Гири - спорт сильных и выносливых.

Гиревой спорт – это культура, история, традиции, народное достояние, это бренд России - Ажермачев А.Б. (заслуженный тренер России, вице-президент Всероссийской Федерации гиревого спорта)
Проект направлен на популяризацию, развитие и вовлечение в регулярные занятия гиревым спортом населения Советского района, а также проведение районных соревнований для отбора спортсменов на соревнования регионального и федерального уровней.
Гиревой спорт возвращается в моду, т.к. имеет большие преимущества:
· В первую очередь, дисциплина развивает силовую выносливость.
· Многократное повторение норматива в течение определенного времени способствует улучшению скоростных качеств, координации.
· Спорт улучшает качество не только скелетных мышц, но и сердечной мышцы.
· Улучшается циркуляция крови, повышается эластичность сосудов, что позволяет нормализовать кровеносное давление у здоровых людей.
· Также многосуставные упражнения гиревого спорта позволяют развивать и сохранять подвижность суставов, при условии сохранения правильной техники упражнения.
В гиревом спорте, как и во многих других направлениях для развития выносливости и функциональности организма, работают практически все мышечные группы. Особой нагрузке подвергаются дельтовидные мышцы, трапеции, мышцы спины, живота, а также ног и ягодиц. При этом спорт не требует дорогостоящего оснащения, экипировки. И приобретенное в рамках проекта оборудование будет служить много лет спортсменам Советского района.
Реализация проекта позволит улучшить материально-техническое оснащение гиревого спорта, что позволит создать необходимые условия для занятий гиревым спортом, более эффективно проводить тренировки, поддерживать и развивать талантливых спортсменов -в целом, придать новый импульс развитию гиревого спорта в Советском районе.
Проект направлен на вовлечение в регулярные занятия гиревым спортом несовершеннолетних от 10 до 18 лет, студентов Советского политехнического колледжа, поддержку молодых спортсменов и продвижение их в региональные и федеральные сборные, сохранение ветеранов гиревого спорта, которые могут оказать наставническую помощь начинающим спортсменам.
В настоящее время в спортивную федерацию гиревиков входит более 130 спортсменов всех возрастов и уровней физической подготовки, включая 12 перворазрядников и 6 мастеров спорта.
Реализация проекта позволит приобрести гири, тренажеры, помосты и иной инвентарь и форму, необходимые для организации эффективных и разнообразных тренировок, которые станут более увлекательными и интересными для спортсменов.

На протяжении последних лет медики констатируют ухудшение состояния здоровья населения. Это вызвано различными факторами, такими как::
- Недостаток физической активности: Современный образ жизни детей часто связан с малоподвижным образом жизни, проведением большого количества времени перед экранами и отсутствием регулярных физических нагрузок. Это может привести к ухудшению физической формы, ослаблению мышц и развитию различных заболеваний.
- Неправильное питание: Потребление большого количества высококалорийной пищи, богатой жирами, сахаром и солью, может привести к ожирению и развитию различных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением.
- Психологические факторы: Стресс, депрессия и тревожность могут оказывать негативное влияние на здоровье детей. Эмоциональные проблемы могут привести к нарушению сна, аппетита и общего физического состояния.
При подготовке проекта были проведены встречи со школьниками и студентами (охват составил более 200 человек), на которых рассказывалось о пользе гиревого спорта и его высокой социальной значимости:
- Физическое здоровье и фитнес: Гиревой спорт является эффективным способом тренировки всего тела. Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию. Участие в гиревом спорте способствует улучшению общего физического состояния и здоровья людей.
- Социальная интеграция: Гиревой спорт предоставляет возможность людям разных возрастов и социальных групп объединиться вокруг общей цели - достижения физической формы и спортивных результатов. Это способствует созданию сообщества, где люди могут обмениваться опытом, поддерживать друг друга и развиваться вместе.
- Соревновательный аспект: Гиревой спорт предлагает возможность участия в соревнованиях на разных уровнях - от местных до международных. Это позволяет спортсменам устанавливать цели, развивать навыки и стремиться к достижению лучших результатов. Соревнования также способствуют развитию дисциплины, упорства и спортивного духа.
- Психологические выгоды: Участие в гиревом спорте может иметь положительное влияние на психическое здоровье. Регулярные тренировки способствуют снятию стресса, повышению самооценки и улучшению настроения. Гиревой спорт также требует концентрации и ментальной выносливости, что способствует развитию умственных навыков.
- Популяризация здорового образа жизни: Гиревой спорт является примером здорового образа жизни и может вдохновить других людей на занятие физической активностью. Успехи и достижения гире