Вчтреча №20. Тренинг по психологии на тему " Арт терапия. Чувства в теле"

 Психологический тренинг "Арт-терапия. Чувства в теле" был направлен на то, чтобы помочь участницам лучше понять связь между своими эмоциональными состояниями и телесными ощущениями, а также научиться использовать творческие методы для их выражения и трансформации. Что позволило обойти вербальные барьеры и обратиться к глубинным слоям психики через язык образов и символов.

Цели тренинга:

• Развитие навыков осознания и идентификации собственных чувств.
• Установление связи между эмоциональными переживаниями и телесными проявлениями.
• Обучение техникам арт-терапии для выражения и проживания эмоций.
• Снижение уровня эмоционального напряжения и стресса.
• Повышение самопринятия и уверенности в себе.
• Создание безопасного пространства для самовыражения и обмена опытом.

  Под чутким и мудрым руководством Эльмира Терегулова участницы окунулись в мир собственных эмоций. Это было настоящее погружение через арт-терапию, где каждая смогла раскрыться, увидеть, насколько же богата и многогранна внутренняя жизнь. Оттенки человеческих чувств начиная от страха и заканчивая счастьем нашли свое место в созданных работах. Тренинг помог не только находить яркие краски чувств в самых обыденных моментах жизни и видеть мир вокруг во всей его полноте, но и научил управлять своими эмоциями и развивать в себе безграничные чувства любви и благодарности.