Жизнь в гармонии

В результате длительной апатии люди вгоняют себя в депрессию, что приводит к накоплению негатива, не давая возможности избавиться от него. Чтобы крайних случаев не допускать, стоит обращаться к психологу.

К сожалению, в нашей стране многие полагают, что поход к психологу—это крайняя мера, к которой стоит прибегать лишь в исключительных случаях, когда «дальше так жить больше нельзя». До сих пор частью менталитета многих русских людей является позиция «к психологам ходят психи».

Однако хочется отметить, что помимо очной консультации психолога, что так пугает большинство, есть более «приемлемые» методы психологической поддержки. Одним из таких методов можно по праву считать арт-терапию.

И в данном проекте мы хотим предложить арт-терапевтические методы разгрузки в групповой форме. Арт-терапия является лучшим средством, помогающим побороть негативные эмоции и справиться с депрессией. Она отлично подойдет и тем, кто хочет просто расслабиться, отключившись от внешнего мира.

Занятия позволят не только открыть свой внутренние резервы, но и избавиться от тревоги и апатии, обрести гармонию.

Данный метод способствует повышению самооценки, способности осознавать свои ощущения и чувства, что в свою очередь позволяет восстанавливать эмоциональное состояние, личностные ресурсы, помогающие в преодолении трудных жизненных ситуаций.

На сегодняшний день арт-терапия для взрослых считается одним из самых сильных методов работы.

В нашем городе отсутствуют арт-терапевтические кабинеты, куда бы смог прийти любой человек с абсолютно здоровой психикой, просто испытывающий жизненные затруднения. Поэтому возникла идея–создать пространство, куда люди будут приходить, чтобы дать выход негативным чувствам, и это не будут рассматривать, как что-то постыдное. Кроме того, к человеку, пришедшему на арт-терапевтические занятия, не предъявляют каких-либо требований, так как творческий процесс здесь имеет немного другую цель.

Основная задача-не создание красивой картинки, а осознание себя через творческий процесс. В творческой обстановке человек находит силы для решения проблемы наиболее оптимальным способом.

Встречи будут организованы по клубному принципу, действующему на регулярной основе: еженедельно. Длительность одной встречи 2,5-3 часа. Возможно свободное участие, т.е. участник сам может выбрать, в каком мероприятии он хочет принять участие в зависимости от своих запросов. Встречи будут проходить по различной проблематике: психосоматика, детско-родительские отношения, психотравмы, супружеские отношения и др. Кол-во участников одной встречи–не более 10 чел.

После встречи будет организовано совместное чаепитие, что сплачивает людей, дарит совместные положительные эмоции, создает особое ощущение общности и сопричастности

Как результат, своевременное вмешательство в психологическое состояние человека в такой легкой и доступной форме, как арт-терапия, позволит избежать ссор в семьях, разводов, психотравм у детей

Цели

Обеспечить доступность психологической помощи для гармонизации психоэмоционального состояния и улучшения качества жизни жителей города Когалыма

Задачи

Оборудовать арт-терапевтический кабинет и подготовиться к проведению встреч,Информировать жителей г. Когалыма о возможности посещения арт-терапевтической мастерской для свободного общения и снятия психо-эмоционального напряжения,Раскрыть индивидуальные потребности, чувства и проблемы участников арт-терапевтического процесса в изобразительной и иной творческой деятельности и обсуждениях. Сформировать у участников арт-терапевтического процесса механизмов самоподдержки.,Оценить результаты программы