ГТО по науке

Проект направлен на привлечения жителей города к выполнению испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне", а также повысить показатели нормативов испытаний комплекса ГТО среди различных возрастных групп населения города Нефтеюганска. На первом этапе проводится анкетирование жителей города. Для чего нужно анкетирование? Для того, чтобы узнать имеются или нет заболевания опорно-двигательного аппарата, кровеносных сосудов, сердечно-сосудистой системы и т.д., а также при выполнении каких движений или упражнений и в каких фазах выполнения упражнений возникают болевые ощущения. На втором этапе проводится исследование, которое позволит определить вид осанки. Для чего это нужно, спросите Вы)? А нужно это для того, чтобы скорректировать технику выполнения отдельных испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" и создать правильный стереотип движения при выполнении того или иного вида испытания, для наиболее эффективного выполнения, а также позволит подобрать и применить коррегирующие упражнения для уменьшения воздействия нагрузки, вызванной видами испытаний, на связочный и костный аппарат. В проекте будут проводится занятия по отдельным виды испытаний комплекса ГТО: легкая атлетика, плавание, занятия по созданию правильного стереотипа движения в таких видах как, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине, а также подводящие упражнения для увеличения наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамье. Занятия направлены на увеличение показателей испытаний отдельных видов комплекса ГТО. Перед провидением занятий, планируется провести тестирование по отдельным видам, чтобы определить начальный уровень подготовленности лиц, принимающих участие в проекте. В течении проекта будут проходить занятия, согласно утвержденному графику, на которых будут проводиться методические семинары и практические занятия, в рамках которых пройдет демонстрация углов движения в суставах, описание и демонстрация функции мышц, осуществляющих движения в разных плоскостях, а также создание правильного стереотипа движения при выполнении упражнений сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, подтягивание из виса на высокой и низкой перекладине, поднимание туловища из положения лежа на спине, с учетом вида осанки. На основании Указа Президента Российской Федерации от 21.09.2022 № 647 "Об объявлении частичной мобилизации в Российской Федерации" в проекте могут принимать участие граждане, которые готовятся к мобилизации, что позволит улучшить физическую подготовку отправляющихся выполнять задачи в ходе специальной военной операции на территориях ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областях.