Йога- путь к здоровью в гармонии с собой

• Дети и подростки
• Дети и подростки группы риска
• Люди с ОВЗ
• Старшее поколение

 На сегодняшний день Йога воспринимается как нечто заморское, что-то не доступное и в нашем городе малоразвита. В особенности йога не доступна для незащищенных слоев населения, пенсионеров, людей с ограниченной возможностью, а также для детей и подростков из-за дороговизны связанной маленькими площадями арендуемых помещений и малого количества тренеров. Мало кто знает, что Йога считается одной из самых уникальных и эффективных систем оздоровления организма. Она сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник и концентрацию внимания. Регулярные практики меняют к лучшему психологическое состояние и приводят к поразительным изменениям для здоровья. Основным преимуществом Йоги является, то что она подходит для всех людей, вне зависимости от возраста и физической подготовки.

Люди с инвалидностью имеют социально-бытовые проблемы связанные с возможностью адаптации их к условиям жизни в обществе. 

Ограничение осуществления социальной роли, ограничение социальных контактов, психологические проблем с самовосприятием. Наш проект предполагает решение психологических проблем, психологическую реабилитацию, адаптацию и укрепления физического здоровья и самочувствия в целом. 

Здоровье пожилых людей и социально-психологическое состояние вследствие сужения или полного отсутствия круга общения так же является важной проблемой. В этом возрасте обычно уже имеются какие-либо хронические заболевания, материальное положение является еще одной проблемой, зачастую пенсионеры не могут себе позволить расходы на развлекательную, спортивную и культурную программу. Проект вовлекает их в социализацию. Физические нагрузки подбираются с учетом возрастных изменений, люди принимают участие в дыхательных практиках, по итогу улучшается самочувствие, очищается разум от негативных мыслей.

Проблемой стала пандемия, которая серьезно подорвала здоровье людей - имеются осложнения после перенесенного заболевания. На ряду с проблемами физического здоровья, появились психологические проблемы, ослабление социальных контактов, малоподвижный образ жизни, чрезмерное потребление пищи, что приводит к увеличению массы тела и ожирению. Имеются приобретённые заболевания, хронические заболевания. Практики йоги помогают поправить здоровье, обрести гармонию с собой и окружающим миром, учат справляться со стрессовыми ситуациями и управлять своими эмоциями, а так же укрепляют тело.

Дети и подростки с малообеспеченных или неполных семей имеют сложности вхождения его в социальную среду, приспособление к ней, освоение (в том числе и творческое) социальных ролей и функций, из-за внутренней неудовлетворенности происходящей ситуацией в семье морального, либо материального характера. В последствии формируется не верный взгляд на жизнь. Проект вовлечет в программы физических нагрузок, изучению Асан (позы), различных практик с участием родителей для установления утерянного контакта, либо укрепления взаимоотношений в семье, привиты правильные ценности, любовь к природе и бережное отношение к своему здоровью.

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Наш проект рассчитан на  11 месяцев с Декабря 2021г по Октябрь 2022г . Проект  в 2021г получил поддержку ПАО "Лукойл" в конкурсе социальных и культурных проектов и получил возможность приобретения необходимого оборудования и инвентаря.

Йога станет на много ближе и доступнее для всех желающих, если получит возможность арендовать подходящее помещение для тренировок в холодное время года и при плохих погодных условиях в летний период, благодаря Гранту Губернатора Югры .

Партнеры проекта: БУ "Когалымский комплексный центр социального обслуживания населения", БУ МКЦ "Феникс", АНО ЦРД "Навигатор Добра", Общественная организация "Когалымская городская федерация инвалидного спорта", ПАО "Лукойл"

• 1. Помощь в достижении гармонии с самим собой и восприятии мира вокруг, социализации, формирование ценностей: семьи, природы, саморазвития, помочь стать более открытым и физически крепким.
• 2. Физическая реабилитация и приобщение к здоровому образу жизни социально незащищенных категорий граждан, семей, пожилых людей путем популяризации Йоги среди жителей города.

• 1. Разработка программ тренером, для разных категорий граждан, в зависимости от физической подготовки и возраста благополучателей.
• 2. Обеспечение проекта площадью в здании , необходимым инвентарем и оборудованием долгосрочного использования и расходных материалов для организации и проведения занятий.
• 3. Привлечение участников к занятиям через СМИ, соц.сети и публикации.
• 4. Организация и проведение тренировок.
• 5. Освещение мероприятий в СМИ, соц.сетях и публикации.