Умный фитнес -путь к здоровому долголетию.
Проект не получил поддержку
Сроки реализации
01.07.2023 - 31.12.2023
Источник финансирования
Фонд президентских грантов (Второй конкурс 2023)
Подробнее
Направления проекта
Общая сумма расходов на реализацию проекта
2 110 185 руб.
Размер гранта
998 505 руб.
Cофинансирование
1 111 680 руб.
Проект реализует:
Целевые аудитории
- Женщины от 45 до 70 лет
Описание проекта
С возрастом человеческий организм начинает меняться — уменьшается количество мышечной ткани и плотность костей, зато увеличивается обхват талии и затвердевает соединительная ткань. Растет кровяное давление, ухудшается пищеварение, замедляется процесс обмена веществ. Появляются и другие серьезные проблемы со здоровьем, вызванные как неизбежным старением организма, так и стрессами, а главное – менее подвижным, чем в молодости образе жизни. Однако не стоит терять оптимизм – многие из уже имеющихся проблем со здоровьем можно поправить регулярными занятиями фитнесом, или, по крайней мере, притормозить процессы старения. Адаптированные спортивные занятия умным фитнесом позволят женщинам выглядеть и чувствовать себя намного моложе. Причем начинать занятия умным фитнесом лучше начинать пока серьезные проблемы не навалились. Умный фитнес - оздоровительный фитнес, доступный каждому! Тренировки без перегрузок, где бережные и анатомичные упражнения улучшают физическое и эмоциональное состояние.
* Миофасциальный релиз;
* Упражнения на коррекцию осанки;
* Дыхательные техники;
* Избавление от боли, отёков и зажимов в теле;
* Индивидуальная амплитуда и темп.
Каждое движение в удовольствие
Занятия ориентированы на женское население от 45 до 70 лет. Занятия будут включать оздоровительные упражнения для костно-мышечной системы, миофасциальный релиз, который благоприятно влияет на увеличение амплитуды движения конечностей, улучшает кровоснабжение тканей, отток лимфы, избавляя от отёков, зажимов и боли в теле, а также предполагается тренировка мышц тазового дна, которые поддерживают органы малого таза в правильном анатомическом положении и препятствуют их смещению вниз, предотвращают непроизвольное выделение мочи, что в зрелом возрасте доставляет много проблем как самим гражданам, так и окружающим.женщинах будет включать и остеопластику, что усилит эффект от упражнений, плавно воздействуя на организм в целом.
* Миофасциальный релиз;
* Упражнения на коррекцию осанки;
* Дыхательные техники;
* Избавление от боли, отёков и зажимов в теле;
* Индивидуальная амплитуда и темп.
Каждое движение в удовольствие
Занятия ориентированы на женское население от 45 до 70 лет. Занятия будут включать оздоровительные упражнения для костно-мышечной системы, миофасциальный релиз, который благоприятно влияет на увеличение амплитуды движения конечностей, улучшает кровоснабжение тканей, отток лимфы, избавляя от отёков, зажимов и боли в теле, а также предполагается тренировка мышц тазового дна, которые поддерживают органы малого таза в правильном анатомическом положении и препятствуют их смещению вниз, предотвращают непроизвольное выделение мочи, что в зрелом возрасте доставляет много проблем как самим гражданам, так и окружающим.женщинах будет включать и остеопластику, что усилит эффект от упражнений, плавно воздействуя на организм в целом.
Обоснование социальной значимости
Способность к физической активности с возрастом падает. Известно, что отсутствие сбалансированной физической активности у людей старше 45 лет ускоряет
процессы старения и усугубляет течение многих возрастассоциированных заболеваний. Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии.
Разумная физическая нагрузка в сочетании с остеопластикой и просветительскими мероприятиями о женском здоровье позволят встать на путь активного долголетия.
процессы старения и усугубляет течение многих возрастассоциированных заболеваний. Гиппократ сказал: «Ничто не истощает организм так, как физическое бездействие». И в современном мире многое известно о вреде гиподинамии.
Разумная физическая нагрузка в сочетании с остеопластикой и просветительскими мероприятиями о женском здоровье позволят встать на путь активного долголетия.
Цели
- Бережное оздоровление, улучшение физической формы, самочувствия и активности женщин от 45 до 70 лет.
Задачи
- Приобретение оборудования и инвентаря для занятий умным фитнесом
- Организация регулярных занятий умным фитнесом
- Проведение оздоровительных сеансов остеопластики
- Повышение знаний о здоровьесберегающих технологиях и приемах
- Популяризация физической активности среди населения
Похожие проекты
"Здоровый ребенок"
Проект не получил поддержку
Охрана здоровья
Нягань
1 759 000 руб.
Грант губернатора СО НКО (Второй конкурс 2020)
АЦФР ОЛИМП
Всего сотрудников
1
![Игорь Г.](https://elkanko.ru/storage/uploads/cropped/a677e301908846bcf86bc753c4f92ec5.jpeg)
![Сергей М.](https://elkanko.ru/storage/uploads/cropped/cadd2d1b8d4e9ac26bc70cd62b4aff99.jpeg)
Шахбокс
Заявлен на грант
Пропаганда здорового образа жизни, физической культуры и спорта
Нягань
1 706 871 руб.
Грант губернатора СО НКО (Первый конкурс 2023)
МОО ФЕДЕРАЦИЯ БОКСА Г. НЯГАНЬ
![Сергей Д.](https://elkanko.ru/storage/uploads/cropped/6d60ce00c67ad2acc2e2e8dab2ff6723.jpeg)
![Елена Д.](https://elkanko.ru/storage/uploads/cropped/d1be87354e204f2c85a6c9b86cb4e402.jpeg)
![Артем С.](https://elkanko.ru/storage/uploads/cropped/b3b9b6d5fb193795a44e16aab4d8cd16.jpeg)
+5
Перезагрузка 50+
Заявлен на грант
Охрана здоровья
Октябрьский район
1 273 360 руб.
Грант губернатора СО НКО (Первый конкурс 2022)
ПМОО ВОИ
Всего сотрудников
1
![Ирина С.](https://elkanko.ru/storage/uploads/cropped/7ebe654db72af1897baba7a1a3e6eee2.jpeg)
По стопам Ермака
Заявлен на грант
Пропаганда здорового образа жизни, физической культуры и спорта
Радужный
609 879 руб.
Грант губернатора СО НКО (Второй конкурс 2022)
АНО ЧИСТАЯ КУЛЬТУРА