"Спорт для Golg age" ( Спорт для золотого возраста)

Проект "Спорт для Golg age" ( спорт для золотого возраста) направлен на активизацию граждан старшего поколения и привлечение их к систематическим спортивно-оздоровительным занятиям ( план охвата - 90 человек или 6 смешанных групп по 15 человек). 

С нашей позиции, физическая культура и спорт является одним из наиболее важных факторов укрепления и сохранения
здоровья. Это особенно важно сегодня, в условиях резкого снижения двигательной активности (гиподинамии), особенно для категории людей старшего поколения, поэтому участникам проекта будет представлен выбор программы из элементов разных видов спорта (скандинавская ходьба, гимнастика ( пилатес), специальные
спортивные программы и упражнения) в зависимости от интересующего направления, пожеланий и физических возможностей. 

Занятия планируется проводить еженедельно - 3 занятия в неделю по 2 академических часа в залах и на свежем воздухе.

Программа спортивно-оздоровительных занятий разнообразна. 
Общие блоки (направления программы ) включают в себя: 
1) Разминку; 
2) Работу с опорно-двигательным аппаратом (с использованием кардио дорожки, тренажера для ног "Скандинавская ходьба", портативного велотренажера). Эффект от занятий достигается за счёт того, что упражнения позволяют поддерживать тонус верхней и нижней части тела. 
3) Зрительную гимнастику, работу с моторикой рук - элементы разнообразных видов физической нагрузки, в виде простых упражнений, которые легко выполняются.
4) Пилатес - упражнения для всех частей тела ( концентрация на дыхании). 
5) Общеукрепляющие упражнения и разьяснительная работа по укреплению и оздоровлению организма. 

Все упражнения и тренировки будут проходить без риска для здоровья, с учетом основных правил проведения
спортивных тренировок для пожилых людей. Большой плюс- это совместная активность со сверстниками. В процесс формирования групп будет привлечена местная организация ветеранов войны и труда Сургутского района .

1. Проведение спортивно-оздоровительных занятий для граждан старшего возраста (пенсионеров)

1. Проведение спортивно-оздоровительных занятий для граждан старшего возраста (пенсионеров)
2. Создание условий для организации и проведения спортивно-оздоровительных занятий для граждан старшего возраста
3. Информирование населения о предоставлении услуг для граждан старшего поколения