Здоровым быть-активно жить 2

1. пенсионеры, люди с ОВЗ

Социальное одиночество почти всегда является одной из наиболее острых проблем, встающих перед людьми, завершившими активную трудовую деятельность. Продолжающаяся эпидемия новой коронавирусной инфекции критично усугубила эту проблему, существенно сократив или сделав невозможным ведение пожилыми людьми социально активного образа жизни. Школа социальной активности при поддержке Фонда Президентских грантов с 2018 ведет системную работу по социализации граждан старшего поколения и профилактике социального одиночества путем вовлечения их в различные формы социальной активности: добровольческое движение, оздоровительные практики, творчество и активный досуг. За 2018-2020 г. г. нами были реализованы следующие проекты данного направления: Нескучный досуг дорога к качеству жизни Здоровым быть -активно жить. Заявляемый проект является продолжением и развитием реализованных проектов. В соответствии с пожеланиями благополучателей и рекомендациями профильных специалистов были разработаны учебные и календарные планы, которые предусматривают введение новых направлений (дыхательные гимнастики «Ци-гун» и «по Стрельниковой»,аквааэробике, занятие фитнесом ) и продолжение занятий по существующим ( скандинавская ходьба, психологические тренинги). Реализация проекта – это повышение качества жизни людей старшего поколения и людей с ОВЗ, которая достигается через организацию соответствующей системы спортивно-оздоровительных занятий по плаванию и аквааэробике, посредством занятий скандинавской ходьбой и проведения массовых развлекательно-оздоровительных флешмобов в виде физкультурной зарядки, а так же занятия фитнесом (под названием гирокинезис ). Пенсионерам и людям с ОВЗ гидрореабилитация (плавание, аквааэробика.) позволяет вернуть радость движения. Скандинавская ходьба– уникальный вид спорта! Наблюдается успокоение психики, укрепление нервной системы. Пенсионеры и люди с ОВЗ собираются в группы, во время ходьбы на трассе, которая проходит по лесу, общаются, дышат свежим воздухом, фотографируются. Флешмоб -это пропаганда здорового образа жизни, направленная на большие слои населения, способ вызвать желание у людей старшего поколения заниматься физкультурой. Фитнес тренировка проходит с помощью специального тренажера – гиротоника, по методу Бубновского. Принцип действия тренажера состоит в антигравитационной и декомпрессионной работе, благодаря чему удается устранить болевой синдром при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и улучшить общее состояние здоровье человека. Такой подход делает медикаментозное лечение ненужным. Для спортивных занятий с инвалидами будут обучены два специалиста по лечебной физкультуре и реабилитации. Помимо спортивных программ, психолог будет читать лекции о правильном питании и здоровом образе жизни. Главное: к каждому - индивидуальный подход. Всего по направлениям проекта будет проведено не менее 151 мероприятия с общим количеством участников не менее 350 человек.

1. Расширение практик здорового образа жизни с целью повышения качества жизни людей старшего поколения и людей с ОВЗ в городском поселении Приобье Октябрьского района ХМАО-Югры

1. Создание материально-технической базы для занятий и спортивно-оздоровительных мероприятий с людьми старшего поколения и людьми с ОВЗ
2. Оказать психологическую и реабилитационную помощь людям пенсионного возраста и людям с ОВЗ, помочь преодолеть последствия пандемии путем проведения не менее 60 обучающих и реабилитационных занятий
3. Организация работы оздоровительных секций, групп здоровья, проведение спортивных соревнований для профилактики заболеваний и пропаганды здорового образа жизни