Игры для разума

На просторах интернета попалась статья, как 71-летний барнаулец победил инсульт с помощью кубика Рубика. https://www.alt.kp.ru/daily/26940.5/3991444/. Я решила выяснить, как головоломки влияют на здоровье пожилого человека? И действительно, для людей старшего возраста разгадывание головоломок не пустая трата времени, а хорошая тренировка «серого» вещества мозга, который нуждается в регулярных упражнениях. Увлечение умными играми снижает риск развития когнитивных нарушений и является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера, предотвращает наступление деменции, развивает мелкую моторику. Вправо, влево, вверх, вниз — чтобы собрать, головоломку придётся изрядно повертеть в руках. Это благотворно влияет на суставы и двигательную функцию организма, а также способствует становлению дикции — за речь и моторику отвечает один и тот же участок головного мозга. Кубик Рубика тренирует память. При сборке необходимо просчитывать последовательность действий и запоминать алгоритмы. Новички держат в голове около восьми комбинаций, профессионалы — до 200. Развивает логику и реакцию. Во время сборки, особенно на скорость, нужно буквально за секунды определиться со стратегией и принять решение. Повышает концентрацию внимания. Как любая логическая задача, он требует усидчивости и сосредоточенности. Сборка кубика снимает стресс. Когда крутишь что-то в руках, невольно успокаиваешься (вспомните спиннеры). Змейка Рубика развивает фантазию. Также с помощью головоломок Рубика можно убрать часть постковидного синдрома. У лиц старших возрастных групп риск развития серьезных осложнений и смерти в результате коронавирусной инфекции COVID-19 значительно выше, чем у людей молодого и среднего возраста. Коронавирусная инфекция поражает практически все органы и системы человека, в том числе мышцы и суставы. Поэтому основными спутниками заболевания, помимо лихорадки и симптомов простуды, являются миалгии (мышечные боли) и артралгии (суставные боли). Последствия перенесенной коронавирусной инфекции нередко дают о себе знать в виде постковидного синдрома: боль в мышцах и суставах через месяц после выписки из медицинского учреждения отмечает половина перенесших ковид. Согласно исследованиям, около половины заболевших COVID-19 имели различные неврологические проявления. Потеря вкуса и обоняния, спутанное сознание, сильные головные боли и головокружения после коронавируса ― все эти и другие симптомы указывают на поражение центральной нервной системы и нарушения работы мозга. Поэтому, сборка головоломок Рубика благоприятное окажется влияние на реабилитацию пожилых людей после перенесенного заболевания.

1. В течение 9 месяцев для пенсионеров в возрасте от 55 до 65 лет, детей с ОВЗ и инвалидов разных возрастных групп организовать и провести 9 мастер-классов по работе и сборке головоломок кубика Рубика с охватом не менее 50 человек.

1. Проведение мастер классов
2. Подготовка к мастер классам
3. Подведение итогов