Бадминтон - залог спортивного долголетия

Бадминтон – второй вид спорта по популярности и вовлеченности в мире после футбола. Это спортивная игра, обладающая рядом преимуществ, делающим ее незаменимым помощником в укреплении здоровья людей. Данный вид спорта привлекателен тем, что он доступен для освоения людьми разных возрастов. Бадминтонную площадку можно оборудовать в любом спортивном зале. Правила бадминтона просты и могут быть легко усвоены. Игра в бадминтон увлекательна как для игроков, так и для зрителей. Возможно в свободное от работы время провести с пользой для здоровья свой досуг. Бадминтон является доступным и массовым спортом, который очень подходит для нашей страны. Он не только положительно влияет на здоровье, но и способствует поддержанию командного духа и хорошей атмосфере в коллективе. Поэтому необходимо продолжать популяризировать данный вид спорта, помогать развиваться бадминтону на государственном уровне, оборудовать специализированные спортивные залы, приглашать и обучать молодежь начиная с дошкольного уровня.

С целью популяризации бадминтона, в 2023 году в г. Ханты-Мансийске реализуется проект “Бадминтон - доступный вид спорта”. За 3 месяца реализации проекта в спортзале Югорского Государственного Университета проведено уже 40 занятий. Всего тренировки посетили более 400 человек. Средняя посещаемость составила 14 человек, максимальная - 26 человек на одном занятии. Был закуплен специальный инвентарь - ракетки и воланы, по итогам 4-х месяцев занятий запланировано проведение любительского турнира с приглашением спортсменов любителей из Нефтеюганска и Сургута. 

В 2023 году по проекту “Бадминтон - доступный вид спорта”, было закуплено 10 ракеток для бадминтона. В настоящее время в Ханты-Мансийске отсутствует  физическая возможность производить обслуживание данного инвентаря и выполнять перетяжку струн. Данную работу необходимо профилактически выполнять  каждые 3-4 месяца или непосредственно при разрыве струны.  Качественный станок для перетягивания ракеток стоит более 100 тысяч рублей, что является внушительной суммой для любительской секции. Станок планируется использовать для обслуживания закупленных и личных бадминтонных ракеток населения, на безвозмездной основе, в период действия проекта. 

Для дальнейшей мотивации населения к занятиям физической культурой и спортом, популяризации бадминтона в Ханты-Мансийске и ближайших городах, пропаганды здорового и активного образа жизни, повышения мастерства участников, обмена опытом и выявления сильных и активных игроков, в 2024 году  планируется проведение повторных соревнований.  

  С целью снижения материальных затрат населения, дополнительной мотивации любителей бадминтона и активных жителей, для проведения повторных соревнований необходимо заключить договор с Югорским Государственным Университетом на предоставление спортивного зала, приобрести воланы, также наградную атрибутику (подарочные сертификаты)  для награждения победителей и призеров соревнований.

Основная цель проекта - сохранить повышенный интерес активных жителей города к занятиям новым для многих и очень интересным видом спорта - бадминтоном.  Продолжить привлечение населения к здоровому образу жизни, мотивировать граждан систематически заниматься спортом.

В настоящее время складывается негативная ситуация из-за уменьшения количества молодых людей, занимающихся в спортзалах. Одним из основных факторов является коммерческая составляющая спортивных учреждений, или попросту отсутствие финансовых возможностей посещать ту или иную секцию. Вторая причина – большое разнообразие учреждений развлекательного характера, кафе, клубов, кинотеатров и прочих заведений. Возрастает возможность альтернативного выбора своего досуга.

Занятия спортом, особенно любительские, довольно часто рассматриваются не только как способ укрепления и сохранения здоровья, и как превентивная мера по предотвращению употребления алкоголя и наркотических средств, а также других антисоциальных проявлений поведения, особенно в среде молодежи. Этим обуславливается актуальность данного проекта. 

Не стоит забывать, что массовый любительский спорт – основа спорта высших достижений, а также условие физического совершенствования подрастающих поколений. Хорошо известен тот факт, что увлечение подвижными видами спорта, например, бадминтоном, приносит многостороннюю пользу здоровью и увеличивает продолжительность жизни. Установлено, что в зрелом возрасте регулярные занятия бадминтоном снижают риск смерти на 23% в последующие 20 лет и повышают продолжительность жизни по крайней мере на 2 года. Регулярные занятия бадминтоном могут предотвратить или отсрочить остеопороз, так как физическая активность - основной способ профилактики этого заболевания. Занятия бадминтоном укрепляют кости, так как стимулируют активность формирующих их клеток и способствуют лучшему усвоению кальция в межклеточном веществе костей.

Бадминтон сделает вас сильным, бодрым, энергичным и молодым. Он способствует предотвращению депрессии, тревожности и стресса, а также усиливает чувство самоуважения. Кроме того, ваш сон становится крепким, что минимизирует вероятность проявления заболеваний, усугубляющихся в результате недосыпания.

 (Источник: http:/www.dvorsportinfo.ru/articles/badminton-vmesto-tabletok).

Бадминтон - это игра, которая помогает спасать зрение, так как в процессе слежения за воланом происходит аккомодация (способность к адаптации глаза менять фокусное расстояние за счет сокращения и расслабления глазных мышц). Полезное воздействие бадминтона для профилактики возникновения миопии подтверждается исследованиями ФГУ “Московский НИИ глазных болезней им. Гельмгольца”. 

1. Продолжить проведение спортивно- оздоровительной работы по развитию физкультуры с различными группами населения.
2. На примере любителей, принявших участие в проекте “Бадминтон - доступный вид спорта" мотивировать граждан систематически заниматься спортом.
3. Популяризация бадминтона, как вида спорта благоприятно влияющего на развитие и поддержание физической активности, в городе Ханты-Мансийске и регионе.

1. Для снижения материальной нагрузки на спортсменов-любителей, безвозмездного обслуживания бадминтонных ракеток и перетягивания струн, в период действия проекта, провести закупку качественного станка и струны.
2. Заключить договор с Югорским Государственным Университетом на услугу предоставление спортивного зала для проведения турнира по бадминтону.
3. Закупить наградную атрибутику (подарочные сертификаты)  для награждения победителей и призеров соревнований.
4. Провести любительский турнир.