Движение к здоровью и спорту Югры

С 2022 года в поселке Белый Яр Сургутского района действует шахматный клуб "Ход конем", созданный под эгидой Федерации шахмат Сургутского района. С марта 2024 года открылся наш второй шахматный клуб в поселке Федоровский Сургутского района. В филиалах шахматного клуба на постоянной основе занимаются более 100 детей. В клубе работают четыре тренера по шахматам. Еженедельно на базе нашего шахматного клуба мы проводим турниры клубного масштаба (до 20 человек), несколько раз в год - шахматные турниры окружного масштаба на базах спортивных муниципальных объектов (максимальное количество зарегистрированных участников 188 человек).

Каждый турнир мы наблюдаем одну и ту же статистику: подавляющее большинство участников - дети, а взрослых участников (18+) и ветеранов спорта(50+ женщины и 55+ мужчины) меньше 15% от общего числа участников (на региональном турнире по быстрым шахматам 12 мая 2024 года в поселке Федоровский Сургутского района участвовало 18 человек суммарно в категориях мужчины, женщины, ветераны мужчины и ветераны женщины). Участники турниров в возрастной категории 45+ это люди с отличным ментальным здоровьем, крепкой памятью, способные долго удерживать внимание на одной задаче, уравновешенные по темпераменту.

Основная идея проекта заключается в организации спортивно-оздоровительных мероприятий по поддержанию физического и ментального здоровья для людей предпенсионного и пенсионного возраста. Для поддержания физического здоровья будет организован доступ в тренажерные залы и работа с инструктором на базе физкультурно-спортивных организаций Сургутского района. Для поддержания ментального здоровья будут проводиться занятия по обучению игре в шахматы. Всего инструкторами по шахматам будет проведено 312 групповых занятий на базе шахматных клубов и 48 домашних заданий отправит куратор в общий чат участников в промежутках между занятиями в клубе для самостоятельных занятий по закреплению пройденного материала и отработке полученных знаний. По итогу работы будет проведен турнир с памятными призами.

Мы провели анонимный опрос среди людей старше 55 лет и задали серию вопросов об их удовлетворенности своим ментальным и физическим здоровьям. Проведя анкетирование среди 76 людей мы выявили несколько проблем этой группы населения. 63,2 % отмечают что стали страдать забывчивостью, 63,2 % опрошенных говорят о трудностях с усвоением информации, 88,2 % респондентов не уверены в своём ментальном здоровье и хотели бы поправить его. Так же 82,9 % опрошенных говорили о том что совсем не занимаются спортом. 57,9 % испытывают физические трудности не связанные с заболеваниями и называют их скорее возрастными особенностями. 90,8 % хотел бы иметь возможность заниматься физической активностью в комфортных условиях спортивного зала, т.к. дома условия не позволяют. А вот 88,2 % отмечают что заниматься шахматами удобнее дома.

Изучив потребности населения Сургутского района мы объединили их на два больших направления - физическое здоровье и ментальное здоровье. Для гармоничного развития человека необходимо работать в обоих направлениях. Учитывая что наша целевая аудитория предпочитает заниматься шахматами дома, мы продумали комплекс занятий шахматами включающий групповые занятия с инструктором по шахматам на базе шахматного клуба и индивидуальные занятия дома по методическим материалам выданным каждому участнику. Таким образом мы сохраним качество обучения игре в шахматы в комфортных для наших участников условиях.

Медицинский журнал Новой Англии в статье, опубликованной Койлом, сообщил, что люди старше 75 лет, занимающиеся шахматами, были склонны задерживать развитие признаков деменции по сравнению с людьми, которые не играли. Это исследование, продолжавшееся пять лет и включавшее почти 500 участников, показывает, что участие в по меньшей мере десяти групповых занятиях умственной тренировкой задерживает раннее начало болезни Альцгеймера почти на 1,5 года. У людей, которые регулярно играли в настольные игры, вероятность развития деменции была на 35 процентов ниже, чем у тех, кто играл в настольные игры лишь изредка или даже редко. Фактически, люди старше 75 лет, которые занимаются активными видами досуга, такими как шахматы, которые стимулируют мозг, менее склонны к развитию признаков деменции. (Отрывок из статьи с сайта https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6617066/)