Возраст - спорту не помеха!

1. Пенсионеры
2. Люди с ограниченными возможностями здоровья

Проект "Возраст- спорту не помеха!" является продолжением проекта "Живи долго - играя в КВН", поддержанный фондом президентских грантов, ориентированный на граждан серебряного возраста «55+». Идеей проекта является продвижение и расширение практик здорового образа жизни среди пожилых людей.Что такое здоровый образ жизни в период пандемии коронавируса? Это здоровое питание, достаточный уровень физической активности, соблюдение режима сна и режима дня плюс личная гигиена. Соблюдение этих правил - как раз залог того, что организм будет в достаточно крепкой форме. Тогда любые проблемы будут легче переноситься. Для того, что бы легче было справиться с COVID-19 и другими заболеваниями Октябрьский совет ветеранов разработал новый социально-значимый проект «Возраст-спорту не помеха», сфокусированный на вовлечение в занятия физической культурой и спортом граждан среднего возраста и старшего поколения сельского поселения Уньюган. Реализация проекта – это повышение качества жизни людей старшего поколения и людей с ОВЗ достигается через организацию соответствующей системы спортивно-оздоровительных занятий по плаванию и аквааэробике, посредством занятий скандинавской ходьбой и проведения массовых развлекательно-оздоровительных флешмобов в виде физкультурной зарядки, а так же занятия фитнесом (под названием гирокинези). Пенсионерам и людям с ОВЗ гидрореабилитация (плавание, аквааэробика, водное поло) позволяет вернуть радость движения.Для этого будет обучен тренер по плаванию (реабилитации) . Скандинавская ходьба– уникальный вид спорта-наблюдается успокоение психики, укрепление нервной системы. Для занятий скандинавской ходьбой будет обучен тренер по адаптивной физической культуре. Флешмобы -это пропаганда здорового образа жизни, направленная на большие слои населения, способ вызвать желание у людей старшего поколения заниматься.Тренировка проходит с помощью специального тренажера – гиротоника, по методу Бубновского. Принцип действия тренажера состоит в антигравитационной и декомпрессионной работе, благодаря чему удается устранить болевой синдром при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и улучшить общее состояние здоровье человека. Такой подход делает медикаментозное лечение ненужным. Помимо спортивных программ, консультанты будут читать лекции о правильном питании и здоровом образе жизни. Главное: к каждому - индивидуальный подход. Проект «Возраст-спорт не помеху » будет предлолжен для реализации и в другие муниципалитеты Октябрьского района.

1. Расширение практик здорового образа жизни с целью повышения качества жизни пожилых людей и людей с ОВЗ в сельском поселении Уньюган Октябрьского района Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

1. Создание материально-технической базы для занятий и спортивно-оздоровительных мероприятий с людтми старшего поколения и людьми с ОВЗ. Подготовка квалифицированных специалистов по лечебной физкультуре и реабилитации.
2. Информационно- просветительская работа среди людей старшего поколения и людей с ОВЗ
3. Организация работы оздоровительных секций, групп здоровья, проведение спортивных соревнований для профилактики заболеваний, а также с целью пропаганды здорового образа жизни.