Санаторий у дома

                Клуб для лиц старшего возраста “Перезагрузка” успешно функционирует уже более 5 лет.   В едином пространстве для участников клуба  созданы все условия для встреч, общения, арттерапевтических практик,  физической  активности,  имеется свой не большой книжный фонд, а с 2025 года  нашим партнером стала библиотека. Теперь  любая книга стала доступна нашим участникам.  За время существования клуба  успешно реализован уже не один проект социальной значимости.  Внедряя новое направление, мы всегда учитываем мнение самих пенсионеров, именно так стало и с созданием на базе клуба оздоровительного направления.  Проект  “Санаторий у дома” создан по запросу самих участников.  Несмотря на всю простоту и доступность предлагаемых в нашем санатории программ, эти методы очень эффективны и показаны в любом возрасте. При этом нет медикаментозной нагрузки на организм. Совмещая релакс и процедуры, практически отдыхая во время их получения, мы становимся здоровее!  

              В своем проекте мы предусмотрели комплексное воздействие на организм: в команде врач, с большим опытом работы практикующего психолога - поможет обрести душевное равновесие. Врач, дерматовенеролог, практикующий  косметолог - поможет сохранить красоту, которая важна в любом возрасте и состоянии здоровья. Специалист по восточным оздоровительным практикам йоги, гвоздестояния,  телесно-ориентированным практикам - поможет сохранить гармонию тела.   Координатор оздоровительных программ, будущий врач, студентка медицинской академии - поможет подобрать удобное время, получить доступ к дополнительным мероприятиям.    И всё это - в одном месте,  бесплатно для участников целевых групп. 

              В удобное для каждого участника проекта  время,  мы проводим оздоровительные  процедуры,  которые помогают  эффективно поддержать  здоровье и оптимизм, наполняют организм гармонией. В нашем распоряжении кедровая бочка, влажные обертывания: грязевые, шоколадные, водорослевые,   различные виды массажей, прессотерапия, фитосборы со склонов Эльбруса,  сакская крымская грязь,   кислородотерапия,  ингаляции, физпроцедуры,  профессиональные косметические средства. 

     Отпуск процедур проводится не только в дневное, но и в вечернее время, подход к каждому участнику индивидуальный.   Во всех предлагаемых   программах предлагается  не менее 4-х процедур, продолжительность  – две недели.   Покажем набор процедур на примере оздоровительных программ «Стандарт». 

     «Стандарт – 1» включает: сеанс прессотерапии, аппликационную процедуру или обёртывание, ингаляцию и кислородный коктейль.  «Стандарт – 2»: кедровую бочку, физиопроцедуру, массаж, парафиновую процедуру. 

      В проекте, кроме практической составляющей, имеется и информационная площадка. Её задача - донести важность профилактики в вопросах сохранения здоровья, научить ответственному отношению к своему здоровью, привить, понять и принять культуру здорового образа жизни.  Ежемесячно проходят информационно-практические занятия с врачами разных специальностей на актуальные темы ЗОЖ, встречи проходят в неформальной обстановке. Это беседа за круглым столом, за чашкой чая, информация доносится доступным языком, на практике сразу отрабатываются те аспекты, которые доступны каждому. Например, если мы говорим о гипертонической болезни, то мы обязательно научимся правильно измерять давление, вести Дневник здоровья. Если рассматриваем тему профилактики рака молочной железы, то на практике каждая слушательница освоит технику самообследования .  Это важно, не просто услышать лекцию, а рассмотреть материал со всех сторон, обсудить и сразу задать вопросы,  попробовать сделать доступные методы своими руками. Занятие проходит с онлайн трансляцией, что в разы увеличивает количество заинтересованной аудитории, расширяет её границы. 

      Физическая активность важна в любом возрасте, но в старшем – просто необходимость! Для организации физкультурно - оздоровительных  занятий выбрано  направление: терапевтическая йога с танцевальными элементами и практиками гвоздестояния. Занятия организуются 3 раза в неделю, имеют несколько уровней подготовки – от начального до продвинутого, проводятся в утренние  часы. Продолжительность занятия составляет 1,5 часа, но не ограничивается этим – далее предусмотрен отдых с приемом чаёв и фитосборов, с общением и неспешными беседами.  

И, наконец, арттерапевтические практики.  Занятия проходят в творческой мастерской, которая успешно работает в АНО «Здоровая Версия» уже 5 лет, помогают осуществлять нашим участникам свои замыслы два профессиональных художника. Техники рисования используются разные: акварель или гуашь на бумаге,  акриловые краски  на холсте, использование золотой потали.       В данном направлении, кроме традиционных техник рисования,  мы используем еще несколько практик и методик, зарекомендовавших себя именно в направлении терапевтического воздействия. 

         Нейрографика - метод был предложен психологом и коучем Павлом Пискаревым в 2014 году. По задумке автора, с помощью рисования определенных линий и фигур человек лучше понимает свои неосознаваемые мысли, чувства, идеи. Иногда нейрографику называют разговором со своим подсознанием при помощи линий и форм. 
Предложенный Павлом Пискаревым термин «нейрографика» подразумевает, что рисование (графика) тесно связано с процессами, протекающими в мозге, а через рисунок можно оказывать на них прямое влияние. Кроме того, переплетения линий на нейрографическом изображении напоминают связи между нейронами головного мозга.  Интуитивное рисование  -  данный метод в корне отличается от стандартного обучения рисованию. Рисующий не следует техникам живописи, логике, а следует эмоциям, интуиции, а со временем и собственной фантазии.

             О результатах можно судить по многочисленным отзывам, по регулярно проводимым опросам, по активности участников в клубе. Более 200 человек только в 2025 году получили те или иные процедуры, стали участниками мероприятий,  занимались практиками йоги. 

             Одной из главных задач «Стратегии социально-экономического развития Ханты-Мансийска до 2036 года с целевыми ориентирами на 2050 год»  рассматривается повышение уровня удовлетворенности горожан своей жизнью как критерия качества жизни в целом. Мы твердо убеждены, что одним из основных факторов, способствующих удовлетворенности своей жизнью любого человека  является здоровье своё и членов своей семьи. Именно  здоровье, в первую очередь,  способствует достижению  успехов личности во всех сферах жизни. 

      По данным Росстата   в Югре проживает свыше 430 тысяч пенсионеров, в г. Ханты-Мансийске более 16 % населения – пенсионеры.   Для многих пенсионеров   прекращение  трудовой деятельности является очень болезненным фактором и имеет длительные негативные  последствия. Человек «выпадает» из привычного уклада жизни и, оказываясь, один на один с собой, теряется. Ему нужна новая точка опоры. 

       Мы нашли в своем Клубе «Перезагрузка» такую точку опоры, определили методы, весьма успешно решающие  проблему. Это не просто слова, это на деле  доказано весомыми достигнутыми результатами, например, такими как объективно подтвержденные факты улучшения состояния здоровья, многочисленные отзывы участников и их   благодарственные письма.  Клубу уже 5 лет, он успешно продолжил свою работу после завершения проекта для пенсионеров 2019 года «Время перемен или Подушка безопасности». 

             Демографическое старение населения – объективная и устойчивая  тенденция нашего общества, которая характерна как для всей нашей страны в целом, так и для города  Ханты-Мансийска.      Обеспечить нашим пенсионерам  достойные ресурсные возможности для счастливого долголетия -  вот для этого и об этом наш проект «Санаторий у дома». Когда доступные, безопасные и эффективные  оздоровительные процедуры находятся, как говорится, за порогом твоего дома, дойти до них проще. «Санаторий у дома» - это пространство релакса и оздоровления для всей семьи,   комплекс санаторно – курортного формата без  выезда из родного города.  К тому же, зачем платить за проживание в санатории и отрываться от текущих дел, если есть санаторий рядом с домом. 

             В данном проекте, используя знания и опыт, мы помогаем людям улучшать качество их жизни и становиться более счастливыми! Наш проект является квинтэссенцией профессионального  подхода, многолетнего медицинского практического опыта, лучших практик из семи успешно реализованных социальных проектов, в которых обязательной составляющей был оздоровительный блок.  И именно он взят за основу, усилен и представлен отдельным проектом “Санаторий у дома”. Социальная значимость проекта велика, ведь  для любого человека нет ничего важнее здоровья. 

Повышение уровня и качества жизни жителей Нагорного района города Ханты-Мансийска и выделенных  целевых групп  путем оказания социально-оздоровительных, социально-медицинских, реабилитационных, профилактических  процедур, направленных на сохранение и поддержание здоровья, жизненного тонуса, восстановление психоэмоционального состояния и душевного равновесия, способствующих продлению их жизненной активности.

1. Приближение в пределах шаговой доступности для населения и создание условий для получения комплексных оздоровительных программ санаторного типа.
2. Обеспечение доступности получения социально - реабилитационных оздоровительных мероприятий для людей с инвалидностью и маломобильных групп населения, участников СВО и членов их семей.
3. Создание условий для сохранения и улучшения состояния здоровья и общего самочувствия пенсионеров, продления периода их активного долголетия.
4. Активная пропаганда ЗОЖ  и воспитание ответственного отношения к своему здоровью  через организацию работы информационно-практической площадки.