Прогулки на САПборде по рекам и озерам Югры

Проект направлен на пропаганду здорового образа жизни и организацию досуга населения, способствуя формированию новых привычек, знаний и навыков, связанных с активным отдыхом на природе, снижению психоэмоционального напряжения и развитию экологической сознательности среди жителей и гостей города Югорска и Советского района. Основная идея проекта заключается в реализации активных мероприятий на природе, которые вовлекут целевую группу в здоровый образ жизни и обучат навыкам безопасного отдыха. Целевая группа: 1. Работающие специалисты— это люди, проводящие много времени на работе и испытывающие признаки истощения, которые хотят улучшить свое физическое и психоэмоциональное состояние. 2. Семьи с детьми — родители, стремящиеся провести качественное время с детьми на природе и развить у них интерес к активному отдыху. 3. Молодежь — студенты и молодые специалисты, ищущие способы снятия стресса и улучшения здоровья через активные мероприятия на свежем воздухе. 4. Пенсионеры — люди, которые стремятся оставаться активными и вовлеченными в общественную деятельность. В рамках проекта будут реализованы следующие мероприятия: 1. Организация не менее 6 групповых прогулок на SUP-досках по живописным акваториям Советского района: рекам Ух и Еныя, а также озерам Молодежное и Арантур. Прогулки будут проводиться в разное время суток — утром, днем и вечером, чтобы участники могли насладиться красотой рассветов, закатов и звездного неба; 2. Проведение не менее 6 мастер-классов по безопасности на воде, где участники проекта получат знания о правилах безопасности и минимизации рисков несчастных случаев; 3. Реализация одного фотопроекта с размещением не менее 100 фото и видеоматериалов участников проекта, посвященного природе и активному отдыху, с возможностью запечатлеть приключения участников на САПбордах через организованные фотосессии и размещение фотографий в онлайн-сообществе "ЛЕШИЙ SUP ТУР YOUGORSK" (https://vk.com/club221448602). 4. Проведение не менее 6 мастер-классов по обучению навыкам сборки рюкзака для активного отдыха, включая советы по выбору принадлежностей и организации пространства. Все мероприятия будут подробно освещаться на странице ВКонтакте нашего сообщества "ЛЕШИЙ SUP ТУР YOUGORSK" – 811 подписчиков. Участие в мероприятиях на природе поможет снизить у участников стресс и выгорание, восстановив психоэмоциональное равновесие. Проект также будет способствовать формированию экологической сознательности и ответственному отношению к окружающей среде. Укрепятся семейные связи благодаря совместному времяпрепровождению. Участники станут более уверенными на воде и, обладая новыми навыками, смогут самостоятельно собрать рюкзак для похода или отдыха на природе, что повысит их уверенность и мотивацию к здоровому образу жизни в дальнейшем. Использование хэштегов для популяризации размещенных фото в фотопроекте привлечет внимание к проекту и вдохновит людей. Мы покажем, что в нашем регионе есть удивительные места, и не нужно ехать далеко, чтобы насладиться красивыми видами и активным отдыхом. После завершения проекта мы продолжим развиваться, внедряя новые идеи и участвуя в различных инициативах. Одним из ключевых направлений станет активная пропаганда здорового образа жизни с помощью фотовидеоматериалов, снятых на квадрокоптер. Это позволит показать уникальные места, о которых люди могут не знать, вдохновляя их на занятия активным отдыхом и приобщение к природе. Мы будем делиться этими аэрофотоснимками с заинтересованными организациями и местными властями, поддерживая инициативы по продвижению здорового образа жизни и охране окружающей среды. Таким образом, мы создадим сообщество, которое будет мотивировать людей открывать новые горизонты и вести активный, здоровый образ жизни.

Проект, который мы предлагаем, направлен на решение проблемы низкой физической активности среди жителей города Югорска. В последние десятилетия наблюдается значительное ухудшение состояния здоровья населения, и одним из главных факторов этого явления является малоподвижный образ жизни. Ускорение темпов жизни и увеличение психофизических нагрузок приводят к тому, что люди проводят значительное время в сидячем положении, что негативно сказывается на их здоровье. Это способствует не только физическим недугам, таким как остеопороз и сердечно-сосудистые заболевания, но и психическим расстройствам, включая депрессию и тревожность. Комплексные данные свидетельствуют о том, что увеличение психоэмоциональных нагрузок и недостаток физической активности становятся причиной роста заболеваемости и сокращения продолжительности жизни. Снижение привлекательности физической активности, особенно среди молодежи, усугубляет эту проблему. Увлечение компьютерными технологиями, социальными сетями и другими формами досуга приводит к тому, что молодые люди все реже участвуют в физической активности. Как следствие, возрастает риск гиподинамии, которая является одним из факторов, способствующих развитию различных заболеваний. В статье "Снижение физической активности населения как комплексная проблема: пути решения", написанной Т.Н. Акуловой, Н.В. Плаксиным и Е. В. Смирновой, глубоко анализируется одна из самых острых проблем современности — низкая физическая активность населения. Эта проблема становится все более актуальной в условиях мировых тенденций к малоподвижному образу жизни, высоким уровням стресса и недостатку физической активности. https://cyberleninka. ru/article/n/snizhenie-fizicheskoy-aktivnosti-naseleniya-kak-kompleksnaya-problema-puti-resheniya/viewer. Проект ориентирован на различные категории целевой аудитории, каждая из которых имеет свои уникальные потребности и мотивации. Молодежь стремится к новым форматам активного отдыха и социальному взаимодействию, в то время как семьи с детьми заинтересованы в совместном времяпрепровождении и желают привить своим детям интерес к здоровому образу жизни. Также важно привлечь пенсионеров, которые стремятся оставаться активными и вовлеченными в общественную деятельность. Поддержка людей, ведущих сидячий образ жизни, и работающей аудитории, испытывающей признаки эмоционального выгорания, особенно важна, так как она поможет создать для них мотивацию к улучшению физической активности и восстановлению психоэмоционального состояния. Это, в свою очередь, будет способствовать повышению общего качества жизни и укреплению здоровья. В Югорске, Ханты-Мансийского автономного округа – Югры (39 тыс.жителей), большое внимание уделяется развитию физической культуры и спорта. В городе сформирована сеть учреждений, реализующих развитие физической культуры и спорта, включая муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования — спортивную школу «Центр Югорского спорта», сеть ведомственных учреждений общества с ограниченной ответственностью «Газпром трансгаз Югорск», а также филиал окружного «Центра спорта инвалидов Югры». Эти организации активно работают над популяризацией спорта и физической активности среди населения, предоставляя разнообразные возможности для занятий спортом. Тем не менее, не всем категориям граждан подходят традиционные спортивные секции. Например, пожилые люди и люди с особыми потребностями могут не чувствовать себя комфортно в условиях соревновательных мероприятий. Кроме того, по данным нашего опроса, для многих жителей города остается актуальной проблема недостатка доступных и организованных форм активного отдыха на природе. В Югорске практически отсутствуют инициативы, направленные на развитие и популяризацию активностей на свежем воздухе, таких как пешие прогулки, велоспорт или занятия на свежем воздухе. Мы живем на севере, где лето короткое, и многие люди уезжают на длительное время. Тем, кто остается, часто некуда сходить и чем заняться, что затрудняет возможность активно проводить время на природе. Это создает необходимость в организации интересных и доступных мероприятий для жителей Югорска, чтобы они могли наслаждаться природой и активным отдыхом, не покидая пределы своего города. Для решения этой проблемы необходимо создавать больше возможностей для активного отдыха, которые бы учитывали интересы и потребности различных групп населения. Это позволит не только улучшить физическую активность жителей, но и повысить их качество жизни, укрепить здоровье и создать более сплоченное сообщество. Нами был проведён опрос среди жителей города Югорска. В опросе приняли участие 143 человека в возрасте от 18 до 60 лет, что дало разнообразие мнений. Основная масса респондентов находится в возрастной категории 31-45 лет, а также 18-30 лет. Это говорит о том, что именно эти группы наиболее заинтересованы в активном отдыхе. Частота активного отдыха показывает, что большинство участников занимаются им редко — 1-2 раза в год или 3-5 раз в год. Это указывает на то, что активный отдых не стал привычным занятием для многих, что открывает возможности для создания более интересных и доступных мероприятий. Также стоит отметить уровень экологической сознательности: 90,9% респондентов оценивают его как низкий или средний. Это подчеркивает необходимость повышения информированности о проблемах экологии и устойчивого развития, а также организации мероприятий, направленных на экологическое просвещение. Основными причинами низкой физической активности респонденты назвали «недостаток времени» и «отсутствие интересных мероприятий». Эти факторы подчеркивают важность создания привлекательных программ активного отдыха, которые помогут людям интегрировать физическую активность в повседневную жизнь. Что касается навыков, многие участники считают свои умения по сбору рюкзака низкими или средними, а некоторые вовсе не имеют таких навыков. Это открывает потребность в обучающих мероприятиях, которые помогут развить необходимые навыки для активного отдыха. Уровень осведомленности о безопасности на воде также требует внимания: 60% участников считают себя «в какой-то степени осведомленными», а 19% — «низко осведомленными». Это создает возможности для проведения образовательных программ, направленных на повышение безопасности при занятиях водными видами активного отдыха. Интерес к мероприятиям также демонстрирует высокий потенциал: более 50% участников хотят участвовать в прогулках на SUP-досках, 58% заинтересованы в фотопроектах, а 70% — в мастер-классах. Это говорит о высоком спросе на разнообразные форматы активного отдыха и культурных мероприятий. Результаты опроса подчеркивают необходимость создания привлекательных, доступных программ активного отдыха, которые могут значительно повысить уровень физической активности и экологической сознательности населения. Создание устойчивых изменений в сознании и поведении жителей станет шагом к более здоровому и экологически сознательному обществу.

• Цель пропаганда здорового образа жизни, организация досуга населения с формированием новых привычек, знаний и навыков, связанных с активным отдыхом на природе, снижении психоэмоционального напряжения и формировании экологической сознательности среди жителей города Югорска

• Организовать групповые прогулки на SUP-досках по акваториям Советского района ХМАО-Югры
• Организовать и провести мастер-классы по обучению безопасности на воде и навыкам сборки рюкзака
• Создать онлайн-фотопроект в сообществе ВКонтакте, посвященный активному отдыху
• Распространить информацию о пользе активного отдыха на природе с помощью размещения постов в социальных сетях
• Провести оценку работы над проектом