"Крепкое здоровье старшего поколения"

1. Граждане пожилого возраста
2. Граждане пенсионного возраста

Проект направлен на укрепление здоровья людей старшего возраста, пенсионеров, на приобщение их к активным занятиям физической культурой, на повышение качества в жизни пожилых людей. Для этого предусмотрены мероприятия по созданию условий для их активного и профессионального долголетия, по привлечению к постоянным физкультурно-оздоровительным занятиям и занятиям спортом с учетом физических возможностей и состояния здоровья пожилых граждан. Подобраны инструкторы по физической культуре и волонтеры для проведения оздоровительных занятий для пенсионеров. Планируется проведение профилактических мероприятий для пожилых людей и пенсионеров, для чего будет организован цикл встреч с медицинскими работниками, лекций представителей сферы здравоохранения, физической культуры и спорта по освещению вопросов по правильному питанию, по гимнастическим упражнениям и другим интересным для пожилых людей темам. Все занятия будут бесплатные. Для достижения цели и положительных результатов в работе с пожилыми гражданами будет использован тренажерный зал с инновационным оборудованием: комплект тонусных столов 5 шт. предназначенных для проведения спортивно-оздоровительных, а также пассивно-активной гимнастики, инверсионный стол предназначен для занятий инверсионной терапией, которая осуществляется путём виса вниз головой и приводит к улучшению состояния здоровья к устраняет боли в спине, улучшению кровообращения, повышению работоспособности лимфатической системы и повышению иммунитета, вакустеп-кардио тренажер встроенный в капсулу, вибро тренажер способствует тонизированию мышц, роликовый тренажер применяется для проработки мышц и кожи ног, рук, живота, спины, боков, бедер и ягодиц. Такое занятие в течение 15-30 минут улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ. Все занятия будут бесплатные, занятия в центре будут проводится 5 дней в неделю. Из пожилых людей будут сформированы группы по 5-7 человек. Занятия для каждой группы не менее 3 раза в неделю длительностью от 1 до 1,5 часов. Общее количество прошедших занятия за весь срок проекта - не менее 80 человек.
Медицинский работник, в рамках проекта будет проводить осмотр всех желающих заниматься и будет давать допуск к занятиям по показаниям здоровья и индивидуальные рекомендации по их проведению, а также контролировать состояние здоровья в течении всего курса занятий. По завершению курса занятий каждый участник пройдет обследование состояния здоровья для оценки динамики физического состояния.
Все занятия будут проводить 2 тренера-инструктора имеющие соответствующий опыт и квалификацию. Первый тренер-инструктор будет проводить занятия по адаптивной физической культуре, занятия на уникальных тренажерах. Второй тренер-инструктор будет проводить занятия гимнастикой цигун.
Все мероприятия будут освещаться в средствах массовой информации,на сайте, в социальных сетях. Практика проведения подобных мероприятий показывает их востребованность, возрастающую популярность среди пенсионеров.

В настоящее время в г. Нягань по данным ПФРФ https://pensionnyj-fond.ru/otdeleniya/hanty-mansijskij-avtonomnyj-okrug/nyagan/ проживают 16 838 пожилых граждан. Пандемия сильно повлияла на самочувствие пожилых людей. Восстановление здоровья и формирование навыков здорового образа жизни у пожилых жителей после 2020 года является важной задачей для общества. Сегодня в г. Нягань активно развивается и поддерживается физкультурное и спортивное направление, но приоритетно работа направлена на детское население и после пандемии немногие местные организации и предприниматели готовы бесплатно помогать пожилым гражданам. Также в г. Нягань осуществляют свою деятельность всего несколько спортивных залов. Основными направлениями занятий являются: силовые упражнения (тренажерные залы), фитнес аэробика, работа различных секций на базе помещений залов. Очень важно отметить, что доступ к этим спортивным объектам осуществляется на возмездной основе в диапазоне от 250 до 450 рублей за одно занятие, что автоматически делает их недоступными для большинства пенсионеров. С другой стороны, в муниципалитете достаточно хорошо налажена работа социальных служб и социальных центров обслуживания населения. Осуществляется учет потребностей граждан, ведется мониторинг в том числе и нашей организацией. К нам в центр регулярно поступают заявки от пожилых граждан с просьбой помочь организовать занятия по физической культуре с учетом возраста и физического здоровья, мы понимаем, что работа с такой категорией довольно ответственная т.к. большинстве случаев данной категории противопоказаны активные тренировки. Мы уверены, что занятия на тонусных столах дадут отличные результаты. Согласно заявкам, поступающим от пожилых граждан в нашу Организацию им хочется заняться собственным здоровьем, но многие не знают, как это сделать. Проект решает локальную задачу по сохранению здорового образа жизни и активности у пожилых граждан г. Нягань и после его реализации может быть масштабирован на другие города ХМАО-Югры.

1. Вовлечение людей пожилого возраста проживающих в г. Нягань к регулярным занятиям физической культурой, сохранению и укреплению здоровья, с помощью занятий на инновационных тренажерах, дыхательной гимнастикой.

1. Проведение занятий для сохранения и поддержания здоровья людей пожилого возраста адаптивной физической культуре
2. Вовлечение пожилых людей в систематические занятия различными видами физической активности
3. Организовать условия для проведения занятий