Доступный спорт для женщин 2.0

1. Пенсионеры 55-70 лет Пенсионеры с ОВЗ 55-70 лет Ветераны 55-70

Здоровье – это бесценный дар, без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. В последнее время на всех уровнях государственного управления растет осознание необходимости решения проблем, связанных с обеспечением массовости спорта и организации пропаганды занятий физической культурой. Что является составляющей частью здорового образа жизни и развития спорта высших достижений. В связи со сложившейся ситуацией с коронавирусной инфекцией в группе риска оказалось старшее поколение, это наши бабушки и дедушки, мамы и папы. Пожилые люди все реже стали бывать на свежем воздухе, снизилась их физическая активность. Все это отрицательно сказалось на состоянии здоровья пенсионеров.

Уже год проект «Доступный спорт для женщин» направлен на пропаганду, популяризацию здорового образа жизни, формированию устойчивых привычек к занятиям спортом пенсионеров в возрасте 55 -70лет. Большая часть пожилого населения - активна и мобильна, но в силу психологического барьера, нехватки финансовых средств и времени не имеют возможности заниматься спортом и укреплять свое физическое здоровье.

В ходе реализации проекта были организованы обучающие мероприятия, повествующие о здоровом образе жизни, проведены ознакомительные беседы по возможным видам спорта и физической активности доступные данному возрасту. На сегодняшний день 10 салымчан регулярно посещают занятия под руководством квалифицированного инструкторов по спорту. В течение прошедшего года женщины познакомились с 3-мя направлениями физической активности. Разнообразие направлений занятий физической культурой и спортом только разогревает интерес у благополучателей нашего проекта.
1) Занятиями в тренажерном жале (фитнес ). Современные тренажеры позволяют выполнять упражнения безопасно, строго дозируя нагрузку. А работа с дополнительным фитнес-оборудованием (фитболы, медболы, бодибары, обручи и др.) разнообразит тренинг.
2) Скандинавская ходьба – востребованный и популярный вид двигательной активности среди односельчан старшего поколения. Этот вид физической активности, во многом за счет прогулок на свежем воздухе, возвращает позитивный настрой человека и укрепляет его нервную систему.
3) Лыжи. Движения на лыжах полезны еще и потому, что их основу составляют скользящие лыжные шаги с мягкими, эластичными, затяжными действиями. Это весьма полезно в преклонном возрасте для укрепления костно-суставного аппарата, а позволяет избежать хрупкости костей, сохранить подвижность всей опорно-двигательной системы.
Реализация проекта приведет к физической активности и укреплению иммунитета. Кроме пользы для тела, занятия также поспособствуют остроте ума, быстрой реакции, памяти и хорошему настроению.

Осознание необходимости решения проблем, связанных с обеспечением массовости спорта и организации пропаганды занятий физической культурой.

Физическая активность является наиболее эффективным способом повышения социальной активности людей пожилого возраста

Улучшение физического здоровья людей пожилого возраста, а так же продления их молодости и долголетия

Организация культурного и спортивного отдыха для жителей с.п. Салым старшего поколения

1. Создание благоприятных условий для систематических занятий физической культурой и спортом женщин-пенсионеров, ветеран и граждан пожилого возраста. Формирование здорового образа жизни, развитие массового спорта, пропаганда спорта

1. Увеличение числа женщин-пенсионеров, ветеран и граждан пожилого возраста занимающихся физической культурой и спортом
2. Повышение уровня физической активности с помощью тренировок и занятиях на современных тренажерах
3. Освоение навыков здорового поведения и формирование осознанного отношения к построению здорового образа жизни у пожилых людей
4. Привлечь как можно больше зрителей и участников с помощью СМИ