ЗОЖигаем на работе

Суть проекта состоит в том, чтобы организовать мероприятия по профилактике утомляемости на рабочем месте и способствовать формированию привычки к здоровому образу жизни в корпоративной среде и включает в себя следующие мероприятия: 1. Защита здоровья глаз при работе с компьютером. Усталость глаз, жжение в глазах, головные боли, снижение работоспособности… Все это последствия повышенных зрительных нагрузок. Как же минимизировать риск работы на компьютере? • Размещение гимнастики для глаз на сайте, в социальных сетях и в рабочем чате учреждения. • Введение в рабочий процесс технических перерывов (отходить от монитора каждые 45 минут минимум на 5 минут). • Информирование сотрудников о приеме поливитаминных препаратов, обходимых для здоровья глаза. 2. Соблюдение водного баланса. • Оснащение учреждение фильтрами для очистки воды, кулерами с питьевой водой. • Внедрение традиции в коллективе «На совещание без воды не приходим!». • Подключение на телефон или компьютер опции «напоминание» о том, что необходимо попить воды. Удивительно, но это действительно помогает! Многие просто забывают о том, что надо пить воду. 3. Подготовка сотрудников к сдаче норм ГТО. • Участие коллектива в спортивных мероприятиях, спартакиадах, турнирах, велопробегах, коньках и лыжах, ходьбе пешком. 4. Борьба с курением. • Проведение различных акций «Брось курить и победи!», «Брось сигарету!», «Обменяй сигареты на витамины». • Оформление рабочих мест, мест общего пользования в помещениях и на территории знаками, картинками, запрещающими курение. • Проведение ежегодных мероприятий, приобщенных ко Дню отказа от курения. 5. Приобщение сотрудников к систематическим занятиям физкультурой и спортом. • Частичная оплата абонемента сотрудникам для посещения спортивного комплекса НРБУ СШ «Нептун», ледовый дворец «Нефтяник» (бассейн, аэробика, коньки т.д.). 6. Снижение стрессовых нагрузок на сотрудников. • Проведение командных или индивидуальных соревнований по «Киберспорту» с применением очков виртуальной реальности. • Проведение мини-турниров в обеденный перерыв «Попади в десятку!» (игра в «Дартс») или любая настольная игра. • Проведение соревнований «Пальчиковый футбол». 7. Повышение ежедневной двигательной активности сотрудников. • Проведение соревнования «Шаги к здоровью» на выявление самого "шагающего" сотрудника с приложением «Шагомер». Социальным партнером данного проекта станет НРМАУ ДО «Центр компьютерных технологий».

1. Организация не менее 5 мероприятий с привлечением не менее 20 сотрудников и не менее 100 сотрудников иных офисных организаций.
2. Продвижение ценностей здорового образа жизни и профилактики заболеваний в корпоративной среде путем вовлечения сотрудников и работодателя в мероприятия по укреплению здоровья, а также создания условий, способствующих повышению приверженности к ЗОЖ.

1. - Подведение итогов реализации проекта. Анализ. Мониторинг результатов.
2. - Проведение мероприятий по проекту.
3. - Приобретение необходимых товаров и спортинвентаря.
4. - Разработка ЗОЖ-маршрута.
5. - Проведение информационной кампании по популяризации ЗОЖ в учреждении.
6. - Создание группы единомышленников из числа коллег.