Вдох - Выдох - Единый личный кабинет активиста Югры

Социальный проект «Вдох - Выдох». Направленный на профилактику и оздоровление детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет из многодетных и малообеспеченных семей по средствам проведения альтернативных методов оздоровления, через посещение гала комплекса (соляная пещера) и проведения оздоровительной физкультуры с элементами дыхательной гимнастики, которая позволит детям быстрее восстанавливаться после перенесенных бронхо-легочных заболеваний, частые ОРВИ и ОРЗ, в том числе вызванных новой короновирусной инфекцией. Соляная пещера - это специальное оборудованное помещение, в котором стены, потолок и пол покрыты соляными блоками. Такя конструкция оказывает влияние на формирование внутреннего микроклимата, в которомпроисходит освобождение ионов кальция, йода, натрия и прочих элементов. Соляная пещера - это отличный метод для общего оздоровления и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, бронхитах и бронхиальной астмы; улучшению состояний всех систем организма, снятию аллергических состояний организма и укреплению иммунитета детского организма. Для галооздоровлении противопоказания практически отсутствуют, за исключением резко выраженных обострений. ВАЖНО! Один сеанс пребывания в соляной пещере приравнивается к трехдневному пребыванию на морском побережье. Посещение соляных пещер детям можно уже с 2 лет по 30 мин, общий средний курс с целью профилактики и оздоровления простудных заболеваний состоит из 15-20 сеансов.
Оздоровительная физкультура с элементами дыхательной гимнастики -это ряд спортивных мероприятий, которые направлены на общее укрепление организма, активизации его иммунных сил. Функциями оздоровительной гимнастики является: обеспечение и сохранение высокого уровня здоровья граждан, повышение иммунитета, психологическая реализация потребностей в физической активности, активный отдых, общение. Дыхательные упражнения - отличный способ укрепить и поддержать легкие как после COVID - 19, так и после любых простудных респираторных заболеваний в процессе реабилитации. Цель дыхательных упражнений это чередовать разные типы дыхания: грудное, брюшное и смешанное. Будьте здоровы!
Участниками данного проекта являются дети и подростки в возрасте от 5 до 18 лет из многодетных и малообеспеченных семей города Мегиона. Охват участников проекта 40 детей. Планируется сформировать 4 разновозрастные группы по 10 человек: 1 группа: дети 5 - 7лет; 2 группа: 8 - 11 лет ; 3 группа: 12 - 14 лет; 4 группа: 15 - 18 лет.

Цели

Создать благоприятные условия для повышения иммунитета к респираторным заболеванием по средствам проведения альтернативных методов профилактики и оздоровления детей в возрасте от 5 до 18 лет из многодетных и малообеспеченных семей

Задачи

Создать единое пространство для проведения оздоровительно-профилактических мероприятий
Организовать проведение оздоровительно-профилактических мероприятий по посещению соляной пещеры
Организовать проведение занятий по оздоровительной физкультуре с элементами дыхательной гимнастики