Челлендж Полезных Привычек "ЗОЖги"

Проект "Челлендж Полезных Привычек "ЗОЖги" направлен на воспитание культуры здоровья подростков г. Нягань от 14 до 18 лет, посредством вовлечения их в спортивную деятельность по формированию ЗОЖ. В проекте примут участие подростки из многодетных семей, малообеспеченных, семей участников сво. Все занятия проводятся на безвозмездной основе.
Персональные тренировки быстро приведут к цели. Тренировки под контролем опытного наставника — самый эффективный способ достичь результата. На персональных занятиях тренер: учтёт возраст и разработает индивидуальный тренировочный план; рассчитает нужную нагрузку; настроит тренажеры и посчитает повторения; будет мотивировать и помогать на всём пути.
Мероприятия проекта:
Челлендж ЗОЖги направлен на формирование новых привычек за определённый период с учетом режима и дневника питания и двигательной активности. Так же пройдут мотивационные соревнования по жиму штанги среди мальчиков (Военный жим), по подтягиванию, по отжиманию, бёрпи, а также по Ягодичному мосту среди девочек. Групповые занятия помогут заинтересоваться и втянуться в тренировочный процесс. На групповых тренер контролирует технику, подбадривает и мотивирует работать до конца.
Уникальность проекта в том что, спортивный Челендж среди подростков пройдет впервые в городе Нягань, а так же будет создан Трекер полезных привычек - это вещи которые подростки могут делать каждый день, что бы сделать свою жизнь более здоровой и счастливой, поэтому необходимо внедрить в нее небольшие изменения, которые будут доставлять удовольствие и станут полезной привычкой. В челлендже 31 привычка, каждая из которой не займет более 15 минут в день.
В конце месяца подростки поймут, что из этого им нравится, а что – нет. То, что понравится, смогут взять с собой и сделать это своей привычкой. Трекеры привычек приучат следить за балансом в жизни, достигать поставленных целей, участвовать в челленджах мотивировать друзей.
В результате проведенного опроса выявили суть проблемы и актуальность ее решения (опрос прикреплен в 7.1)

Здоровье детей и молодежи, вовлечённость их в спорт и к здоровому образу жизни это приоритет сегодняшней государственной политики. Спорт способен заменить детям и молодежи вредные привычки табакокурения, алкоголизма и наркомании, избавить от асоциального проведения досуга (круглосуточный просмотр ТВ, чрезмерное увлечение компьютерными и видеоиграми), привить полезные навыки занятий спортом, закалить характер через дисциплину. Ослабление интереса к физкультурно-оздоровительному образу жизни.
Целесообразность реализации проекта обоснована тем, что молодёжь, а особенно дети - сироты и дети, оставшиеся без попечения родителей, составляют очень большую социально-демографическую группу, тогда как численность таких детей в Нягани ежегодно возрастает. Вопрос доступности различных бесплатных видов досуга, а особенно спорта, для молодёжи данной категории встает все чаще. При этом адаптация ребят в общество - это создание проектов, в которых им будет комфортно. Современный формат модного среди молодежи челленджа станет опорной точкой и началом нового, правильного жизненного пути! Мотивация и пример других участников! Выход из привычной деструктивной сферы досуга…в активный доступный спорт…даже если это категория малоимущих семей, многодетных семей, дети участников СВО, подростки которые оказались в тяжелой жизненной ситуации и встали на путь исправления. Дети-сироты.
Для решения проблемы повышения качества жизни и включения данной категории детей в социум будет оборудована многофункциональная спортивная площадка, где молодежь и дети смогут бесплатно заняться спортом, провести досуг.

Данный проект не только вовлекает в активную жизнь, но и вооружает новыми умениями, которые позволят детям, оказавшимся в трудном жизненном ситуации, быть востребованными в современных условиях. Целевая направленность проекта заключается прежде всего в том, чтобы помочь молодёжи и детям сформировать представление о взрослой, самостоятельной жизни, как о времени дальнейшего раскрытия своих творческих сил и способностей, адаптироваться к новым социальным ролям, стилю и образу жизни. Тогда как находясь в атмосфере любви, духовности, нравственности и взаимопонимания, детки обретут уверенность в завтрашнем дне. При этом для тесных взаимоотношений со своими сверстниками, детям, находящихся в социально опасном состоянии, крайне необходимо уйти делами и мыслями от всего плохого, что окружало их до момента в вступления в проект Челлендж "ЗОЖги" при поддержке опытного тренерского состава.