Теперь я спортивная, молодая и энергичная

Проект не получил поддержку
Сроки реализации 05.02.2024 - 09.02.2025
Источник финансирования Фонд президентских грантов (Первый конкурс 2024)
Подробнее
Общая сумма расходов на реализацию проекта
2 625 000 руб.
Размер гранта
500 000 руб.
Cофинансирование
2 125 000 руб.

Проект реализует:

Целевые аудитории

  1. Женщины в трудоспособном возрасте (16-55 лет), проживающие в отдаленных территориях РФ (деревня, село, пгт и т.п)

Описание проекта

В рамках данного проекта планируется проведение сертифицированным фитнес тренером ежедневных 30-минутных бесплатных тренировок в прямом эфире в утреннее время для женщин трудоспособного возраста с 16 лет до 55 лет, проживающих на отдаленных территориях (деревня, поселение, пгт и тп) (далее - участники проекта). Основная площадка Онлайн-клуба для участников:
1. GetCourse (позволяет участникам смотреть уроки в записи, оставлять ответы на задания и комментарии к урокам, обращаться в поддержку)
2. Закрытый Телеграмм чат с участниками и экспертами (позволяет общаться в реальном времени и заниматься в прямом эфире).

Дополнительно участникам проекта предоставляются:
1. Сопровождение (консультации) по правильному питанию дипломированным нутрициологом (организация вебинара с нутрициологом по основам правильной тарелки)
2. Ежемесячно для участников формируется план питания с продуктовой корзиной): получают обширные знания и практические инструменты, которые позволяют им оставаться в хорошей физической форме и здоровыми.

Одним из самых больших преимуществ онлайн занятий: недоступность спортивных залов или ограниченные возможности для занятий физическими упражнениями (в том числе финансовые возможности) в отдаленных недоступных территориях России (деревни, поселки, поселения городского типа и др.), возможность заниматься в своем собственном темпе, круглосуточно, вне зависимости от образа жизни, графика работы/учебы. Такая гибкость особенно удобна для людей с напряженным графиком работы, живущих в отдаленных районах, не имея доступа к спортивным залам и квалифицированным тренерами, а так же женщин, находящихся в декретном отпуске по уходу за ребенком и прочие лица, имеющие ограничения по времени.

Инвестируя всего 30 минут в день в питание и здоровые привычки, участники проекта получают больше возможностей для поддержания своего физического здоровья и жизнестойкости. Здоровье, подтянутая кожа, энергия и повышенная работоспособность - вот, чего достигнут участницы проекта, ведь здоровая женщина занимающаяся спортом это здоровая и счастливая семья и здоровое поколение.

Обоснование социальной значимости

1. Недоступность спортивных залов или ограниченные возможности для занятий физическими упражнениями в отдаленных недоступных территориях России (деревни, поселки, поселения городского типа и др.).
2. Недостаточность финансовых возможностей (Средняя стоимость работы фитнес тренера по России 1 час 1000 руб. = 12 тыс руб за месяц плюс абонемент в зал 3500 руб. Итого за 1 месяц занятий (12 раз) 15500р)
2. Большое количество жителей отдаленных территорий, независимо от возраста, имеют излишний вес и сложности с пониманием основ правильного питания (научная статья на примере ХМАО-Югры https://cyberleninka.ru/article/n/gigienicheskaya-otsenka-pitaniya-vzroslogo-naseleniya-hanty-mansiyskogo-avtonomnogo-okruga-yugry/viewer)
3. Недостаток поддержки и мотивации для женщин, чтобы начать и поддерживать здоровый образ жизни (Рейтинг регионов по приверженности населения ЗОЖ – 2022 https://riarating.ru/infografika/20220919/630229493.html?ysclid=lk0slvyhrm229135192)

Проект онлайн-тренировок и обучения правильному питанию может быть значимым и актуальным с точки зрения улучшения общего здоровья и благополучия женщин. Это не только поможет им вести более активный образ жизни, улучшать физическое состояние, но и будет способствовать формированию культуры здорового образа жизни в сообществе.

Цели

  1. Улучшить здоровье и благополучие женщин, проживающих в отдаленных территориях России посредством предоставления доступа к онлайн-тренировкам и образовательным ресурсам по правильному питанию
  2. Содействие в развитии навыков и привычек здорового образа жизни. Предоставление исчерпывающей информации и навыков, которые поддерживают и улучшают здоровье, включая физическую активность, правильное питание и уход за собой.
  3. Снижение уровня стресса и улучшение психологического и эмоционального благополучия. Использование эстетического оздоровления как путь для снижения стресса, улучшения настроения и эмоционального благополучия.

Задачи

  1. Разработать и запустить онлайн-платформу (сайт, геткурс, ТГ канал) для осуществления фитнес тренировок и образа жизни, которая будет предлагать доступ к разнообразному содержанию и материалам.
  2. Создать и запустить программу по фитнесу и питанию с предоставлением персонализированных рекомендаций и поддержки участниц проекта
  3. Стимулировать участие в проекте, предлагая программы мотивации и поощрения для достижения целей по фитнесу и здоровому образу жизни.
  4. Провести маркетинговую кампанию, чтобы привлечь больше женщин в проект и распространить информацию о его преимуществах и возможностях.
  5. Регулярно оценивать эффективность проекта и проводить анализ данных, чтобы вносить улучшения и корректировать стратегию в зависимости от потребностей участниц.

`