Гибкое тело

• Все жители

Проект «Гибкое тело»

Цель: профилактика заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани

Социальная значимость:

В настоящее время практически каждый человек испытывал боли в спине или шеи, а по официальной статистике только в 2020 г в ХМАО-Югре выявлено с заболеваниями костно-мышечной системы и соединительной ткани - 41235 человек (первичная заболеваемость у взрослых) и  7444 человек (первичная заболеваемость у детей до 17 лет).

И это люди, которые обратились к врачу, хотя в каждой семье можно увидеть препараты, мази для лечения спины и шеи и большое количество людей стараются справиться самостоятельно от данных симптомов. Все больше детей носят ортопедическую обувь и жалуются на боли костно-мышечной системы. Те кто не обратились к врачу, часто сами идут и ведут детей в фитнес залы, хотя при некоторых диагнозах  могут быть серьезные противопоказания, что может значительно ухудшить состояние. 

Также бытует мнение, что некоторые заболевания неизлечимы, и многие люди годами безуспешно лечатся, а боли продолжаются. Кроме того поздно обращаются к специалистам и не понимают последствий заболеваний костно-мышечной системы. При несвоевременном диагностировании и лечение, люди получают серьезный урон здоровья, который требует впоследствии  операционного вмешательства или   вообще невозможности восстановить здоровье, а только всю жизнь медикаментозно обезбаливать свои симптомы. Кроме того все больше детей и молодежи имеют такие проблемы

 В современном мире существуют методы профилактики и лечения проблем костно-мышечной системы, также важно вовремя выявить данные отклонения и начать лечить. А это возможно, если население владеет информацией о правильном функционировании тела, способах диагностирования, профилактики и методах лечения. 

Наш проект направлен на информирование населения об особенностях работы тела, о его биомеханике, о том как увеличить его гибкость и сохранить молодость. Позволит узнать о настоящих причинах распространенных болезнях костно-мышечной системы и соединительной ткани. Например, как брекеты могут влиять на боли в шее и что в этом случае делать. Как быстро и навсегда избавиться от болей простыми физическими упражнениями в домашних условиях. И для учителей, преподавателей будет предоставлена практическая информация и рекомендации, как в учебном процессе за несколько минут проводить профилактику болезней костно-мышечной системы среди учеников, студентов – например – ровная осанка, восстановление кровообращения для хорошей работы мозга и другие полезные упражнения. Учителя физической культуры  получат знания об особенности протекания таких заболеваний, какие упражнения могут быть противопоказаниями и какие упражнения полезно ввести в учебный план.

Кроме того будут проведены массовые тренировки для населения, где каждый житель может освоить упражнения, позволяющие долго сохранить здоровье и молодость тела.

Уверенны, что наш проект  жителям округа,  учителям,  родителям позволит узнать о секретах функционирования своего тела, освоить практические техники для сохранения здоровья и сформирует мотивацию бережного отношения к своему телу. 

Период реализации проекта: 05 января – 30 октября 2022г

В рамках нашего проекта будут проведены, следующие мероприятия, в которых могут принять участия учителя, родители и население нашего округа :

1. Лекции в школах для учителей – 28 шт по 1 часу – охват 1200 человек.

2. Лекции в ВУЗах округа – 4 шт. для преподавателей-  охват 200 человек.

3. Лекции для населения на базе библиотек, профсоюзов – 7 шт – охват 300 человек

Итого – 39 лекции

4. Массовые тренировки на открытых площадках (парки, площади) города для жителей – 3 шт от 100 чел (охват 300 человек)

5. Разработка методических рекомендаций (листовки) по профилактике заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани для взрослых и детей

Все мероприятия будут проведены на безвозмездной основе.

Содержание лекции:

- особенности биомеханики тела

- причины заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани

- что такое скрининг тела и зачем нужно его проводить каждому человеку

- упражнения во время уроков для учеников и студентов для профилактики заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани

- профилактические упражнения по авторской  технологии «Умные движения», которые можно выполнять дома без специальной спортивной подготовки каждому человеку.

Общий охват  - более 2000 человек, которые в свою очередь распространят знания на своих учеников.

Проводить практикоориентированные  лекции, будет замечательный специалист - Калистратова Лариса, руководитель реабилитационного центра, врач - реабилитолог опыт работы 26 лет, анти-эйдж специалист, нутрициолог, работает по принципам превентивной медицины, терапевт по движению, тренер-эксперт с 20 летним стажем, автор технологии «Умные движения». Лечит  то, что беспокоит годами.

В результате наше население получит ценные знания о правильном функционировании  тела, методах выявления, профилактики и лечения костно-мышечной системы. Научатся практическим техникам поддержания здоровья в домашних условиях. А учителя и преподаватели смогут применять данные техники в учебном процессе, что позволит сохранять здоровье и самочувствие наших детей.

• профилактика заболеваний костно-мышечной системы и соединительной ткани

• Проведение лекций для учителей школ, преподавателей ВУЗов "
• Проведение лекций для населения
• Разработка методических рекомендаций (листовки) по профилактики возникновения болезней костно-мыш. системы
• Проведение массовых тренировок для населения с целью мотивации ЗОЖ и обучение техникам поддержания здоровья костно-мышечной системы