Функциональные тренировки в массы

Командой союза "Спортивный клуб смешанных боевых единоборств "Легион" в рамках проекта "Функциональные тренировки в массы" создаются условия для работы 3 групп по 15 человек на бесплатной основе для занятий функциональными тренировками. Цель проекта: пропаганда здорового образа жизни среди детей (от 10 до 14 лет), подростков (от 15 до 18 лет), взрослых (от 19 до 40 лет), привлечение их к регулярным занятиям физической культурой и спортом с помощью функциональных тренировок в г. Советский ХМАО-Югра
Помимо регулярных тренировок 3 раза в неделю, будет проведено не менее 2 спортивных мероприятий (спортивные эстафеты, командные игры, соревнования) и 2 лекций-занятий о вреде алкоголя и табакокурения, употребления наркотических веществ и пользе здорового образа жизни, правильного питания, которые будут проводить наши специалисты. Также пройдет не менее 2-х мастер классов для преподавателей и участников проекта от профессиональных спортсменов.
Таким образом, мы хотим реализовать не только массовость данного спортивного вида, но и пропагандировать здоровый образ жизни среди целевых аудиторий, а также организовать досуг молодежи и взрослых, после тяжелых рабочих будней. Итоговым и заключительным мероприятием нашего проекта станет турнир по кроссфиту среди участников проекта, в котором они покажут приобретенные навыки и оценят результаты своих физических данных, приобретенных в период реализации проекта по средствам выходного тестирования и сдачей нормативов. Приобретенное оборудование позволит после завершения проекта продолжать проведение тренировок по кроссфиту в г. Советский.

В современных условиях существенно возрастает значение физической культуры и спорта, как необходимого элемента для укрепления здоровья и формирования здорового образа жизни среди широкой части населения. По данным администрации Советского района в г. Советский проживают более 6000 молодых людей. По данным терапевтического отделения Советской центральной городской больницы за последние 3 года, в г. Советский в среднем человек в возрастной категории 10–14 лет болеет острыми респираторными заболеваниями 5-6 раз в год, в возрастной категории 15-18 лет болеет острыми респираторными заболеваниями 3-4 раз в год, в возрастной категории 19-40 лет болеет острыми респираторными заболеваниями 1-2 раз в год. Согласно статистике Советской центральной городской больницы, с каждым годом количество молодых людей, имеющих хронические заболевания не уменьшается.
Не менее проблемным фактором является чрезмерное использование разнообразных гаджетов. Самым опасным является детский и подростковый период 10—18 лет. На нестабильный гормональный фон накладывается нехватка внимания родителей, неуверенность в себе, недостаток общения с ровесниками и проблемы с учебой. Дети и подростки начинают уходить в виртуальный мир. Активное использование гаджетов оказывает существенное негативное влияние на здоровье как молодого, так и взрослого человека. В первую очередь, ухудшается зрение, если человек часто сидит в интернете или играет в компьютерные игры. Как утверждают специалисты, у человека в раннем возрасте зрение «садится» очень быстро, примерно за полгода, а вот восстановлению поддается не всегда.
Результатом постоянного общения человека с современными технологиями является малоподвижный образ жизни. Люди, которые постоянно играют в электронные игры на планшетном компьютере или ноутбуке, практически не двигаются. Сидят со своими любимыми гаджетами, зачастую, сутулясь. Все это провоцирует искривление позвоночника, возникают проблемы с осанкой. Эта проблема не только эстетическая, но и физиологическая, т.к. позвоночник играет очень большую роль для здоровья всех органов человека.
Наконец, интерактивные развлечения нередко приводят к головным болям, поскольку статичное напряжение, в первую очередь, ощущают мышцы шеи. От этого сдавливаются кровеносные сосуды и снижается приток насыщенной кислородом крови к головному мозгу. Отсюда и головные боли, которые проходят только после хорошей физической разминки. Поэтому здесь как нельзя лучше подойдёт комплекс физических упражнений в ходе функционального тренинга.
Мы провели опрос среди взрослой части населения возрастом от 19 до 40 лет, нами было выяснено, что желание данной категории заниматься функциональными тренировками часто сталкивается с тем, что площадки, на которых реализуются подобные тренировочные программы, расположены на улицах нашего города и условия северного климата не позволяют круглый год на них заниматься, а остальные спортивные секции для молодежи и взрослых являются платными.
На сегодняшний день, благодаря реализации проекта "Кроссфит для всех" при поддержке Гранта губернатора Югры, в г. Советский есть возможность занятий функциональным тренингом, но для того, чтобы расширить аудиторию участников, необходимо более просторное помещение и дополнительное оборудование.
Наша организация в течение 12 месяцев будет заниматься с данными целевыми группами бесплатно, меняя их отношение к спорту. Мы хотим создавать для населения условия для занятия физической культурой и спортом, массовым спортом и конечно привлекать население к систематическим занятиям физической культурой и спортом и прививать стремление к здоровому образу жизни.