"Жизнь на активной волне" - оздоровительно- досуговая работа с пожилыми людьми

количество участников-30, количество мероприятий -6,количество специалистов-1, положительные изменения-познакомить с историей чаепития, с целебными свойствами чая, целебных трав. Способствовать приобщению к традициям русской народной культуры, возрождать традиции внутрисемейной этики.

Цикл из 6 мастер классов "Имидж и стиль", "Красота и мой дом". количество участников -30, количество мероприятий-6, количество специалистов-1, положительные изменения- Чтобы одеваться модно и со вкусом, нужно обладать хотя бы минимальными знаниями о моде и стиле. Несомненно, у некоторых дам развит природный вкус, они не гонятся за модой, а создают свои индивидуальные образы вне моды и времени. Но если вы не относитесь к этой категории, если вы стремитесь одеваться в соответствии с новыми трендами, то вам в этом помогут бесплатные уроки по моде и стилю, которые мы собрали для вас из просторов интернета.

Цикл из 6 мастер классов по "Арт - терапии" (декоративно-прикладное искусство) количество участников- 30, количество мероприятий- 6 количество специалистов- 1 , положительные изменения- При помощи арт-терапии достигаются следующие цели: решаются психологические проблемы; выражаются эмоции, связанные с переживаниями; выявляются новые формы взаимодействия личности с обществом; повышается гибкость мышления и адаптация к переменам; подтверждается индивидуальность и ценность человека; поднимаются скрытые пласты подсознания, работая с которыми можно добиться глобальных позитивных перемен; формируется позитивное мышление; развиваются творческие возможности; открываются новые таланты; меняется восприятие жизни в целом. Польза в том, что оно снимает напряжение и усталость; является мягким антидепрессантом; Помогает улучшить память, внимание, общее состояние организма; выравнивает гормональный фон; учит направлять внимание ; дарит радость.

Задания для самостоятельного выполнения "Психологические аутотренинги, медитации" по методу Шульца ( 20 сеансов) количество участников - 30 , количество мероприятий -20, количество специалистов-1, положительные изменения- снятия физического и эмоционального напряжения.

Серия прогулок - Терренкур "Пойдем гулять!" (10 очных встреч) количество участников -30, количество мероприятий-10, количество специалистов-1, положительные изменения-способствует развитию выносливости, помогает улучшению работы сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, активно стимулирует обмен веществ в организме, помогает стабилизировать нервную активность. Занятия терренкуром позволяют улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы, лёгких, ускорить обмен веществ. Значительно увеличивается общая выносливость, становится легче справиться с физическими нагрузками; ускоряется метаболизм; улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется сердечный ритм, улучшается кровообращение; повышается умственная активность. способствует расширению периферических кровеносных сосудов, за счет чего улучшаются общий обмен и трофика миокарда, усиливается деятельность дыхательной системы.

Цикл из 6 лекций и когнитивных тренировок, с практическими упражнениями по психологии "Мир моей души" количество участников -30 , количество мероприятий- 6 количество специалистов -1, положительные изменения- Прохождение тренинга положительно влияет на психологическое и эмоциональное состояние, улучшая качество жизни человека. Благодаря регулярным занятиям в группе могут быть достигнуты следующие результаты: восстановление и укрепление когнитивных способностей , повышает самооценку человека и его уверенность в себе. Работа в группе развивает коммуникативные навыки и расширяет социальные связи.