Комплексная программа психологического и физкультурно-оздоровительного сопровождения и поддержки в кризисных и посткризисных ситуациях “Равновесие”

Проект не получил поддержку
Сроки реализации 01.03.2024 - 28.02.2025
Источник финансирования Грант губернатора (физ.лица) (Конкурс 2023 года)
Подробнее
Общая сумма расходов на реализацию проекта
1 815 717 руб.
Размер гранта
949 917 руб.
Cофинансирование
865 800 руб.

География проекта

Участники проекта "Равновесие" жители города Нягани и Октябрьского района

Целевые аудитории

Целевая аудитория проекта - это участники СВО и их семьи, дети и подростки, люди с особенностями здоровья.

Описание проекта

Постоянная тревога, утраченное чувство безопасности — беспомощность, гнев, страх и чувство вины — с такими психологическими проблемами обращаются к психологам в последнее время россияне, и одна из причин – это специальная военная операция в Украине. Так, в России, в рамках частичной мобилизации призвали свыше 250 тыс. человек, и это только начало.
В Нягани и Октябрьском районе мобилизовано более 700 молодых людей. 
Участие в военной операции – это кризисное событие, как для самих участников боевых действий, так и для семей: жен, матерей и детей.
Когда мы говорим о частичной мобилизации, обычно считается, что существенный удар это наносит по психике мужчин, ведь призывают в основном их. Но, с точки зрения психологии, больших различий между тем, как это событие переживают женщины и мужчины, нет. Даже так: большая психологическая нагрузка ложится на тех, кто остается здесь: на жен, матерей, детей.

Во время СВО (специальная военная операция) наши военнослужащие, добровольцы и мобилизованные получают ранения, контузии, заболевания. Их семьи находятся в тяжелых морально-психологических условиях, что крайне неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Все военнослужащие практически круглосуточно находятся в бронежилетах и средствах защиты и часто в полной экипировке, вес которых составляет от 15 до 60 кг. Даже если воин не получил ранение или контузию, у него начинается проблема с позвоночником и суставами. 

Проект направлен на оказание психологической помощи, профилактику, оздоровление и реабилитацию вернувшихся воинов с СВО, а также их семей специальными средствами оздоровления, оздоровительной физической культурой (ОФК) и адаптивной физической культурой (АФК).

Потерять здоровье можно быстро, а на восстановление уходят многие месяцы и годы. Как правило, в госпиталях и поликлиниках курс лечения 21 день, в санаториях и домах отдыха от 14 до 30 дней. За такое время не всегда можно поправить здоровье. А с помощью наших услуг получиться продолжить эту работу, что более благоприятно скажется на состоянии здоровья. 

Поэтому проект «Равновесие» призван оказать психологическую и физкультурно-оздоровительную помощь как вернувшимся с военных действий, так и их семьям.
Проект включает в себя:
1. Индивидуальное психологическое консультирование людей, оказавшихся в кризисной ситуации (наличие болезни, потери, травмы, переживание насилия, смерть близких, утрата);
2. Тренинги на преодоление стрессовых ситуаций, страхов, снижения чувства тревоги и напряжения для жен и матерей мобилизованных, с элементами релаксационных приемов (арт-терапия, с изделиями из дерева, мха, песка). 

3. Индивидуальные и групповые тренировки с лицами прошедшими СВО и семьями мобилизованных, оздоровительной физической культуре (ОФК) и адаптивной физической культуре и спорту (АФК). 

4. Реабилитационно-восстановительные мероприятия, в том числе с участием врача. 

 

  • В команду проекта будут входить 2 психолога с высшим образованием, со стажем работы, и специалисты по проведению релаксационных техник с натуральными изделиями: дерево, мох, песок, 2 фитнес-тренера с необходимым образованием, опытом работы, спортивными званиями, в том числе, заслуженный мастер спорта России, врач-реабилитолог лечебной физкультуры и спортивной медицины.

  • Уникальность проекта в том, что комплексный подход поможет людям и их семьям, получившим в ходе СВО ранения, контузии, увечья или заболевания, быстрее поправить своё здоровье, восстановиться и полноценно вернуться к обычной мирной жизни, средствами психологического сопровождения, физической культуры и реабилитации. В кабинете психолога будет оборудовано пространство для психологический разгрузки. Также в рамках проекта будет организована профилактическая работа по укреплению и поддержанию психо-физиологического состояния человека, для этого будут проведены встречи со студентами колледжа, и создано сообщество "Комплексная программа «Равновесие» в социальной сети Вконтакте https://vk.com/club222709389, где будет много полезной информации, включая полезные чек-листы.

Обоснование социальной значимости

В конце сентября  был проведен опрос об актуальности оказания психологической и физкультурно-оздоровительной помощи людям, пострадавшим в кризисных ситуациях. В опросе приняло участие 136 человек (76,5% женщин и 23,5 мужчин, основной возраст респондентов от 35 лет).
На вопрос: “Считаете ли, что в условиях СВО, психологическая помощь актуальна, особенно для мобилизованных и их семей”, 97,1 % считают актуальный. На вопрос: “Считаете ли, что в условиях СВО, востребована потребность в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, особенно для мобилизованных и их семей”, 85,3% тоже считают актуальной. Данный опрос подтверждает актуальность и социальную значимость проекта.

В данное время проводится СВО -специальная военная операция, на которой наши военнослужащие, добровольцы и мобилизованные получают ранения, контузии, заболевания, а их семьи находятся в тяжелых психологических условиях. Все военнослужащие практически круглосуточно находятся в бронежилетах и средствах защиты и часто в полной экипировке, вес которых составляет от 15 до 60 кг. Даже если воин не получил ранение или контузию, у него начинается проблема с позвоночником и суставами. Проект направлен на оздоровление и реабилитацию вернувшихся воинов с СВО , а также их семей, специальными средствами оздоровления оздоровительной физической культурой (ОФК) и адаптивной физической культурой (АФК). Потерять здоровье можно быстро, а на восстановление уходят многие месяцы и годы. 

Как правило, в больницах и поликлиниках курс лечения 21 день, в санаториях и домах отдыха от 14 до 30 дней. За такое время не всегда можно поправить здоровье. Благодаря реализации нашего проекта удастся улучшить результаты и продолжить оздоровление и реабилитацию. Поэтому мы хотим создать условия для реабилитации и оздоровления для нуждающихся в помощи людей, прошедших СВО и их семей, На сегодняшний день семьи мобилизованных, а также военнослужащие в период отпуска или после лечения уже посещают наш тренажерный зал. 

Любые боевые действия рано или поздно заканчиваются, а их участники, а также их семьи, возвращаются к мирной жизни. Но далеко не всегда этот момент проходит гладко. Ведь за время боев психика перестраивается под ситуацию. И, вернувшись домой, человек будто попадает в иную реальность. Для этого в нашей команде работают психологи. У нас организованны групповые и индивидуальные занятия для лиц, в том числе, с особенностями здоровья. Всего занимаются и участвуют в соревнованиях около 80 человек на сегодня, в том числе с особенностями здоровья. Благодаря реализации проекта мы можем увеличить количество до 180-200 человек. 

Поэтому психологическое и физкультурно-оздоровительное сопровождение и поддержка в кризисных и кризисных ситуациях проекта "Равновесие" напрямую направлены на граждан, призванных на военную службу в ВС РФ и их семей. Комплексная программа проекта поможет участникам преодолеть кризисное состояние, восстановиться и реабилитироваться.

Хочется отметить, что проект “Равновесие” был победителем в конкурсе проектов физ.лиц в 2022 году, и сейчас успешно реализуется, и пользуется спросом среди участников.

https://xn--80aaacibp5ddlofdugk.xn--p1ai/funding/view/07042022-04-1ef62ad4-2796-40fe-8225-ac85d603cb37

Цели

Оказание физкультурно-оздоровительной адаптации и реабилитации, психологической помощи семьям мобилизованных г. Нягани и Октябрьского района, призванных на военную службу в ВС РФ.

Задачи

  1. создание условий для оказания физкультурно-оздоровительной адаптации и реабилитации, психологической помощи семьям мобилизованных
  2. организация и проведение мероприятий по эффективному комплексному физкультурно-оздоровительному и психологическому сопровождению и поддержке семей мобилизованных и женщин, оказавшихся в кризисной ситуации
  3. проведение анализа результата работы и получение обратной связи от участников в рамках проекта

Команда

Календарный план

01.03.2024 - 28.02.2025
1 этап
создание комплекса мероприятий по оказанию психологической и физкультурно-оздоровительной поддержки

составлен комплекс мероприятий из следующих услуг: индивидуальные консультации психолога; групповые тренинги с релаксационными техниками (с использованием натуральных изделий и элементами арт-терапии); тренировочные планы индивидуальных и групповых тренировок с учетом мнения врача реабилитолога

01.03.2024 - 28.02.2025
2 этап
Курсы повышения квалификации

Психолог Велижанина Айгуль прошла курсы повышения квалификации в Институте прикладной психологии г. Москва по программам "Работа с паническими расстройствами и паническими атаками", "Эмоциональный интеллект. Техники управления эмоциями и чувствами" с удостоверением о повышении квалификации. Фитнес-тренера Подтынная Татьяна и Подтынный Максим прошли профессиональную переподготовку в АНО ДПО "Гуманитарно-технический университет" по программе "Инструктор-методист по адаптивной физической культуре" в количестве 1502 часа, с дипломом.

01.03.2024 - 15.05.2024
3 этап
приобретение оборудования и арендная плата за помещение

Приобретены беговая дорожка и эллиптический тренажер для проведения физкультурно-оздоровительных услуг. Также для комнаты психологической разгрузки приобретены: удобные кресла для индивидуальных консультаций, журнальный стол, стеллаж книжный, мягкие кресло-мешки, фибероптический душ, массажное кресло электрическое. Произведена арендная плата помещения, в котором будут проходить мероприятия проекта.

01.04.2024 - 31.01.2025
4 этап
персональные физкультурно-оздоровительные услуги

Оказано 20 персональных физкультурно-оздоровительных услуг (абонемент), не менее чем 20 уникальных благополучателей, в том числе не менее 3 из Октябрьского района. Благодаря персональным тренировкам у благополучателей повышается уровень функциональных возможностей, физической и эмоциональной устойчивости, снижается уровень заболеваемости, происходит общее укрепление организма и социальной адаптации. В проведении персональных тренировок задействовано 2 фитнес-тренера

01.04.2024 - 31.01.2025
5 этап
Индивидуальное психологическое консультирование

Проведено 50 индивидуальных консультаций за 10 месяцев (1-2 консультации в неделю) психологам, с учетом повторных консультаций, для не менее чем 50 уникальных благополучателей, в том числе не менее 10 из Октябрьского района. Благодаря консультациям у благополучателей наблюдается улучшение самочувствия, эмоционального комфорта, снижение тревожности, нервозности, и понимание способов преодоления стрессов. В проведении индивидуального психологического консультирования задействован 1 психолог.

01.04.2024 - 31.01.2025
6 этап
индивидуальная консультация врача реабилитолога

Проведено 20 индивидуальных консультаций, для не менее чем 20 уникальных благополучателей, в том числе не менее 3 из Октябрьского района. Благодаря консультациям у благополучателей составлены физкультурно-оздоровительные программы тренировок для лиц с особенностями здоровья, в том после ранений. В проведении индивидуального консультирования задействован 1 врач еобходима для

01.04.2024 - 31.01.2025
7 этап
Групповые психологические тренинги

Проведено 20 тренингов - 2 раза в месяц. Максимальное количество участников одного тренинга - 10 человек. Но, не менее 8. 10 тренингов будет проходить с участием детей и подростков. Тренинги будут проводиться участниками команды с использованием релаксационных техник с натуральными изделиями (арт-терапия, дерево, мох, песок). Общее количество благополучателей не менее 160, в том числе не менее 5 из Октябрьского района. Благодаря тренингам, у благополучателей наблюдается улучшение самочувствия, эмоционального комфорта, снижение тревожности, нервозности, и понимание способов преодоления стрессов. В проведении тренингов задействованы 3-4 специалиста.

01.04.2024 - 31.01.2025
8 этап
профилактические встречи со студентами

Проведены 3 встречи со студентами - 1 раз в квартал. Максимальное количество участников одной встречи 35 человек. Но, не менее 30. Благодаря встречам на тему "Психологическое и физическое здоровье" у студентов появятся знания по преодолению кризисных состояний и оздоровления. В проведении встреч задействованы 2 специалиста.

01.04.2024 - 31.01.2025
9 этап
информационное и профилактическое освещение в социальной сети "Вконтакте"

Опубликованы не менее 40 статей - 4 раза в месяц в: сообществе "Комплексная программа "Равновесие" https://vk.com/club222709389, на личных страницах Велижаниной Айгуль (среднее кол-во просмотров 2000) и Подтынной Татьяны (среднее кол-во просмотров 1500) Благодаря публикациям на тему "Психологическое и физическое здоровье" у благополучателей появятся знания по преодолению кризисных состояний и оздоровления. Задействованы 2 специалиста. не менее 40 статей

01.04.2024 - 31.01.2025
10 этап
групповые физкультурно-оздоровительные услуги

Оказано 960 групповых физкультурно-оздоровительных услуг (абонемент), не менее чем 80 уникальных благополучателей, в том числе не менее 9 из Октябрьского района. Благодаря групповым тренировкам у благополучателей повышается уровень функциональных возможностей, физической и эмоциональной устойчивости, снижается уровень заболеваемости, происходит общее укрепление организма и социальной адаптации. В проведении персональных тренировок задействовано 2 фитнес-тренера

01.02.2025 - 28.02.2025
11 этап
анализ проекта, подготовка отчетности

Анализ проекта подготовлен, отзывы о проекте собраны, отчетность сдана.

Бюджет

949 917 ₽

Общая запрашиваемая сумма

Бюджет проекта «Комплексная программа психологического и физкультурно-оздоровительного сопровождения и поддержки в кризисных и посткризисных ситуациях “Равновесие”»

Оплата товаров, работ и услуг

Категория Стоимость
единицы
Кол-во
единиц
Общая
стоимость, ₽
Сумма
софинансирования, ₽
Запрашиваемая
сумма, Р
Комментарии
групповые физкультурно-оздоровительные услуги 3 960 80 316 800 316 800 0 Средняя рыночная стоимость одного абонемента на 1 месяц составляет 3960 р., за 10 месяцев будет проведено 960 групповых физкультурно-оздоровительных услуг. 1 групповая тренировка длится 2 часа на безвозмездной основе и будет проводиться тренерами-инструкторами Подтынной Татьяной и Подтынным Максимом.
персональные физкультурно-оздоровительные услуги 9 000 20 180 000 180 000 0 Средняя рыночная стоимость одного абонемента на персональные занятия в месяц составляет 9000 р., за 10 месяцев будет проведено 20 персональных физкультурно-оздоровительных услуг. 1 персональная тренировка длится 2 часа на безвозмездной основе и будет проводиться тренерами-инструкторами Подтынной Татьяной и Подтынным Максимом.
индивидуальная консультация психолога 2 500 50 125 000 125 000 0 Комментарий: Средняя рыночная стоимость одной консультации составляет 2500 р., за 10 месяцев будет проведено 50 индивидуальных консультаций психологом с учетом повторных. 1 консультация длится 1 час. 50 консультаций на безвозмездной основе будет проводиться психологом Велижаниной Айгуль.
групповые психологические тренинги 8 000 20 160 000 0 160 000 Проведено 20 тренингов -2 раза в месяц. Стоимость для участника одного тренинга продолжительностью 2,5 - 3 часа составляет 800 рублей. Максимальное количество участников в тренинге - 10 человек. Но, не менее 8 человек. Тренинги будут проводиться участниками команды с использованием релаксационных техник с натуральными изделиями, элементами арт-терапии
беговая дорожка 299 990 1 299 990 0 299 990 Тренажерный зал "Афганец" практически полностью укомплектован всеми необходимыми тренажерами и оборудованием, за исключением кардио-тренажеров, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, позволяют повысить выносливость, увеличить объем легких, укрепить ноги. Беговая дорожка будет приобретена https://www.training-power.ru/
индивидуальная консультация врача реабилитолога 1 500 20 30 000 20 000 10 000 Средняя рыночная стоимость одной консультации врача реабилитолога составляет 1500 р., за 10 месяцев будет проведено 20 индивидуальных консультаций врача реабилитолога с учетом повторных. 1 консультация длится 1 час. Врач Неуймина Клавдия предоставляет скидку 63%, и скидка рассматривается как статья софинасирования. Консультация врача необходима для составления физкультурно-оздоровительной программы тренировок для лиц с особенностями здоровья, в том после ранений.
курсы повышения квалификации "Работа с паническими расстройствами и паническими атаками" 15 000 1 15 000 0 15 000 курсы повышенияквалификации "Работа с паническими расстройствами и паническими атаками" для психолога Велижаниной Айгуль. Программа в объеме 120 часов в Московским институте прикладной психологии в социальной сфере https://sdo.psy.edu.ru/ по окончанию курса выдается удостоверение о повышении квалификации гос.образца.
курсы повышения квалификации "Эмоциональный интеллект. Техники управления эмоциями и чувствами" 25 000 1 25 000 0 25 000 курсы повышения квалификации "Эмоциональный интеллект. Техники управления эмоциями и чувствами" для психолога Велижаниной Айгуль. Программа в объеме 160 часов в Московским институте прикладной психологии в социальной сфере https://sdo.psy.edu.ru/ по окончанию курса выдается удостоверение о повышении квалификации гос.образца.
журнальный стол 4 760 1 4 760 0 4 760 В арендуемом кабинете практически укомплектована вся мебель, но не хватает журнального стола, особенно он необходим при индивидуальных консультациях с удобными креслами, для создания атмосферы уюта и доверия. Шкаф будет приобретен https://hoff.ru/https://www.ozon.ru/product/stol-zhurnalnyy-atta-mebel-stolik-belyy-74-45-2-46-6-sm-1077863420/?asb=a%252Ba%252FrIDnIHaX9p2OB23e3skP5kJ0aD8ru9YlqB9ooCE%253D&asb2=oqbgwEUGAOB8Ji5Wxs0NRWE8Y2E3q-uAgdekbzkYIlTTxvWf_-GVJjOKUbI4LuO-&avtc=1&avte=2&avts=1696072165&keywords=%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%B6%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA
Кресло мягкое интерьерное 29 999 2 59 998 0 59 998 В арендуемом кабинете практически укомплектована вся мебель, но не хватает удобных кресел для проведения индивидуальных консультаций. Особенно они необходимы для создания атмосферы уюта и расслабления, а также доверия среди благополучателей. Кресла будут приобретены https://hoff.ru/https://www.ozon.ru/product/kreslo-myagkoe-interernoe-dlya-otdyha-prestizh-dl-104h96h76-sm-nozhki-derevyannye-dlya-doma-gostinoy-652877217/?advert=i-ycLRp-ggHH7lZZCaM_Ytki0Lz37mLH7C9qk4jrlZUQANvqnc1t2yTi5LctfpeEM7YUeZmQB74S66vbi84wmyScMdZxpXIAPm-olkHaVBA_m01xMNYtRxpMbvL7klfRg8b1zO7lqaOYjsHnmqSnPzP-tQLWN2c8UpYj8XBtLChc7r3v6wyvXGvpTwsxx7C--2RIutkS0w&avtc=1&avte=2&avts=1696072809
стеллаж книжный 25 000 1 25 000 0 25 000 В арендуемом кабинете практически укомплектована вся мебель, но не хватает стеллажа для хранения. Особенно он необходим при проведении групповых тренингов для хранения инвентаря Шкаф будет приобретен https://n-72.ru/
кресло-мешок 6 000 2 12 000 0 12 000 В арендуемом кабинете практически укомплектована вся мебель, но не хватает кресел-мешков. Особенно он необходим при проведении индивидуальных консультаций и групповых тренингов с участием взрослых и детей, для создания уютной атмосферы, релаксации и доверия. кресла - мешки будут приобретены https://n-72.ru/
Эллиптический тренажер 106 680 1 106 680 0 106 680 Тренажерный зал "Афганец" практически полностью укомплектован всеми необходимыми тренажерами и оборудованием, за исключением эллиптического тренажера, который способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, позволяет повысить выносливость, увеличить объем легких, укрепить ноги, снижает ударную нагрузку и укрепляет практические все мышцы тела Эллиптический тренажер будет приобретен https://www.training-power.ru/
Итого 1 360 228 641 800 718 428

Арендная плата

Категория Стоимость
единицы
Кол-во
единиц
Общая
стоимость, ₽
Сумма
софинансирования, ₽
Запрашиваемая
сумма, Р
Комментарии
Аренда помещения 27 000 12 324 000 224 000 100 000 Арендуемое помещение 30 кв.м. в центре города с мебелью - необходимо для качественной реализации индивидуальных и групповых мероприятий проекта. Расположение помещения в центре города выбрано для удобства благополучателей, по адресу: г.Нягань, ул. Петра Великого, д.8 Бизнес-центр" Европейский", офис 213. Средняя рыночная стоимость аренды помещения 900 рублей за 1 кв.м., общая стоимость за 12 месяцев на 30 кв.м. составляет 324 тысячи. Арендодатель "Евростройкомплекс" предоставляет скидка в 63%, и скидка рассматривается как статья софинансирования.

Прочие расходы, непосредственно связанные с реализацией мероприятий проекта (например "Комиссия банка")

Категория Стоимость
единицы
Кол-во
единиц
Общая
стоимость, ₽
Сумма
софинансирования, ₽
Запрашиваемая
сумма, Р
Комментарии
комиссия банка 5 000 1 5 000 0 5 000 комиссия банка
электронно-цифровая подпись в банке 3 000 1 3 000 0 3 000
Итого 8 000 0 8 000

Налоги

Категория Стоимость
единицы
Кол-во
единиц
Общая
стоимость, ₽
Сумма
софинансирования, ₽
Запрашиваемая
сумма, Р
Комментарии
налог на доходы физических лиц 123 489 1 123 489 0 123 489 налог на доходы физических лиц

`