Профилактика стрессового состояния работников при различных видах профессиональной деятельности

Проект направлен на улучшение производительности труда, человека сбережения, профилактику стрессового состояния работников. которые наиболее подвержены стрессовым состояниям на работе. В рамках проекта будут проведены обучающие мероприятия: 1. по профилактике стрессового состояния работников, по изучению методов коррекции неблагоприятного функционального состояния работников при воздействии производственных стресс-факторов. В рамках проекта будут созданы комнаты психологической разгрузки работников.
В рамках проекта, будут проведено обучающие мероприятие по профилактике стрессового состояния работников, по изучению методов коррекции неблагоприятного функционального состояния работников при воздействии производственных стресс-факторов, по рекомендациям Роспотребнадзора. Методические Роспотребнадзора рекомендации устанавливают требования к обеспечению проведения комплекса мер профилактики стрессового состояния работников при различных видах нервно-напряженного, зрительно-напряженного и физического труда. На обучающем мероприятии будут рассмотрены: 1.Рекомендации к организации режимов труда и отдыха работников, длительность сеансов "психологической разгрузки" зависимости от напряженности и тяжести труда. 2.Методы психической саморегуляции. 3. Пример аутогенной тренировки. 4. Пример сеанса функциональной музыки. 5. Психокоррекция с помощью слайдов. 6. Дыхательные упражнения для снятия психической напряженности . 7. Комплекс упражнений для глаз для снятия утомления зрительного анализатора. 8. Профилактика атерогенных изменений липидного обмена, коррекцию избыточной массы тела: 8.1Комплексы физических упражнений общего воздействия, выполняемых во время регламентированных перерывов. 8.2 Комплексы упражнений для микропауз активного отдыха. 9. Посещение демонстрационной комнаты психологической разгрузки, знакомство с оборудованием. Уникальность проекта состоит в том, что будут созданы комнаты психологической разгрузки на предприятиях для сеансов «психологической разгрузки» продолжительностью 10 - 20 мин по изученным методам. Комнаты будут созданы по эскизам работников.

Работники не знают как справляться с переутомлением в процессе рабочего дня, не знают с какой периодичностью делать перерывы в работе для снятия переутомления и чем их наполнить, чтобы восстановить силы.
Формирование производственно-профессионального стресса включает стадии последовательного перехода функционального состояния от напряжения к утомлению, к перенапряжению и к переутомлению.
Профилактика стрессового состояния - система мер по организации рационального режима труда и отдыха, коррекции функционального состояния и повышению уровня работоспособности, рациональной организации рабочего места с учетом эргономических требований, улучшению психологического климата в коллективе и социальной поддержки. Комплекс мер направлен на снижение риска развития отклонений в состоянии здоровья работников, предотвращение или замедление прогрессирования заболеваний, уменьшение неблагоприятных для здоровья последствий.
Характерными особенностями всех современных видов трудовой деятельности являются недостаточный уровень общей двигательной активности.
Особенностью развития состояния профессионального стресса является сочетание неблагоприятных факторов трудовой нагрузки с психологическими и организационными. Психологические факторы связаны с организацией работы: степенью широты и свободы принимаемых решений, уровнем влияния и контроля над собственной рабочей ситуацией, возможностью выбора путей и сроков выполнения задания и контроля над ним. Организационная структура и складывающиеся на работе межличностные взаимоотношения являются самыми сильными факторами, которые могут вызвать производственный стресс.
Длительное перенапряжение от воздействия интенсивных нервно-эмоциональных нагрузок способствует развитию производственно-обусловленных заболеваний: атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни
Стрессовое состояние - высокая, связанная с влиянием факторов трудовой нагрузки большой интенсивности, длительности или психологической значимости для индивидуума (работающего человека) степень функционального напряжения организма при труде
Основными обусловливающими развитие производственно-профессионального стресса (стрессового состояния) трудовыми нагрузками, являются:
- при умственной нагрузке - длительный и ненормированный рабочий день, работа в состоянии дефицита времени, длительность сосредоточенного внимания, плотность сигналов и сообщений в единицу времени, высокая степень сложности задания, выраженная ответственность, наличие риска для жизни.