Комплексная программа психологического и физкультурно-оздоровительного сопровождения и поддержки в кризисных и посткризисных ситуациях “Равновесие”

Постоянная тревога, утраченное чувство безопасности — беспомощность, гнев, страх и чувство вины — с такими психологическими проблемами обращаются к психологам в последнее время россияне, и одна из причин – это специальная военная операция в Украине. Так, в России, в рамках частичной мобилизации призвали свыше 250 тыс. человек, и это только начало.
В Нягани и Октябрьском районе мобилизовано более 700 молодых людей. 
Участие в военной операции – это кризисное событие, как для самих участников боевых действий, так и для семей: жен, матерей и детей.
Когда мы говорим о частичной мобилизации, обычно считается, что существенный удар это наносит по психике мужчин, ведь призывают в основном их. Но, с точки зрения психологии, больших различий между тем, как это событие переживают женщины и мужчины, нет. Даже так: большая психологическая нагрузка ложится на тех, кто остается здесь: на жен, матерей, детей.

Во время СВО (специальная военная операция) наши военнослужащие, добровольцы и мобилизованные получают ранения, контузии, заболевания. Их семьи находятся в тяжелых морально-психологических условиях, что крайне неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Все военнослужащие практически круглосуточно находятся в бронежилетах и средствах защиты и часто в полной экипировке, вес которых составляет от 15 до 60 кг. Даже если воин не получил ранение или контузию, у него начинается проблема с позвоночником и суставами. 

Проект направлен на оказание психологической помощи, профилактику, оздоровление и реабилитацию вернувшихся воинов с СВО, а также их семей специальными средствами оздоровления, оздоровительной физической культурой (ОФК) и адаптивной физической культурой (АФК).

Потерять здоровье можно быстро, а на восстановление уходят многие месяцы и годы. Как правило, в госпиталях и поликлиниках курс лечения 21 день, в санаториях и домах отдыха от 14 до 30 дней. За такое время не всегда можно поправить здоровье. А с помощью наших услуг получиться продолжить эту работу, что более благоприятно скажется на состоянии здоровья. 

Поэтому проект «Равновесие» призван оказать психологическую и физкультурно-оздоровительную помощь как вернувшимся с военных действий, так и их семьям.
Проект включает в себя:
1. Индивидуальное психологическое консультирование людей, оказавшихся в кризисной ситуации (наличие болезни, потери, травмы, переживание насилия, смерть близких, утрата);
2. Тренинги на преодоление стрессовых ситуаций, страхов, снижения чувства тревоги и напряжения для жен и матерей мобилизованных, с элементами релаксационных приемов (арт-терапия, с изделиями из дерева, мха, песка). 

3. Индивидуальные и групповые тренировки с лицами прошедшими СВО и семьями мобилизованных, оздоровительной физической культуре (ОФК) и адаптивной физической культуре и спорту (АФК). 

4. Реабилитационно-восстановительные мероприятия, в том числе с участием врача. 

• В команду проекта будут входить 2 психолога с высшим образованием, со стажем работы, и специалисты по проведению релаксационных техник с натуральными изделиями: дерево, мох, песок, 2 фитнес-тренера с необходимым образованием, опытом работы, спортивными званиями, в том числе, заслуженный мастер спорта России, врач-реабилитолог лечебной физкультуры и спортивной медицины.
• 
  Уникальность проекта в том, что комплексный подход поможет людям и их семьям, получившим в ходе СВО ранения, контузии, увечья или заболевания, быстрее поправить своё здоровье, восстановиться и полноценно вернуться к обычной мирной жизни, средствами психологического сопровождения, физической культуры и реабилитации. В кабинете психолога будет оборудовано пространство для психологический разгрузки. Также в рамках проекта будет организована профилактическая работа по укреплению и поддержанию психо-физиологического состояния человека, для этого будут проведены встречи со студентами колледжа, и создано сообщество "Комплексная программа «Равновесие» в социальной сети Вконтакте https://vk.com/club222709389, где будет много полезной информации, включая полезные чек-листы.

В конце сентября  был проведен опрос об актуальности оказания психологической и физкультурно-оздоровительной помощи людям, пострадавшим в кризисных ситуациях. В опросе приняло участие 136 человек (76,5% женщин и 23,5 мужчин, основной возраст респондентов от 35 лет).
На вопрос: “Считаете ли, что в условиях СВО, психологическая помощь актуальна, особенно для мобилизованных и их семей”, 97,1 % считают актуальный. На вопрос: “Считаете ли, что в условиях СВО, востребована потребность в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, особенно для мобилизованных и их семей”, 85,3% тоже считают актуальной. Данный опрос подтверждает актуальность и социальную значимость проекта.

В данное время проводится СВО -специальная военная операция, на которой наши военнослужащие, добровольцы и мобилизованные получают ранения, контузии, заболевания, а их семьи находятся в тяжелых психологических условиях. Все военнослужащие практически круглосуточно находятся в бронежилетах и средствах защиты и часто в полной экипировке, вес которых составляет от 15 до 60 кг. Даже если воин не получил ранение или контузию, у него начинается проблема с позвоночником и суставами. Проект направлен на оздоровление и реабилитацию вернувшихся воинов с СВО , а также их семей, специальными средствами оздоровления оздоровительной физической культурой (ОФК) и адаптивной физической культурой (АФК). Потерять здоровье можно быстро, а на восстановление уходят многие месяцы и годы. 

Как правило, в больницах и поликлиниках курс лечения 21 день, в санаториях и домах отдыха от 14 до 30 дней. За такое время не всегда можно поправить здоровье. Благодаря реализации нашего проекта удастся улучшить результаты и продолжить оздоровление и реабилитацию. Поэтому мы хотим создать условия для реабилитации и оздоровления для нуждающихся в помощи людей, прошедших СВО и их семей, На сегодняшний день семьи мобилизованных, а также военнослужащие в период отпуска или после лечения уже посещают наш тренажерный зал. 

Любые боевые действия рано или поздно заканчиваются, а их участники, а также их семьи, возвращаются к мирной жизни. Но далеко не всегда этот момент проходит гладко. Ведь за время боев психика перестраивается под ситуацию. И, вернувшись домой, человек будто попадает в иную реальность. Для этого в нашей команде работают психологи. У нас организованны групповые и индивидуальные занятия для лиц, в том числе, с особенностями здоровья. Всего занимаются и участвуют в соревнованиях около 80 человек на сегодня, в том числе с особенностями здоровья. Благодаря реализации проекта мы можем увеличить количество до 180-200 человек. 

Поэтому психологическое и физкультурно-оздоровительное сопровождение и поддержка в кризисных и кризисных ситуациях проекта "Равновесие" напрямую направлены на граждан, призванных на военную службу в ВС РФ и их семей. Комплексная программа проекта поможет участникам преодолеть кризисное состояние, восстановиться и реабилитироваться.

Хочется отметить, что проект “Равновесие” был победителем в конкурсе проектов физ.лиц в 2022 году, и сейчас успешно реализуется, и пользуется спросом среди участников.

https://xn--80aaacibp5ddlofdugk.xn--p1ai/funding/view/07042022-04-1ef62ad4-2796-40fe-8225-ac85d603cb37

Оказание физкультурно-оздоровительной адаптации и реабилитации, психологической помощи семьям мобилизованных г. Нягани и Октябрьского района, призванных на военную службу в ВС РФ.

1. создание условий для оказания физкультурно-оздоровительной адаптации и реабилитации, психологической помощи семьям мобилизованных
2. организация и проведение мероприятий по эффективному комплексному физкультурно-оздоровительному и психологическому сопровождению и поддержке семей мобилизованных и женщин, оказавшихся в кризисной ситуации
3. проведение анализа результата работы и получение обратной связи от участников в рамках проекта