистой системы — мягкая физическая нагрузка без перегрузок.

Социальная активность — новые знакомства, живое общение и позитивные эмоции.

Снятие стресса — игра помогает отвлечься и получить удовольствие от процесса.У нас занимаются участники от 55 лет и старше. И знаете, что самое удивительное? Среди наших «серебряных» спортсменов есть мужчина 82 лет и женщина 86 лет! Они доказывают: возраст — не помеха, когда есть желание и поддержка.Бильярд включён в программу Спартакиады пенсионеров. А ещё эта дисциплина практически не имеет медицинских противопоказаний. Риск здесь только один — пропустить тренировку!