Помогай. Общайся. Двигайся

Я пенсионер, ветеран труда, Всегда по жизни занимала активную жизненную позицию и продолжаю это делать. Еще будучи студенткой была награждена в 1976 году медалью «За трудовую доблесть» за участие в студенческом строительном отряде. Активно занималась профсоюзной и партийной деятельностью. Занималась танцами, спортивной гимнастикой, бегала марафоны. В настоящее время занимаюсь йогой, ушу, скандинавской ходьбой. Имею 2-ух дочерей и 5 внуков. Выйдя на пенсию в 2015 году начала заниматься добровольческой деятельностью в Комплексном центре. 

В 2021 году было создано объединение активных, неравнодушных, общительных и любознательных людей старшего поколения - городское объединение волонтеров “серебряного возраста” при Ханты-Мансийской городской общественной организации ветеранов войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов "Лучики добра", руководителем которого я стала, и являюсь по сей день. Взяли шефство над  специальным домом для одиноких людей, стали участниками клуба «Оптимисты» при Окружной библиотеке города.

Городской Совет ветеранов города Ханты-Мансийска состоит из 3220 человек, в том числе 1-го участника ВОв, участников трудового фронта – 60 чел., жителей блокадного Ленинграда - 10 чел., вдов участников ВОв - 7 чел., малолетних узников фашистских лагерей - 3 чел. Остальные ветераны труда и пенсионеры. Работа Совета ветеранов многопланова и строится согласно Уставу, но главное направление – это поддержка людей пожилого возраста, вовлечение их в общественную жизнь, защита их прав и интересов, тесный контакт с ними, помощь и делом, и словом. 

Волонтерство для нас – это состояние души, потребность, необходимость реализации себя в добровольной общественной деятельности для решения социальных проблем, оказании посильной помощи всем, кому она потребуется и хорошая возможность живого общения. 

Проект “Помогай. Общайся. Двигайся” реализуется 2 года и по настоящий день. 

С начала реализации проекта приняли участие в более чем 60 мероприятиях. Участвовали в Зимней Паралимпиаде «Мы вместе. Спорт», Международном Югорском лыжном марафоне, оказывали помощь детям с ограниченной возможностью на соревнованиях на горных лыжах на Хвойном Урмане, также участвовали: в городских Пикниках ХМ, в Международном молодежном Комьюнити Форуме «Утро» УрФО, Всероссийской студенческой весне. Организовали помощь в сборе и отправке Гуманитарной помощи на Донбасс «Посылка солдату» и продолжаем это делать регулярно. На постоянной основе принимаем участие в акции «Как живешь ветеран?», оказывая помощь маломобильным пенсионерам и ветеранам. Активно сотрудничаем с Центром Адаптивного спорта Югры и участвуем в их мероприятиях: Спартакиаде ХМАО-Югры среди людей с инвалидностью и других спортивных мероприятиях. Работали на площадках, и в столовой, участвовали в региональном Фестивале «Через тернии к звездам» среди людей с инвалидностью. Сейчас тесно сотрудничаем с командой #Сбор ХМ – помогая со сбором средств для СВО, плетем сети, изготавливаем окопные свечи, сухой душ и др.

Повысить общественную активность ветеранов, пенсионеров путем вовлечения их в социально значимую деятельность, в том числе в сфере патриотического воспитания молодежи, трудового наставничества (плетение маскировочных сетей, изготовление окопных свечей, сбор гуманитарной помощи и др.) и волонтерства для продления активной жизни и здорового старения.

Работа серебряных волонтеров строится согласно девизу.

Помогай:
Оказание необходимой адресной помощи нуждающимся маломобильным и пожилым ветеранам и пенсионерам. Посещение ветеранов ВОв, участие в решении возникающих у них проблем, проведение акции «Как живешь ветеран?».
Оказание помощи вынужденным переселенцам из ДНР и ЛНР и других новых территорий России.
Сбор для них гуманитарной помощи, организация досуга и праздников для детей.
Помощь участникам СВО: совместно со «СБОРХМ»: пошив нательного и постельного белья, одеял, экипировки группой «Швейбат ХМ», плетение сетей – группой «Паучки», изготовление окопных свечей и сухого душа, сбор и отправка гуманитарной помощи «Посылка солдату».
Волонтеры серебряного возраста Совета ветеранов тесно сотрудничают с Центром Адаптивного спорта Югры. Принимают активное участие в проведении спортивных мероприятий для людей с инвалидностью. Такие как:
Спартакиада ХМАО – Югры;
Чемпионат и Первенство по пауэрлифтингу в зачет Параспартакиады и др. 
Основную работу волонтеры выполняют на пункте питания, помогают маломобильным спортсменам с разносом еды, сопровождают до столика, работают волонтерами спортивных состязаний на корте, аниматорами.
Мы готовы помогать и дальше. Главное для нашего возраста – чувствовать себя нужными и сопричастными к хорошим делам. Ведь помогать людям – это не сложно. Когда ты не один, когда рядом ощущаешь надежное плечо товарища, любую трудность можно преодолеть. А наградой за доброе дело будет его свершение.

Общайся:
Волонтеры серебряного возраста активно участвуют в патриотическом воспитании подрастающего поколения. Встречи со школьниками, с юнармейцами, кадетами, учащимися православной гимназии и другими представителями молодежи города.
Ежегодно волонтёры принимают активное участие в «Ярмарке добра». Выручка от продажи вкусностей и поделок, подготовленных учащимися, родителями, ветеранами передается участникам СВО.
Работают клубы по интересам для пенсионеров: «Оптимист», клуб дачников «Пчелка», «Лучики добра», «Долголетие».
Волонтеры активно участвуют в событийных мероприятиях города: митинги, возложения цветов, походы, ярмарки и др.

Двигайся:
Помогая другим, волонтеры заботятся и о своем физическом и ментальном здоровье.
Наше здоровье и долголетие зависят от нас самих. И помня об этом волонтеры активно занимаются ушу, йогой, скандинавской ходьбой, танцами. Серебряные Волонтеры были приглашены на Международную выставку-форум «Россия» на ВДНХ с номером «Бабушкино ушу».
Скандинавская ходьба – один из самых оптимальных видов спорта, направленный на поддержание здоровья старшего поколения! Очень полезно для долголетия – регулярные прогулки способствуют продлению жизни.
Тайцзи Цюань – школа традиционного ушу «Красный дракон». Высшей целью является сохранение здоровья и продление жизни. Помогает улучшить самочувствие.
Йога – это последовательное выполнение разных поз (асан). Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния. Это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления.

Вовлечь в волонтерское движение как можно больше пенсионеров, чтоб наш волонтерский состав рос. Обеспечить информирование населения о проводимых мероприятиях (посты в социальных сетях, распространение буклетов (афиш) для привлечения партнеров и участников проекта, регистрация активных граждан старшего возраста на сайте Добро.ру). Мы живем, любим, творим и делаем это благодаря друг другу и во благо России. Собираю добро по крупинкам, по частицам, по малым пылинкам: В сундуке, как скупец, не храню. Собираю и вновь раздаю…

Направить деятельность проекта на повышение активности серебряных волонтеров в общественно значимых мероприятиях, организации досуга (фестивали, слеты, спартакиады, форумы), в реализации программы «Активное долголетие» - формирование основ активного долголетия, поддержка и пропаганда практик здорового образа жизни, правильного питания и сбережения здоровья (скандинавская ходьба, бассейн, йога, ушу, бадминтон, танцы.).