Женский клуб "Сила женственности"

Мы помогаем женщинам «заново родиться».

Ровно год назад создался наш женский клуб «Сила женственности» в Нягани. 

В тот момент мы не понимали какую глубину нам принесет этот проект, и первоначально нашей задачей было преобразить женщин, устроить им, так сказать, мини-отпуск по внешнему преображению, приобщив к ЗОЖ, наладив правильное питание, подобрав свой стиль в одежде и макияже.

Вы, наверняка знаете такие интересные передачи, как «Перезагрузка», «Модный приговор», «Рогов в городе». Так и в нашем клубе, ты погружаешься в познание себя через общение с наставниками-профессионалами разных сфер, выполняешь их задания, посещаешь встречи в онлайн и офлайн форматах.

Состав наставников из потока в поток немного менялся, сейчас он состоит из специалиста по питанию, фитнес-тренера, врача психотерапевта, врача гинеколога, врача педиатра, стилиста, визажиста, тренера по гимнастике для лица, йога, педагога по английскому языку нумеролога. Отметим сразу, что все наставники работают на добровольных началах, имеют сертифицированные документы и дипломы, подтверждающие их компетентность.

После второго потока мы осознали, что наш проект намного глубже и шире, чем просто похудение или внешнее преображение. Во-первых, наш клуб помогает женщинам решать психологические проблемы, найти выход из непростых жизненных ситуаций, найти себе единомышленников и друзей. 

Во-вторых, охватывает женщин не только из Нягани, но и близлежащий поселений, где мест досуга, отдыха, занятий спортом не достаточно.

Определился и возрастной состав клуба – это женщины среднего возраста, в основном от 35 до 45 лет. Возраст очень любопытный, так как это и мамы в декрете, женщины в разводе, мамы, выпускающие «из гнезда» своих детей, беременные, бизнес-леди, женщины руководители и т.д. Поэтому в каждом потоке мы ориентируемся на аудиторию, задавая актуальные темы и встречи для участниц.

Вообще, по-нашему мнению, в Югре, да и в России в целом, не очень много проектов именно для женщин среднего возраста, основной упор делается на молодежь или граждан пожилого возраста. Хотя женщины среднего возраста остро нуждаются в поддержке и помощи, особенно сложно преодолеть эти проблемы женщинам, находящимся в трудной жизненной ситуации –  многодетным, малообеспеченным, женщинам, в одиночку воспитывающим нескольких детей, находящимся в ситуации развода, осуществляющим уход за ребенком-инвалидом, переживающим потерю близких, затронутым болезнью. У них, как правило, нет возможности заниматься своим физическим и эмоциональным здоровьем, саморазвитием и ростом, а зачастую они не знают о подобных возможностях, не владеют нужной информацией, не имеют достаточных компетенций для правильного перераспределения ресурсов.

Переживания и депрессии  часто вызывают эмоциональную холодность, срывы и перепады настроения, расстройство пищевого поведения («заедание проблем»), перенос неудовлетворенности жизнью на детей и семью, это является почвой для деформации  отношений в семье и приводит к более глубоким кризисам. 

Поэтому, крайне важно оказывать поддержку женщинам, особенно находящимся в трудной жизненной ситуации, развивать неформальные механизмы помощи – расширять круг их общения, стимулировать взаимопомощь, укреплять связи в местном сообществе. Еще важнее активизировать  их внутренние ресурсы для  преодоления сложных ситуаций и научения ее быть счастливой, несмотря на непреодолимые обстоятельства. 

Итак, команда компетентных наставников-специалистов зарекомендовала себя положительно за год успешной работы женского клуба, и преобразила более 350 женщин разных возрастов.

1. Создание условий для восстановления и активизации потенциала женщин, а также, женщинам, находящимся в трудной жизненной ситуации, восстановление здоровья и укрепление ценностей здорового образа жизни, создание условий для повышения их экономической самостоятельности и обеспечение психологического равновесия

1. Формирование поддерживающей среды для женщин, попавших в трудную жизненную ситуацию, расширение сети их социальных контактов и активизация неформальных ресурсов взаимопомощи за счет общения, как с успешными женщинами, так и имеющими аналогичные трудности.
2. Восстановление здоровья женщин, формирование у них установок на здоровый образ жизни, правильное питание, приобщение к физической культуре, демонстрация детям положительного примера заботы о здоровье.
3. Создание условий для повышения экономической самостоятельности женщин, раскрытия их личностного потенциала, повышение самооценки и самочувствия.
4. Обеспечение психологического равновесия женщин, испытывающих трудную жизненную ситуацию, формирование у них навыков снижения эмоционального напряжения, настройка позитивных отношений к жизни и психологически безопасного общения с детьми и семьёй.