Для тебя, волонтер

Проект не получил поддержку
Сроки реализации 01.03.2024 - 28.02.2025
Источник финансирования Грант губернатора (физ.лица) (Конкурс 2023 года)
Подробнее
География проекта
Общая сумма расходов на реализацию проекта
1 324 529 руб.
Размер гранта
942 529 руб.
Cофинансирование
382 000 руб.

География проекта

Волонтеры г. Ханты-Мансийска

Целевые аудитории

Волонтеры, волонтерские организации и объединения, такие как волонтеры - медики, волонтеры культуры, серебряные волонтеры г. Ханты-Мансийска.

Описание проекта

        Мы понимаем, что деятельность волонтеров  в реалиях сегодняшнего дня  не обходится без эмоциональных, психологических и физических перегрузок в процессе организации  работы. Если эти перегрузки несущественны, организм справляется со стрессом, предотвращая его негативное влияние. Однако если волонтер  в ходе своей  деятельности часто подвергается серьезным нагрузкам, то напряжение копится, стресс нарастает, негативные переживания собираются в «снежный ком». Организм  истощается, и итогом становится психологическое  и эмоциональное выгорание, с которым необходимо начать работать своевременно и комплексно, чтобы не допустить более серьезных расстройств.

     Именно поэтому, в проекте предусмотрено три составляющих. Если коротко – здоровье души, тела  и культурная программа.  Основная, конечно,  психологическая помощь и поддержка. Поддержка физического здоровья – вторая важная составляющая, ведь при плохом собственном самочувствии сложно заниматься активной деятельностью. И, наконец, поддержка в проекте заложена комплексная, а потому без полезной   культурно-досуговой деятельности не обойтись. 

       Проект реализуется при поддержке некоммерческой организации, имеющей большой опыт работы социального проектирования и практической реализации проектов. Это значительно усиливает наш проект.  

Психологическая помощь

      Одним из распространенных  способов восстановления психического равновесия и эмоциональной разгрузки  в практике психологов является комната психологической разгрузки. Специально оборудованное помещение помогает не только расслабиться, снять мышечное напряжение, но и научиться справляться со стрессовыми ситуациями, снимать тревожность, что очень важно в работе волонтера. Используемые 3D технологии, когда поверхность стен покрывается проекциями в соответствии с выбранными программами с различным направленным действием, способствует погружению в виртуальное пространство, что позволяет в разы повысить результаты работы. Этому способствуют и световые потоки воздушно пузырьковой панели с тихим шепотом пузырьков воды… Добавим удобное комфортное кресло,   ароматическое стимулирование нервной системы,  музыкальное оформление      – и расслабление достигнуто. Профессиональная  работа психолога обеспечит нужный результат. 

          При работе с  волонтерами в нашем проекте мы обучаем их:

- быстрым техникам саморегуляции и релаксации для  предотвращения эмоционального выгорания и усиления физических перегрузок эмоциональным компонентом;

- техникам стрессоустойчивости и получения доступа к ресурсам в стрессовых тестовых ситуациях;

- коммуникативным навыкам – работа с возражениями, «переговоры победителей», «генеративные решения».  

       Работа в комнате психологической разгрузки проводится группами по 5 – 6 человек. При необходимости при выявлении серьезных отклонений работа может строиться индивидуально.  

        Программа   рассчитана для каждой группы на один месяц. В первую неделю проводится первичный анализ психологического статуса, знакомство с группой и комнатой, первый тренинг – 1,5 часа. Далее – четыре тематических встречи – по 1,5 часа  (приложение «Наполнение курса психологической поддержки»). 

Результаты работы отслеживаются результатами тестирования “на входе” и  “на выходе” в сравнении. Тестирование проводится в первую встречу и на заключительной встрече с помощью методик:

Диагностика уровня  эмоционального выгорания В.В.Бойко (в модиф. Е.Ильина).

Опросник «Экспресс-оценка выгорания» (В. Каппони, Т. Новак)

Чек – лист «выгораю ли я?»

Методика «Колесо жизненного баланса» (Пол Дж. Майер)

        После  окончания курса волонтеры через 3 и 6 месяцев будут приглашаться на встречу в групповом формате для закрепления результатов  профилактики выгорания.  

        Оздоровительная составляющая. 

        В основе оздоровительных практик кислородотерапия: курсовой прием кислородных коктейлей и  ингаляции;   галотерапия.  Для поддержания физической формы и самочувствия – занятия йогой. Два направления на выбор: йога и йога в гамаках.  Здесь главное – постоянство и контроль нагрузок с учетом возрастных категорий и состояния здоровья.         Йога – это универсальная система физического тренинга, созданная с учетом всех особенностей организма. Это одна из уникальных и популярных находок в оздоровительной индустрии, она идеально подходит для всех людей. Занятия проводятся 3 раза в неделю. 

         Культурно – досуговое направление также предполагает возможность выбора мероприятий с учетом своих интересов. Это могут быть еженедельные артзанятия, на которых с волонтерами работает профессиональный художник. Имеется возможность заняться  бильярдом под руководством  опытного тренера. Запланировано четыре  календарных праздничных  мероприятия: День волонтера,  23 февраля, 8 марта,   Новый год. 

 

Обоснование социальной значимости

Как поддержать  тех, кто сам помогает другим?    Об этом и для этого наш проект. 

       Новый этап развития гражданского общества  нашей страны в сложный период мирового переустройства характеризуется небывалым развитием институтов добровольчества, подъемом волонтерского движения. За  время СВО, и чуть ранее – пандемии коронавирусной инфекции, волонтеры стали авангардом российского общества, новым моральным ориентиром, примером бескорыстного служения, помощи и поддержки.   Растет в России и общая численность волонтеров. Это люди самых разных возрастов, профессий и уровня образования.  Важно не потерять новых волонтеров, примкнувших к движению во время СВО, и предложить им широкий набор программ для самореализации. Важно сохранить волонтерство как знаковое явление нашей жизни. 

        Есть и соответствующее поручение Президента — поддержать волонтеров. И есть понимание того, насколько важны эти решения для страны, для конкретных регионов и муниципалитетов  именно сейчас.  Президент России Владимир Путин еще в начале 2023 года поручил «включить поддержку добровольческой (волонтерской) деятельности в качестве показателя в перечень показателей эффективности деятельности глав муниципальных образований".

          В третьей декаде сентября  2023 года  Госдума приняла законопроект о дополнительных мерах поддержки волонтеров. Документ позволит создать устойчивую систему поддержки волонтерства как на региональном, так и на федеральном уровне.   В России на государственном уровне усилены меры поддержки добровольцев,  и следовать этому надо на всех уровнях. 

        Мы хотим быть сопричастными к этой поддержке. Наши волонтеры несут огромную нагрузку и, как никто другой,  нуждаются сами в поддержке. Мы не хотим оставаться в стороне, у нас есть знания – как это сделать, есть ресурсы для того, чтобы это сделать.   

Цели

Поддержка волонтерского движения и привлечение новых участников. 

Задачи

  1. Профилактика  эмоционального выгорания волонтеров и поддержка их энергетического ресурса.
  2. Сохранение и поддержка  физического состояния здоровья волонтеров.
  3. Организация полезного досуга волонтеров.

Команда

Календарный план

01.03.2024 - 30.04.2024
1 этап
Подготовительный этап: закупка оборудования, формирование групп.

Оборудование закуплено, комната психологической разгрузки установлена, группы сформированы. Проведена информационная компания.

01.05.2024 - 28.02.2025
2 этап
Основной этап: проведение курсов по программе профилактики выгорания волонтеров.

Проведено 10 групповых курсов и 10 индивидуальных с охватом 70 волонтеров.

01.05.2024 - 28.02.2025
3 этап
Основной этап: проведение оздоровительных курсов.

Проведено 120 занятий йогой, 10 оздоровительных курсов приема кислородных коктейлей и галотерапии / ароматерапии с охватом 70 волонтеров.

01.05.2024 - 28.02.2025
4 этап
Основной этап: проведение календарных праздничных мероприятий и арт-занятий.

Проведено 4 календарных праздничных мероприятия с организацией чаепития, 10 артзанятий с охватом более 220 волонтеров.

Бюджет

942 529 ₽

Общая запрашиваемая сумма

Бюджет проекта «Для тебя, волонтер»

Оплата товаров, работ и услуг

Категория Стоимость
единицы
Кол-во
единиц
Общая
стоимость, ₽
Сумма
софинансирования, ₽
Запрашиваемая
сумма, Р
Комментарии
Программно-аппаратный проекционный комплекс максимальный Погумакс на 1 стену с ноутбуком «Вау -эффект» 355 800 1 355 800 0 355 800 Область применения очень широка, идеальна для проведения занятий с полным погружением в материал. Снижает тревожность, агрессию и утомление. Создает положительный эмоциональный фон. Улучшает память. Развивает творческие способности. Цены взяты с сайта производителя https://pogumax.ru/sensornaya-komnata После окончания проекта комплект будет передан в дар на баланс некоммерческой организации.
Декоративный водопад 85 000 1 85 000 0 85 000 Классический водопад по стеклу или зеркалу в современном исполнении для комнат психологической разгрузки. Водопад – также отличный увлажнитель воздуха в помещении. Цена с сайта производителя https://aquastyle.biz/waterfall После окончания проекта комплект будет передан в дар на баланс некоммерческой организации.
Воздушно-пузырьковая панель размер L 138 500 1 138 500 0 138 500 Пузырьковые панели представляют собой конструкцию, наполненную водой. Устанавливают их в сенсорных комнатах, комнатах психологической разгрузки. У пузырьковой панели достаточно простой принцип действия, но мощный терапевтический эффект. Конструкция воздействует на психическое состояние человека, повышая стрессоустойчивость, снимая депрессию. Цена взята с сайта http://xn--80aaag5ajzv.xn--p1ai/#paneli После окончания проекта комплект будет передан в дар на баланс некоммерческой организации.
Диспенсер автоматический диффузионный ароматизатор воздуха 25 000 1 25 000 0 25 000 С помощью технологии нано диффузии, арома масло превращается в холодные нано-частицы (мельчайшие капли, размер которых не превышает 1 микрона). Малый вес и размер позволяет им длительное время находиться в воздухе, быстро перемещаясь на большие расстояния, отскакивая от любых объектов и преград, не прилипая к ним. Цены с сайта https://airlia.ru/ После окончания проекта комплект будет передан в дар на баланс некоммерческой организации.
Разгрузочное бескаркасное кресло «Трансформер» 19 200 6 115 200 0 115 200 Кресло «Трансформер» идеально для релаксации и отдыха. Изготовлено по принципу повторения изгибов и строения тела человека. Легко складывается в кубик и не занимает много места. Раскладывается и принимает вид полноценного и роскошного кресла. Изготовлено из плотного поролона, ЭКОкожи, простой в уходе и износостойкой. ✔ Трансформируется из небольшого кубика в полноценное кресло ✔ Прочный и износостойкий материал ✔ Идеально для релаксации Цены с сайта https://obektivcentr.ru/ После окончания проекта комплект будет передан в дар на баланс некоммерческой организации.
Заработная плата психолога 1 000 150 150 000 150 000 0 Стоимость одного часа на рынке составляет от 1000 до 6000 рублей за час. Мы берем минимальную цену.
Организация чаепития на праздничном мероприятии на 30 человек - 4 мероприятия 600 120 72 000 0 72 000 Планируется на каждого человека чай / кофе с сахаром, порция пирога сладкого, порция пирога сытного, одноразовая чашка чайная и ложка, 1 выпечное изделие.
Кулер для воды Кулер для воды Aqua Work 11 500 1 11 500 0 11 500 Кулер для воды Aqua Work представляет собой аппарат для раздачи подогретой и охлажденной бутилированной воды. Тип установки - напольный. Кулер имеет компактный корпус. Он выполнен из нержавеющей стали в сочетании с пластиком. Цена с сайта https://aqua-work.ru/water-coolers После окончания проекта комплект будет передан в дар на баланс некоммерческой организации.
Музыкальная колонка для комнаты психологической разгрузки 12 000 1 12 000 0 12 000 Для музыкального сопровождения психологических занятий, медитаций. Цена с сайта https://www.muztorg.ru/ После окончания проекта комплект будет передан в дар на баланс некоммерческой организации.
Заработная плата инструктора по йоге 1 000 120 120 000 120 000 0 За расчет принята минимальная оплата за занятие.
Итого 1 085 000 270 000 815 000

Арендная плата

Категория Стоимость
единицы
Кол-во
единиц
Общая
стоимость, ₽
Сумма
софинансирования, ₽
Запрашиваемая
сумма, Р
Комментарии
Аренда помещения для занятий в комнате разгрузки 400 280 112 000 112 000 0 Исходя из среднерыночной цены за час помещения - зал для йоги 80 м кв, комната для релаксации - 40 м кв.

Прочие расходы, непосредственно связанные с реализацией мероприятий проекта (например "Комиссия банка")

Категория Стоимость
единицы
Кол-во
единиц
Общая
стоимость, ₽
Сумма
софинансирования, ₽
Запрашиваемая
сумма, Р
Комментарии
ЭЦП и обслуживание банка 5 000 1 5 000 0 5 000 Оплата за выпуск ЭЦП и комиссия банка

Налоги

Категория Стоимость
единицы
Кол-во
единиц
Общая
стоимость, ₽
Сумма
софинансирования, ₽
Запрашиваемая
сумма, Р
Комментарии
Налоги 122 529 1 122 529 0 122 529 13 %
`