Кондинский Трейл ( АХовый Трейл)

Трейл достаточно молодой вид спорта. Это спортивная дисциплина, подразумевающая бег по сильно пересеченной местности и бездорожью в самых разнообразных местах и ландшафтах, часто по разбитым дорогам, по лесным тропам, иногда вообще без дорог, через леса, овраги, равнины. Допускается часть маршрута по искусственным дорогам, но не более 20% от общей дистанции трассы (асфальт, бетон, брусчатка и т. д.). Еще трейл называют бегом по пересечённой местности или бегом по бездорожью. Во время забега не требуется применения специальной техники или особого оборудования. Маршрут пройдёт по пересеченной местности в урочище Смолокурка, а также по живописному берегу реки Конда. На протяжении всех дистанций открываются самые живописные виды на реку и великолепный лесной массив – и можно убить двух зайцев одним выстрелом: и трейл пробежать, и обзорную экскурсию провести! Наичистейший воздух! Стартовый городок будет находится на территории МБУ ДО СШОР по биатлону, где тренировался и делал свои первые шаги к большой мечте, главный "Лосёнок" страны, олимпийский чемпион по лыжным гонкам Сергей Устюгов! Я сам любил спорт с детства, в любых его проявлениях, но по настоящему стал получать удовольствие от процесса занявшись беговыми дисциплинами уже в более осознанном возрасте. Сейчас на протяжении 10 лет активно тренируясь и участвуя в соревнованиях различного уровня, как на территории нашего округа, так и за его пределами, стал обращать внимание на то как поменялось отношение к бегу за последние года, в лучшую сторону! Все больше народа втягивается в активный образ жизни, и на фоне всего этого я стал задумываться о том, что на территории Кондинского района и в частности в пгт. Междуреченский такой спортивной дисциплине как легкая атлетика, уделяется очень мало внимания. Хотя плюсы занятия бегом очевидны: укрепляется сердечно-сосудистая система, благодаря стимуляции кровообращения снижается частота сердечных сокращений и таким образом сердце начинает работать более экономно, укрепляются мышцы и связки опорно-двигательного аппарата, вырабатывает общую выносливость. При беге задействованы различные группы мышц, включая мышцы ног, ягодиц, кора, рук и плеч. Регулярно тренируя эти группы делает их сильнее, подтягивая и тонизируя, придавая фигуре более подтянутый и стройный вид. Во время бега вырабатывается гормон радости- эндорфин, также бег при правильном подходе поможет сбросить лишний вес. Повышается концентрация внимания, укрепляется дыхательная система. Во время бега ускоряется обмен веществ, ткани насыщаются кислородом, а значит процессы в организме проходят эффективнее, в результате чего мы получаем заряд бодрости! А еще есть немаловажный бонус: для того чтобы заниматься бегом, не нужно никакого особенного снаряжения. Надевай кроссовки и вперед! После определенных раздумий, начал с малого, прошел переподготовку и получил образование тренера по легкой атлетике, создал беговое сообщество в социальной сети ВК ( https://vk.com/club203987682), в которой регулярно публикуем различные статьи, о беге, о беговых мероприятиях, о тренировочном процессе, об участии в соревнованиях и достижениях и многое другое. Уже в течении 5 лет, проводим три раза в неделю тренировки для всех желающих. На протяжении четырех лет, утром 1 января проводим новогодний "Забег Обещаний"- это праздничный забег для всех, кто хочет бежать к мечте! Каждый кто стартует пишет на своем номере обещание, которое стремится выполнить в наступившем году, и бежит одинаковую для всех дистанцию- которая совпадает с числом года! И вот одной этой мечтой является организация такого бегового праздника как "Кондинский Трейл")

В современных условиях, когда проявляется тенденция равнодушия к спорту и физической культуре, ухудшения физических показателей и здоровья общества в целом, когда появляется проблема деструктивного времяпрепровождения среди молодёжи(распитие алкогольных напитков, наркотики), а культурный досуг становится менее доступным- необходимо задуматься над решением этих проблем каждому из нас. Именно энтузиасты развивали самые популярные направления в спорте и мы решили пойти тем же путём, тем самым доказывая свою активную гражданскую позицию. В настоящее время возрастает значение физической культуры и спорта в жизни человека, особенно актуален вопрос внедрения их в повседневную жизнь. Проблема заключается в том, что основные крупные забеги проводятся в областных центрах, крупных мегаполисах, и жителям провинциальных небольших городов, посёлков, сёл, деревень зачастую затруднительно принимать участие в подобных спортивных мероприятиях и физическом и в материальном аспекте. Так чтобы регулярно участвовать в забегах ,участники должны заплатить от 1500 до 10000 рублей только за участие в забеге (например https://reg. russiarunning.com ), не включая стоимости тренировок и трансфера, этот факт существенно снижает темпы развития бега, как спортивной дисциплины. Нехватка или недоступность спортивных мероприятий, отсутствие мотивации, низкая информативная осведомлённость о массовом спорте ведет к тому, что молодые люди поддаются пагубному влиянию улицы или замыкаются в мире компьютерных игр, что несет существенный вред в особенности детскому и подростковому организму ( iz . ru /917164/anna-urmantceva/opasnaia-sviaz-uchenye-dokazali-vrednost-mobilnykh- telefonov-dlia-detei) . Таким образом проект " Кондинский Трейл" направлен на системную поддержку детей и подростков, а также жителей более старшего поколения, что позволит организовать здоровый досуг и повысит интерес к занятиям спортом, создаст платформу для развития оздоровительного бега в Кондинском районе и непосредственно в пгт. Междуреченский. Также проект позволит выявить спортивно-одарённых молодых людей и предоставит им возможности проявить себя в спорте. Привлекая детей, подростков и взрослых к массовым занятиям бегом, мы показываем его доступность и формируем правильную модель здорового образа жизни. Наш проект позволит жителям, при любом уровне подготовки, любого возраста и пола, присоединиться к нашим совместным тренировкам, а в последствии выйти на специально подготовленную трассу абсолютно бесплатно и проявить себя.

• Организация трейлового открытого забега "Кондинский Трейл" с целью пропаганды здорового образа жизни и активизации и популяризации бега как массового и доступного вида спорта.

• Организация еженедельных забегов для подготовки будущих участников к забегу

• Пропаганда здорового образа жизни в целях укрепления здоровья и снижения заболеваемости населения

• Проведение забега