Здоровым быть-активно жить 2

31.12.2022

В рамках проекта прошли следующие мероприятия.

Занятия по ментальной арифметике. Курс «Ментальная арифметика 55+» разработан специально для людей зрелого возраста.Данная программа нацелена: на профилактику интеллектуального регресса;повышения уровня внимательности, собранности;улучшения зрительной памяти. Занятия компьютерной графикой. Игра в шашки и шахматы.

 Организована работа кружков и секций оздоровительной и спортивной направленности-дыхательная гимнастика «Ци-гун» и «по Стрельниковой». Проведено 25 занятий.Примет участие не менее 20 человек. Дыхание – одна из наиболее важных функций организма. Дыхание – одна из вегетативных функций, которая находится под произвольным контролем. От того как человек дышит, зависит его самочувствие и здоровье. Древние понимали это, и поэтому еще тысячи лет назад появились различные дыхательные практики. Поверхностное дыхание является самым правильным.

Скандинавская ходьба.