Спортивно-оздоровительный клуб Феникс

Один из главных врагов человека в старости – это снижение двигательной активности, которое влечет за собой общее ослабление организма и уязвимость к различным заболеваниям. Многие с возрастом перестают заниматься спортом, полагая, что это может нанести вред их организму. На самом деле, даже самые слабые физические нагрузки способны значительно улучшить физическое и психическое состояние человека. В Урае проживает более 12 957 пенсионеров по данным Единого сайта органов государственной власти ХМАО – Югры https://data.admhmao.ru/opendata/8606003332-ekon_pensioner2_uray?&recordsPerPage=25&PAGEN_2=1. В городе для ветеранов учреждениями спорта, социальной защиты, Советом ветеранов проводятся соревнования по скандинавской ходьбе, осенние турслеты и спартакиады, но они сами не раз изъявляли желание заниматься чем-то интересным не только в рамках одного мероприятия, а в ходе систематического тренировочного процесса на длительной и, что немаловажно, бесплатной основе. Для этого автор и члены команды проекта решили организовать в городе Урай спортивно-оздоровительный клуб «Феникс», в рамках которого будут организованы группы для занятий адаптивной и оздоровительной физической культурой. Партнером проекта выступит Автономная некоммерческая организация Центр социального развития «Содействие», на базе которой будут проходить занятия. Для тренировочного процесса в АНО «Содействие» будет специально оборудован зал, где участникам клуба «Феникс» будут предложена программы ОФП (общая физическая подготовка), АФК (Адаптивная физическая культура) и ЛФК (Лечебная физическая культура) с использованием тренажера Бубновского. Тренировочный процесс будут осуществлять специалисты, обладающие необходимым образованием, надлежащим опытом и компетенциями. Занятия будут вести настоящие профессионалы: тренер по адаптивной физической культуре, помощник тренера и инструктор по спорту. Важен не только опыт, но и индивидуальный подход к каждому участнику. В рамках проекта будет сформировано 5 групп по 10 человек. Тренировки будут проходить 2 раза в неделю продолжительностью не более одного часа. Для участия необходимо предоставить справку из медицинского учреждения о допуске к занятию. Все тренировки бесплатны и доступны для каждого. Актуальность проекта заключается в организации и проведении физкультурно-оздоровительной работы, сохранении и поддержании жизненной активности, физического и психического здоровья жителей города Урай возрастной группы от 40 лет и старше. Автор проекта, Баютова В. Н. имеет соответствующее образование, работает учителем физкультуры МБОУ СОШ № 4, тренером – инструктором в местной общественной организации города Урай по поддержке развития и популяризации физической культуры и спорта «АРЕНА СПОРТА», занимается подготовкой детей к сдаче нормативов ГТО. Ранее с 2022 по 2023 г. проводила онлайн занятия по оздоровительной физкультуре в Telegram-канале в специально созданной группе «Тренируйся со мной!». Тренировочный процесс впоследствии продолжился у Баютовой В. Н. дома, но на сегодняшний день практика показывает, что для этого необходим специально оборудованный зал, проект «Спортивно-оздоровительный клуб «Феникс» решает эту задачу. Завершением проекта станет спортивно - массовое мероприятие «Веселые старты 40+» на котором будут подведены итоги реализации проекта и проведены разнообразные эстафеты, которые потребуют от участников ловкости, быстроты реакции и командной работы. На итоговом мероприятии участникам групповых занятий будут вручены дипломы и план-конспект эффективных упражнений для людей старше 40 лет с описанием техники выполнения упражнений, методическими рекомендациями и дозированием нагрузки. Это поможет по завершению проекта продлить интерес участников к поддержанию своего здоровья.

Один из главных врагов человека в старости – это снижение двигательной активности, которое влечет за собой общее ослабление организма и уязвимость к различным заболеваниям. Многие с возрастом перестают заниматься спортом, полагая, что это может нанести вред их организму. На самом деле, даже самые слабые физические нагрузки способны значительно улучшить физическое и психическое состояние человека. В Урае проживает более 12 957 пенсионеров по данным Единого сайта органов государственной власти ХМАО – Югры https://data. admhmao.ru/opendata/8606003332-ekon_pensioner2_uray?&recordsPerPage=25&PAGEN_2=1. В городе для ветеранов учреждениями спорта, социальной защиты, Советом ветеранов проводятся соревнования по скандинавской ходьбе, осенние турслеты и спартакиады, но они сами не раз изъявляли желание заниматься чем-то интересным не только в рамках одного мероприятия, а в ходе систематического тренировочного процесса на длительной и, что немаловажно, бесплатной основе.

• Вовлечение людей возрастной группы от 40 лет и старше, проживающих на территории города Урай, к систематическим занятиям физической культурой и спортом, приобщение к здоровому образу жизни посредством организации работы спортивно-оздоровительного клуба «Феникс».

• 1. Создать условия для организации тренировочного процесса.

• 2. Организовать деятельность спортивно-оздоровительного клуба Феникс

• 3. Обеспечить информационное освещение проекта.