Аэрогалактика

• Дети и подростки
• Дети с ОВЗ
• Семьи

    Йога – это не просто спорт и обычные физические упражнения! Это целое учение, призванное оздоравливать и очищать души и тела людей, созданное еще в древности и веками доводимое до совершенства. 

    Аэройога – это новое направление в йоге, которой не мешают законы гравитации. Эта методика набирает популярность не зря. Она помогает расслабиться в момент тренировок, почувствовать тело. Результаты занятий просто великолепны. Благодаря этим занятиям можно улучшить здоровье и стать более ловким. Йога в гамаках хороша тем, что избавляет позвоночник от нагрузок и расслабляет напряженные мышцы. Гамак позволяет делать самые трудные асаны, которые на земле могут выполнить только профессионалы. Йога в воздухе помогает справиться с болями в пояснице и напряжением в шейном отделе, налаживает кровообращение и дарит и незабываемые ощущения, позволяет почувствовать на себе силу гравитации.

    Детям с ограниченными возможностями здоровья аэройога помогает получить еще один вид реабилитационных занятий, которые позволяют улучшить здоровье, развить коммуникативные навыки, гибкость, познавательные способности, концентрацию и внимание, мелкую моторику, исправить осанку, улучшить работу легких, тренируется вестибулярный аппарат, повышается самооценка.

    Учитывая сложившуюся ситуацию, одной из приоритетных задач оздоровительного процесса является сбережение и укрепление здоровья детей с помощью занятий воздушной йогой.

    В настоящее время в физической реабилитации акцент делается на поиск нетрадиционных систем оздоровления детей, прежде всего, на технологии, сопрягающие физическое и психическое начало человека.

    Основными противопоказаниями к занятиям аэройогой являются травмы позвоночника, грыжи позвоночных дисков, черепно-мозговая травма, глаукома, артериальная гипертензия.

    Я уверена в том, что использование упражнений аэройоги (асан, поз) для детей является одним из способов расширения арсенала средств физической реабилитации.

• Воплотить проект в жизнь, познакомить детей, подростков, детей с ОВЗ, детей с ДЦП с миром воздушной йоги.
• Развить физические и духовные навыки, которые способствуют дальнейшему росту гармоничной личности.

• Разработка занятий для всех категорий детей
• Приобретение оборудования
• Донесение до родителей о важности этого направления
• Укрепление физического и психического здоровья ребенка
• Отслеживание динамики развития